Että minua vituttaa nämä varsinaiset paskapäät tällä palstalla, te kyllä tunnistatte itsenne....
Näistä vain muutamia on esim:
- mejuu (hihhuli uskon tyrkyttäjä)
- jjkr (myönsi itsekin että tarkoituksella yrittää loukata)
- Schorching Blood (puhdas sekopää jolla on aivan kuin missio tuottaa pahaa oloa)
Pahimmat tyypit täällä palstalla ovat juuri uskovaiset hihhulit jotka tulevat oikein vähättelemään ihmisten ongelmia lässyttämällä satuhahmoista ratkaisuinaan ja sitten nämä pikku bloodit ja vastaavat jotka tulevat muuten vain vittuilemaan ja aiheuttamaan murhetta, aivan kuin he saisivat siitä jotakin mielihyvää.
En tiedä teistä muista ihmisistä mutta nykyään heti kun silmääni osuu sana "jumala", "siunausta", "rukous" ja niin edelleen, niin minä skippaan koko viestin saman tien. Jos käyttäjän nimessäkin vilahtaa jokin uskonnollinen sana niin en vaivaudu avaamaan hänen kirjoitustaan.
Mikä teitä uskovia oikein vaivaa!? Ettekö tajua että puhumalla jumalasta ja muusta paskasta te...voihan vit...siis...Kun te vastaatte masentuneelle ja sanottu lopuksi "jumalan siunausta" se on kuin läimäys päin kasvoja. Pitäkää ne jumalanne siunaukset itellänne, kukaan jaksa kuunnella tuollaista!
Just tänään luukustanikin kolahti seurakuntani hihhuli tiedote, avasin oveni ja heitin samantien sen käytävälle. En aio edes vaivautua sitä paperiroskiin viemään. En tiedä kuka jakaa näitä, tavallinen mainostenjakaja vai joku hihhuli kultin kätyri, mutta ensikerralla kun luukusta kolahtaa tuollainen roskaposti niin kyllä räväytän oven auki ja läimäsen roskan takaisin jakelijan käteen, ja jos hän on hihhulijakaja kulttinsa asialla niin kyllä saa kokea varsinaisen Danten Helvetin minulta! PRRKKLL!
Kuitenkin, minun ei pitänyt jauhaa vain uskovista. Yhtä paljon (ellei enemmän) iljettää nämä erityisen sairaat yksilöt, jotka vain tulevat tänne pilkkaamaan ja selvästi tarkoituksenaan saada masentuneille entistä huonompi olo. He ovat päästään sairaita ihmisiä jotka kiusaavat toisia sairaita ihmisiä, masentuneita.
Näistä vain muutamia on esim:
- mejuu (hihhuli uskon tyrkyttäjä)
- jjkr (myönsi itsekin että tarkoituksella yrittää loukata)
- Schorching Blood (puhdas sekopää jolla on aivan kuin missio tuottaa pahaa oloa)
Pahimmat tyypit täällä palstalla ovat juuri uskovaiset hihhulit jotka tulevat oikein vähättelemään ihmisten ongelmia lässyttämällä satuhahmoista ratkaisuinaan ja sitten nämä pikku bloodit ja vastaavat jotka tulevat muuten vain vittuilemaan ja aiheuttamaan murhetta, aivan kuin he saisivat siitä jotakin mielihyvää.
En tiedä teistä muista ihmisistä mutta nykyään heti kun silmääni osuu sana "jumala", "siunausta", "rukous" ja niin edelleen, niin minä skippaan koko viestin saman tien. Jos käyttäjän nimessäkin vilahtaa jokin uskonnollinen sana niin en vaivaudu avaamaan hänen kirjoitustaan.
Mikä teitä uskovia oikein vaivaa!? Ettekö tajua että puhumalla jumalasta ja muusta paskasta te...voihan vit...siis...Kun te vastaatte masentuneelle ja sanottu lopuksi "jumalan siunausta" se on kuin läimäys päin kasvoja. Pitäkää ne jumalanne siunaukset itellänne, kukaan jaksa kuunnella tuollaista!
Just tänään luukustanikin kolahti seurakuntani hihhuli tiedote, avasin oveni ja heitin samantien sen käytävälle. En aio edes vaivautua sitä paperiroskiin viemään. En tiedä kuka jakaa näitä, tavallinen mainostenjakaja vai joku hihhuli kultin kätyri, mutta ensikerralla kun luukusta kolahtaa tuollainen roskaposti niin kyllä räväytän oven auki ja läimäsen roskan takaisin jakelijan käteen, ja jos hän on hihhulijakaja kulttinsa asialla niin kyllä saa kokea varsinaisen Danten Helvetin minulta! PRRKKLL!
