Kolmisen viikkoa olen nyt syönyt kalaöljyä. Aloitin tupla-annoksella, koska ajattelin että vähän pikatankkaan varastoja, kun en juurikaan ole kalaa syönyt. Annos oli siis eka viikon neljä 500 mg kuoriloa. Seuraavan viikon otin ohjeenmukaista annosta eli kahta kuoriloa. Ja sitten siirryin yhteen kuoriloon.
Perjantaina alkoivat kuukautiset ja voi, kyllä onkin vuotoa ollut! Ikinä en ole näin vuotanut! Tämän on jo pakko vaikuttaa veriarvoihin: varmasti hb tippuu ja väsymys iskee!
Kyllä kalaöljyn terveysvaikutus - ainakin mieltä piristävä vaikutus - on täysi nolla, tällä yhtälöllä!
Paljonko kroppa sietäisi kalaöljyä, niin että veri ei muuttuisi 'vedeksi'? Veren hyytymisen alentumisestahan tässä luultavimmin on kyse!? Onko sitten enää niin pienellä kalaöljyannoksella mitään merkitystä muutoin?
Perjantaina alkoivat kuukautiset ja voi, kyllä onkin vuotoa ollut! Ikinä en ole näin vuotanut! Tämän on jo pakko vaikuttaa veriarvoihin: varmasti hb tippuu ja väsymys iskee!
Kyllä kalaöljyn terveysvaikutus - ainakin mieltä piristävä vaikutus - on täysi nolla, tällä yhtälöllä!
Paljonko kroppa sietäisi kalaöljyä, niin että veri ei muuttuisi 'vedeksi'? Veren hyytymisen alentumisestahan tässä luultavimmin on kyse!? Onko sitten enää niin pienellä kalaöljyannoksella mitään merkitystä muutoin?
Vastaukset 17
Vanhimmat
Hei, minä syön 10 kapselia päivässä. Eikä hyytymiseen ole mitään vaikutusta minun kohdalla ainakaan.
Katselehan kokonaisuutta. En minäkään ollut 36:senä samanlainen kuin 24 vuotiaana. 36 vuotiaana vuodin kuin Niangara. Tuntui että määriä sai mitata ämpärillä. Eikä silloin mitään kalaöljyjä ollut.
Ehkäpä olet vanhenemassa. Sinusta tullut "emäihminen".
Ei se muutos laakista tule!
Joidenkin kalaöljytuotteiden yhteydessä on todella merkintä, että ei suositella henkilöille, joilla on vaikeuksia veren hyytymisen kanssa taikka niille jotka syövät verenohennuslääkkeitä.
Minulla on Marevan lääkitys, ollut vuosia. Mutta syön myös omega-3:sta myös 3 kertaisia päiväannoksia.
INR arvooni sillä ei ole ollut vaikutusta. Juuri hain tulokset, ja INR arvo on 2,26.
Eihän sitä etukäteen tiedä, ellei kokeile.
Vaikka sinulle sopii kalaöjy mega-annoksilla, niin se ei välttämättä päde toisiin ihmisiin.
Mummillani arvot muuttus viime kesänä pelkästään uusien perunoiden takia. Ihan oikeesti, lääkäri sanoi, jotta uusissa perunoissa on jotain, joka ohentaa verta.
Eli kyllä tarkkana saa olla.
Meitä kalaöljyn syöjiä ei kukaan tutki, valitettavasti.
Mainostetaan vaan, jotta vaiva kuin vaiva mukamas parantuu tai ainakin säästyy niiltä, jos ei jo ole.
Tarkkana saa olla ja omaa järkeään pitää käyttää.
luontaistuote=elintarvike
Ja näinollen eihän sitä yhtä ruokalajiakaan suositella käytettäväksi joka päivä kilotolkulla (esim. appelssiineja).
Itse olin ihan perusverikokeella ja ekan kerran elämässäni ei meinannut se pienenpieni reikä millään mennä umpeen. Oikeen hävetti. Koskaan näin ei ole minulle käynyt, vaikka verikokeita on etettu sen sata kertaa. Tai sitten se vaan oli elämäni eka kerta, kun umpeen ei mene. Noh menihän se sitten kun 10 minsaa sitä painoi hullun lailla naama punasena.
Olen nyt vähentänyt kalaöljyn syöntiä eli en ota joka päivä. Pullo onneksi säilyy jääkapissa riittävän pitkän aikaa.
Vaikutukset itseensä kunkin pitää seurata.
Silloin ennen kalaöljyjen aikakautta INR pomppasi yksistään siitäkin syystä, että olin matkalla, eikä ollut oikein mahdollisuutta syödä, niin 7:mään.
