Punnitukselle!!! Jos seuraava otettais parin viikon päähän?
Itsellä näyttää taas sen alkuperäislukeman verran eli 81,5kg: ei yhtään pudonnut. Jospa tämä tästä... Toiveikkaana olen :)
Itsellä näyttää taas sen alkuperäislukeman verran eli 81,5kg: ei yhtään pudonnut. Jospa tämä tästä... Toiveikkaana olen :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mulla oli nyt lähteny 700 g eli 84,1 kg näytti tuo vaaka. Hitaasti mutta toivottavasti varmasti...:)
Sopii hyvin tuo seuraava punnitus vasta parin viikon päähän. Parempi niin, kun ens viikolla on pääsiäinen ja mun synttärit, ni taatusti tulee herkuteltua :)
No voihan ...! Unohdin aamulla käydä vaaàlla ja nyt en enää uskalla ;-) On ollu sellanen "mässy"-viikko että :-/ Nytkin syötiin munkit jälkkäriksi. Ihan pelottaa, mikä lukema sielt tulee! No jos en nyt uskalla, käyn viimeistään huomenna aamulla ja kerron sitte teillekin :-)
Huh! Plus-miinus-nolla! Pelkäsin, että oli tullu edellisen viikon puolikas takasin! No, taas tsempataan ja kahen viikon jälkeen "nähdään" :-)
ei tällä viikolla ollu lähtenyt yhtään eli tasan 81kg edelleen (kävin eilen vaa'alla, mutta en ehtinyt koneelle koko päivänä) :(...
Tosin viime viikolla tuli pariin otteeseen syötyä herkkuja kun oltiin kyläilemässä ja viime lauantaikin meni "läskiks" ku tuli ylläri illanistujaiset pitsan ja muutaman siiderin kera.
Nyt yritän sitten taas kunnolla tsempata =)
Ja punnitus parin viikon päähän sopii mainiosti, jos sitten taas vaikka olis lähtenytkin jotain!!!
laihdutustavapasi?
En tarkoita millään pahalla, mutta jokin on mennyt laihiksellasi pieleen jos ei parissa viikossa ole lähtenyt grammaakaan.
Tärkeä kysymys, juotko tarpeeksi ja syötkö kasviksia ja hedelmiä?
Vesi ja kasvikset täyttävät vatsaa ja kasvikset pitävät nälän poissa kauemmin kuin rasvaisemmat syömisest.
Laihduttamisessa on ruokavaliolla suurin merkitys, liikunta sitten kiinteyttää.
Tsemppiä laihdutukseen!