Hei!
Olen 16 vuotias Lukiolaismies ja kärsin jännitysoirelusta. Se sisältää voimakkaan punastumisen sosialisessa toiminnassa, esim ryhmässä keskustelu, esitelmän pitäminen Jne.. Tämä jännitys rajoittaa aivan vietävästi normaalia koulunkäyntiä koska en kehtaa näyttäytä naama punasena, koska en ole oma itseni siinä tilanteessa. En halua näyttää muille ihmisille sitä henkistä heikkousta. Olen useasti miettinyt pitäisikö asiasta käydä puhumassa koulun kuraattorilla, mutta se tuntuu vain ihan naurettavalta. Ehkä pitäisi mennä suoraan lääkärin puheille? Olen Kärsinyt näistä ongelmista jo aika monta vuotta.. Taustalla on ylipainoa ja muuta itsetunto ongelmaa. Ylipainosta pääsin kuitenkin eroon muutama vuosi sitten, mutta itsetarkkailu on vaan lisääntynyt..
Pitääkö paikkansa että normaali parantuminen hidastuu, jos käytän maltillisia määriä alkoholia ennen esiintymistilannetta?
Luulen että olen kirjoittanut nyt aika laajasti ongelmastani. Olisi mukavaa jos voisitte kertoa omia kokemuksianne ja muuta hyödyllistä tietoa!
Kiitos
Olen 16 vuotias Lukiolaismies ja kärsin jännitysoirelusta. Se sisältää voimakkaan punastumisen sosialisessa toiminnassa, esim ryhmässä keskustelu, esitelmän pitäminen Jne.. Tämä jännitys rajoittaa aivan vietävästi normaalia koulunkäyntiä koska en kehtaa näyttäytä naama punasena, koska en ole oma itseni siinä tilanteessa. En halua näyttää muille ihmisille sitä henkistä heikkousta. Olen useasti miettinyt pitäisikö asiasta käydä puhumassa koulun kuraattorilla, mutta se tuntuu vain ihan naurettavalta. Ehkä pitäisi mennä suoraan lääkärin puheille? Olen Kärsinyt näistä ongelmista jo aika monta vuotta.. Taustalla on ylipainoa ja muuta itsetunto ongelmaa. Ylipainosta pääsin kuitenkin eroon muutama vuosi sitten, mutta itsetarkkailu on vaan lisääntynyt..
Pitääkö paikkansa että normaali parantuminen hidastuu, jos käytän maltillisia määriä alkoholia ennen esiintymistilannetta?
Luulen että olen kirjoittanut nyt aika laajasti ongelmastani. Olisi mukavaa jos voisitte kertoa omia kokemuksianne ja muuta hyödyllistä tietoa!
Kiitos
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mä aloin joskus 13vuotiaana käyttää alkoholia jännittämisen ja kamalan punastumisen poistamiseen.Jäin koukkuun alkoholiin,en suosittele sitä sinulle.Paniikki oireet vain pahenee alkoholilla,ja kohta huomaat,että tarvitset rohkaisua vähän joka tilanteessa.Suosittelen lääkäriin menoa,pyydä propral nimistä lääkettä,se auttaa,ainaki minua,siksi sitä suosittelen,mutta tietysti sekin on henkilökohtaista,kelle sopii! Oikein hyvää viikonloppua sinulle!
Ei kannata juoda alkoholia, kahvia tai energiajuomia ennen jännittäviä tilanteita. Kokemuksesta tiedän et pahentaa varsinkin punastumista, iho alkaa oikein hehkumaan punaisuutta jos juo.
Mä kärsin monia vuosia koulussa ja muuallakin pahasta jännityksestä, punastumisesta, sosiaalisten tilanteiden pelosta yms.
Kannattaa mennä terkkarille tai lääkärille ja pyytää Propralia(en tosin tiedä määrätäänkö helposti sun ikäiselle) mut rohkeasti vaan sinne kysymään.
Mulla Propral auttoi tosi paljon sosiaalisissa tilanteissa esim. esitelmissä.
Kiitos vastauksista!
Olin melko varma jo siitä että alkoholin käyttö sellaiseen tarkotukseen ei kyllä sovi..
Tää on kuitenkin niin arka asia mulle, en haluaisi tehdä asiasta isoa numeroa, mutta en taas haluaisi että ongelmani jatkuvat ja minä saan kärsiä..
Vanhempani eivät ole tietoisia tästä asiasta. Toki olen tiedostanut jännittäväni tilanteita ja mitä seurauksia se tuo, mutta he eivät ymmärrä miten vaikeaa se on minulle..
Ei se voi olla oikein, että vedän lääkkeitä ilman että vanhempani tietävät asiasta?
Saako edes alle 18 vuotias respeti läkkeitä ilman huoltajan suostumusta..
Terapia nyt ei tule kuuloonkaan koska ne nyt maksaa ihan mielettömästi. Pakko tähän olla joku muu ratkaisu.
Tuli tuossa mieleen että luin keskusteluaihetta jossa sanottiin jonkun luontaistuote (yrttitippa) taisi olla rescue remedy nimeltään auttavan ahdistukseen ja pelkotilanteisiin jne.. Ainakin viestejen perusteella tuote oli saanut paljon hyvää palautetta.. Ehkä tästä olisi apua??
Linkki löytyi keskusteluun: http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000405&posting=22000000015205699
Varsinkin silloin kun tietää, että muut tietävät odottaa, että punastuu.
Lääkärillä kannattaa käydä ja kertoa ongelmasta. Lääkkeenä käytetään beetasalpaajia ja jos ne eivät auta niin leikkaushoito on mahdollista ja se ainakin auttaa 90% tapauksista.
Tosin sekin voi auttaa kun ei ajattele esiintyvänsä luokalle tai joukolla, ja kun harjoittelee etukäteen hyvin. mutta suosittelen lääkäriä ja lääkettä jota voi vähitellen vähentää.
Alkoholi kiihdyttää pintaverenkiertoa ja pikemmin lisää punastumista kuin vähentää.