Olin päivän ajanut pitkän matkan. Pikkusen eväitä nutustelin, ja perille päästyäni nukkumaan. Aamulla INR- päivä, ja sairaalasta soittivat, että kiirellä osastolle, INR on niin vaarallisen korkeella.
No huomasin sen, kun aamulla olin käynyt verikokeissa, niin siinä päivän kaupungilla pyöriessani, että jotenkin se oikea hiha tuntuu kylmän kosteelle. Mutta en mä sitä sen kummemmin käyny kattomaan. Kun kämpille illalla pääsin, ja riisuin takin, voi hirvitys. Se pienen pieni INR-verikokeen reikä olikin valunut koko päivän, vaikka siinä oli puristusside, ja mekon hiha veressä, että sain ihan lavuaarin päällä kiertämällä tiputettua siitä verta. Takin hihakin ihan veressä ja märkä ja koko takki piti pestä, kun päälisen puolellekkin paikoin oli imeytynyt sitä verta.
Joo, kyllä, kesävihannekset tekee myös kepposiaan. Olen huomannut monena kesänä sen, että INR heittelee valtavasi tuoreiden vihannesten ja uusien marjojen aikana. Silloin pitää pudottaa Marevan annoksia.
Nyt jo osaan itsekkin sitä säädellä. Pienennän Marevan annosta, kun tulee tuoreita vihanneksia ja marja-aikana pitää vieläkin laskea päivän annosmäärää.
Siihen oppii hyvin, kun käy samalla myös antamassa ne INR näytteet, oppii vallan hyvin tietämään, miten mikäkin ravinto vaikuttaa.
INR-arvo mittaa veren hyytymisprosessin (k-vitamiinista riippuvien hyytymistekijöiden) tehoa. Kalaöljy vaikuttaa verihiutaleiden toimintaan (samaan kuin esim. asperiinikin). INR-arvon se ei vaikuta ollenkaan, joten mittaus ei kerro siitä yhtään mitään.
Omegat vaikuttavat veren hyytymiseen verihiutaleiden kautta. INR-arvo ei kerro siitä yhtään mitään.
Olen saanut vakavan allergisen reaktion tulehduskipulääkkeestä, mikä kuuluu NSAID's ryhmään. Kala-allergiaa ei ole. Onko kalaöljystä mahdollisuus kehittää allergia nauttimalla sitä runsaasti taikka vaan satunnaisesti?
Olet ollut markkinoinnin uhri ja vetänyt mega-annoksia kalaöljyä, joka ei ole turvallista lainkaan.
Omega3 (EPA ja DHA) rasvahappoja tarvitaan, mutta ei lainkaan siinä määrin, mitä mainokset antavat ymmärtää.
Eihän suomalainen syö kalaakaan joka päivä ja näinollen joka päivä ei saa kalaöljyäkään syödä, koska elimistö ei ole tottunut siihen. Ja näinollen tulee ongelmia ainakin veren hyytymisen kautta. Muitakin ongelmia voi olla, mutta kukaan ei niitä tutki ja näinollen ne eivät ole tiedossa. Vielä.
Jos kala ei lainkaan maistu tai on allerginen, niin muutamana päivänä viikossa on hyvä ottaa kalaöljyä sen verran, mitä pullon kyljessä sitä suositellaan otettavan.
Pullosta sitä saa edullisimmin eli on hinta/laatu kohdallaan.
Veri kun ohenee liikaa, niin sitä on taatusti ongelmissa viimeistään jossain leikkauspöydällä, kun haava ei lakkaa vuotamasta. Siinä on lääkärit pulassa ja potilas ei välttämättä kehtaa edes kertoa syövänsä mega-annoksia kalaöljyä.
on tänään tällainen kirjoitus, jonka mukaan Ruotsin elintarvikevirasto nimenomaan aikoo antaa suosituksen kalaöljyn käytöstä lasta odottaville naisille:
Ruotsissa vaaditaan odottaville äideille suositusta kalaöljyn käytöstä ravintolisänä
Elintarvikevirasto (Livsmedelsverket) harkitsee odottaville äideille annettavaa suositusta kalaöljyn käytöstä ravintolisinä, kirjoittaa Dagens Nyheter 12.3.2008. Omega-3-rasvahapot helpottavat synnytystä ja edistävät lapsen kehitystä.
