oon viikon pystyny olee kuivilla bulimiasta, ja se on jo mulle saavutus. mut nyt oon ahminu yli vuorokauden välil vaan nukkunu, hyiii!!!! tekis niin mieli oksentaa mut oon päättänyt et en oksenna. Pakko oli vaan purkaa jonneki. Olo on turvonnu ja oon lihionnu varmaan sata kiloo!!!
hyii!!!
...
1410
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
En ole koskaan oksentanut ahmiessani, mutta lähellä on ollut... Aina ennen ahmin vaikka kokonaisen keksipaketin kerralla tai söin munkin pelkästään nälkääni... Nyt oon päässy eroon makeanhimosta eikä juurikaan tee mieli mitään pullaa tms. Aloitin liikuntaharrastukseni uudelleen ja muutin koko ruokavalioni terveellisemmäksi. Herkkuja kork. kerran viikossa, ja kohtuudella muutenkin. Suosin esim. (kevyt)lakuja, mutta ei suklaata eikä sipsejä.
Tahdonvoimaa se vaatii todella, mutta esimerkiksi kromista saattaa olla apua makeanhimoon. Jos taas olet tunnesyöjä, niin kannattaa ehkä hakea apua terapiasta. Pidä ruokailurytmisi normaalina, eli syö tasaisin väliajoin jolloin pystyt parhaiten välttämään tuota ahmimista. Syö hedelmiä tai esim myslipatukoita makeannälkään. Toimii!!