Moi, anteeksi kun änkeän tänne palstalle vaikka olen tällänen pallo mutta en halua kysyä neuvoa laihduttajista koska siellä aina valitetaan että ei saa laihduttaa epäterveellisesti...
Eli jos syön päivässä 1000 kcal ja liikun joka päivä kolme tuntia, paitsi yksi päivä viikossa on lepopäivä jolloin liikun tunnin, ehdinkö laihtua 1.6 mennessä 13 kiloa? En mene kovin helposti säästölle. (Ehkä siksi että joskus olen ollut laiha ja kroppani ei tykkää tästä läskistä mitä on päässyt kertymään)
Olen superläski 178 cm ja 65 kg.
Joo anteeks että tungin tänne mutta täältä saa hyvää apua verrattuna vittuileviin laihduttajiin :)
Eli jos syön päivässä 1000 kcal ja liikun joka päivä kolme tuntia, paitsi yksi päivä viikossa on lepopäivä jolloin liikun tunnin, ehdinkö laihtua 1.6 mennessä 13 kiloa? En mene kovin helposti säästölle. (Ehkä siksi että joskus olen ollut laiha ja kroppani ei tykkää tästä läskistä mitä on päässyt kertymään)
Olen superläski 178 cm ja 65 kg.
Joo anteeks että tungin tänne mutta täältä saa hyvää apua verrattuna vittuileviin laihduttajiin :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
ehdit..Tsemppiä! :)
mielipiteitä? tai neuvoja:)
voisit onnistua...muista juoda vettä ja esim. keitot antavat hyvää kylläisyydentunnetta. voit helposti saada lähtemään jopa 20 kg
20kg? sounds great :D
uskon että onnistut