Kuitenkin, minun ei pitänyt jauhaa vain uskovista. Yhtä paljon (ellei enemmän) iljettää nämä erityisen sairaat yksilöt, jotka vain tulevat tänne pilkkaamaan ja selvästi tarkoituksenaan saada masentuneille entistä huonompi olo. He ovat päästään sairaita ihmisiä jotka kiusaavat toisia sairaita ihmisiä, masentuneita.
Vastaukset 6
Vanhimmat
SIVISTYNEEMPÄÄ KIELÄ.
Vai oletko saanut Suomenkielen> sivistys-sana opetusta?
Tätä luetaan ympäri MAAILMAA.
pitäisi käyttää "sivistyneenpää" kieltä, kai huomaat hänen epätoivonsa. Hän vaan sanoi mitä ajatteli ja minä ainakin ymmärrän mitä hän tarkoitti ja siksi toiseksi se oli täyttä asiaa joskus kyllä pinna kiristyy kun luulee saavansa tältä palstalta jonkinlaista tukea ja ymmärtämystä niin on tosi että kaiken maailman kusipäät vaan pahentavat asian ja sitten tämä halleluja jengi on todellakin aina tyrkyllä, eikös niillä ole ihan oma palstakin , pysyisivät siellä.Masentunut ihminen tarvitsee tukea ihan eläviltä ihmisiltä ja olisi se ollut mukavaa jos hän olisi saanut sitä tällä palstalla. Sinäkin kekäle heti olit huomauttamassa että onko hän saanut suomenkielen sivistys-sana opetusta, silläkö luulet että masennus katoaa, sekö oli sinun tapasi auttaa häntä? Minä ainakin haluaisin että hän tuntisi olonsa hyväksi.
Sen oikean elämän asenteen > masennuksen tilalle?
HE OVAT PARANTUNEET MASENNUKSESTA JA SAANEET JÄTTÄÄ LÄÄKITYKSEN. LÖYTÄNEET SOSIAALISEN TASA-ARVOISEN ELÄMÄN MUITTEN JOUKOSSA.
...TÄMÄ KIRJOITUS OLI MINUSTA ITSESTÄNI...
Kaiken sen viisitoistavuotta kestäneen lääkityksen (kemialliset ja kalja) jälkeen.
Yksinäisyyden ja pelkojen ja ahdistuksen jälkeen.
Arvottomuuden, eriarvoisuuden, eksyneisyyden jälkeen.
Saamattomuuden ja jaksamattomuuden jälkeen.
ON SAANUT SYNTYÄ UUDEKSI IHMISEKSI.
Minustakin todella tungettelevaa tai jopa loukkaavaa tulla mainostamaan omaa uskontoaan pelastuksena. Uskonasiat voisivat pysyä omalla keskustelualueellaan, ne jotka Jumalaan mahdollisesti uskovat, varmastikin etsivät vastausta raamatusta tms. Hihhulointi tuskin auttaa pahasti masentunutta tai ihmistä joka ei edes kuulu kirkkoon saati usko Jumalaan.
www.terveyshymy.fi
Kommentit (0) Tulosta | Lähetä kaverille
Aiheet: masennus, kalaöljy, E-EPA, karnosiini, foolihappo, D-vitamiini, magnesium, sinkki, kromi, fosfoseriini, prebiootit, probiootit
5-6 prosenttia väestöstä kärsii hoitoa vaativasta masennuksesta. Se tarkoittaa 300 000 ihmistä. Joka viidennen suomalaisen arvellaan sairastuvan vakavaan depressioon jossakin elämänsä vaiheessa – tämä koskee jo yli miljoonaa kansalaista. Masennusta esiintyy naisilla lähes kaksi kertaa enemmän kuin miehillä. Tulevaisuudessa depression oletetaan vielä lisääntyvän entisestään.
Meistä jokaista masentaa aika ajoin. Tunne on täysin ymmärrettävä, jos elämässä sattuu vaikeita vastoinkäymisiä. Suru ja alakuloisuus kuuluvat elämään, mutta ne eivät yleensä vaadi hoitoa vaan armollinen aika tekee tehtävänsä. Jos masennus kuitenkin jatkuu pitkään, useita viikkoja ja jopa kuukausia, se voi kehittyä hoitoa vaativaksi sairaudeksi. Pahimmissa tapauksissa masennus voi olla hengenvaarallinen tila.