Monissa maissa, mm. Kanadassa, USA:sa ja useissa EU-maissa suositellaan odottaville äideille kalaöljyä, kirjoittaa lehti. EU on jo antanut raskaana oleville naisille suosituksen kalaöljyn käytöstä. Ruotsissa (ja Suomessa) elintarvikeviranomaiset ovat olleet passiivisia tähän asti. Nyt paine on kasvanut sekä yleisön että asiantuntijoiden taholta. Ylilääkäri ja lastenpsykiatri Henrik Pelling kritisoi elintarvikevirastoa liian varovaisesta asenteesta:
Virasto on lukkiutunut vanhoihin suosituksin liian pitkäksi aikaa. Useimmat naiset eivät syö rasvaista kalaa 2-3 kertaa viikossa, kuten elintarvikevirasto haluaisi. Sen tulisi antaa neuvoja omega-3:n käytöstä ravintolisänä, sanoo Pelling.
Omega-3- auttaa ADHD-lapsia, Pelling muistuttaa. Positiivisia tutkimustuloksia on julkaistu Englannista.
Riski lisää paitsi sydän- ja verisuonitauteja myös masennusta, mutta tähän asti ei ole annettu minkäänlaisia neuvoja, vaikka masennus on suurimpia kansantautejamme, Pelling sanoo. Hän mainitsee Linköpingissä tehdyn pienehkön tutkimuksen, jossa omega-3-:a saaneiden äitien lapset sairastuivat muita vähemmän ruoka-aineallergioihin. Vaikutus oli dramaattinen, joskaan emme vielä voi yleistää tuloksia, kommentoi immunologi Malin Fagerås Böttcher. Parhaillaan on käynnissä aiheesta isompi tutkimus.
Nykyiset ohjeet ovat 10 vuotta vanhoja, ja kiinnostus terveelliseen ravitsemukseen on lisääntynyt lumivyöryn lailla, sanoo Annica Sohlström, elintarvikeviraston ravitsemusosaston päällikkö. Hän myöntää, että virasto on painottanut enemmän rasvaisen kalan syönnin vaaroja kuin hyötyjä.
”Otamme asian käsiteltäväksi koska esille on tullut uusia tutkimustuloksia ja yritykset markkinoivat kovasti kalaöljyvalmisteita odottaville äideille ja äitiysneuvoloille", sanoo Sohlström.
Elintarvikevirasto on maatalousministeriön alainen, mikä selittää viraston vinoutunutta kantaa, kirjoittaa Karin Bojs otsikolla Vetenskap och moral ska inte blandas ihop. Hän kritisoi elintarvikeviraston puutteellista asiantuntemusta terveysasioissa. Terveysasiat kuuluvat Ruotsissa sosiaalihallitukselle, mutta ravitsemuksen ja terveyden välisissä suhteissa huseeraa elintarvikevirasto (Suomessa vastaavasti Elintarviketurvallisuusvirasto, Evira).
Samassa keskustelussa viitataan tutkimuksiin, joiden mukaan alle 7 gramman päivittäinen kalaöljyannos ei aiheuta verenvuodon vaaraa.
http://tinyurl.com/2mlevt
En tiedä, millaista lääkärikoulutus oli silloin, kun sinä opiskelit, mutta nykytiedon mukaan raskaana olevilla naisilla runsaiden kuukautisten mehdollisuus on aika vähäinen.
""""Ruotsissa vaaditaan odottaville äideille suositusta kalaöljyn käytöstä ravintolisänä""""
Raskaana oleville.
""""Useimmat naiset eivät syö rasvaista kalaa 2-3 kertaa viikossa, kuten elintarvikevirasto haluaisi.""""
Olet mitä syöt.
Nämä ravintosuositukset ovat meillä suomessa olleet jo vuoskymmeniä.
Mulle jo äiti opetti lapsena (30 vuotta sitten), jotta kala on terveellistä.
Eli mitään uutta tuossa sun tekstissä ei nyt ole.
Tiestikö että Sinulla on "nokka halki"?
Se koira älähtää, johon kalikka kalahtaa.
Harmittaako, kun pilleribisnes kusee ja nyt taas tuli yksi totuus ilmi ja lisänaula arkkuusi?
Voi sinua ressukaa. Mikä ihmeen pilleribisnes? Siis luulotautinenkon olet? Mitäs eroa muuten on odottavalla äidillä ja raskaana olevalla?
Kyllä ne suomalaisessa kulttuurissa tarkoittavat muuten ihan samaa asiaa. Ihan niinkuin et muka ymmärtäisi, muttan nokkasi kun on halki, pitää joka asiasta näykkiä.
Miten olisi, jos yrittäisi syödä kalaöljyä kuuriluontoisesti niin, että söisi kalaöljyä mensujen jälkeen pariviikkoa kohtuullisesti ja lopettaisi viikkoa ennen kuin vuoto alkaa?
En lähtisi kalaöljyä päivittäin syömään, kuten en kalaakaan. Jos en syö kalaa lainkaan, ottaisin parina päivänä viikossa kalaöljykapselin. Jos syön kalaa jätän kapselit ottamatta.