Masennuksen eli depression oireet ovat monimuotoisia ja masennukselle voi olla useita eri syitä. Masennuksen pohjana voivat olla yhtä hyvin ikävät lapsuuden kokemukset kuin biologiset tekijätkin, jotka ovat vain tarvinneet sopivan kriisin, joka on laukaissut masennuksen.
Masennus lisää usein alkoholin käyttöä, mutta toisaalta alkoholin käyttö aiheuttaa ja pahentaa masennusta. Masentunut tulee keksineeksi eräänlaisen alkoholilla käyvän ikiliikkujan. Masennus on itse itseään ruokkiva olotila, jossa masentunut masentuu omasta masentuneisuudestaan, jolloin masennus vain syvenee ja tilanne pahenee entisestään.
Masennus voi liittyä myös vuodenaikoihin. Monilla se puhkeaa kesän päättyessä ja syksyn alkaessa, jolloin pimeän aika lisääntyy. On kuitenkin ihmisiä, joilla myös valoisa aika tuo tullessaan masennuksen, ja niinpä itsemurhia tehdään keväisin enemmän kuin muina vuodenaikoina.
Myös joukko sairauksia voi aiheuttaa masennusta. Tällaisia ovat ainakin diabetes, erilaiset syöpäsairaudet, sydän- ja verisuonitaudit sekä kilpirauhasen liika- tai vajaatoiminta. Myös Parkinsonin taudin sekä foolihapon ja muiden B-vitamiinien puutostilan on havaittu aiheuttavan masennusta.
Monet lääkkeetkin voivat laukaista masennuksen. Sellaisia ovat esimerkiksi beetasalpaajat, kolesterolilääkkeet, hormonikorvaushoidossa käytettävät valmisteet ja kortikosteroidit.
Diagnosoi masennuksesi
Vaikka masennustilan määrittäminen on joskus hankalaa lääkärillekin, on kuitenkin kehitetty kymmenen kohdan normisto, joista viiden on täytyttävä, jotta masennus tulee diagnosoiduksi:
1) Masentunutta mielentilaa on kestänyt vähintään kaksi viikkoa.
2) Mikään ei enää kiinnosta eikä mikään tuota mielihyvää. Edes seksi ei kiinnosta ja seksuaaliset toiminnat voivat heiketä.
3) Paino on äkillisesti joko noussut tai laskenut tuntuvasti tai ruokahaluun on tullut merkittäviä muutoksia. Joillakin esiintyy myös vaikeaa ummetusta.
4) Esiintyy joko unettomuutta, unihäiriöitä tai sitten liiallista nukkumista.
5) Ilmenee joko outoa hitautta tai yhtä outoa kiihtyneisyyttä.
6) Väsymyksen ja voimattomuuden tunteita.
7) Syyllisyyttä, itseinhoa ja arvottomuutta. Ihminen voi muuttua vainoharhaiseksi ja kuulla ääniä tai nähdä näkyjä.
8) Ei pysty keskittymään mihinkään, jopa lehtien lukeminen tai televisio-ohjelmien seuraaminen on ylivoimaista. Ei osaa päättää asioista. Voi ilmetä myös muistihäiriöitä.
9) Kuoleman ajatukset ovat jatkuvasti mielessä. Jotkut hautovat jopa itsemurhaa.
10) Itseluottamus on lattian raossa ja omanarvontunto on olematon.
Jos kyse on lievästä masennuksesta, edellä lueteltuja oireita on 4-5, keskivaikeassa masennuksessa niitä on 6-7 ja vaikeassa 8-10. Mutta vaikka vastaisit jokaiseen kysymykseen myöntävästi, toivoa on silti olemassa. Masennusta voidaan nykyään hoitaa monin eri tavoin.
Paranna masennuksesi
Ongelmien kanssa ei koskaan pidä jäädä yksin vaan niistä on puhuttava joko perheenjäsenten, ystävien tai ammattiauttajien kanssa. Masennuksen ensioireisiin on hyvä puuttua jo varhaisessa vaiheessa, jottei pikkuinen tulipalon alku pääse kehittymään suureksi roihuksi.
1) Älä jää yksin masennuksesi kanssa. Puhu ongelmistasi jonkun läheisen kanssa.
2) Älä eristäydy. Pidä yhteyttä sukulaisiisi, ystäviisi ja tuttaviisi, vaikka se tuntuisi kuinka vaikealta.
3) Pidä päiväkirjaa. Ongelmavyyhti voi lähteä purkautumaan, kun näet asiat itse kirjoittaminasi. Tee jonkinlainen toimintasuunnitelma tulevaisuudestasi, mutta älä laadi siitä liian monimutkaista ja vaikeaa. Eikä pidä lannistua, vaikka hyvät suunnitelmat eivät toteutuisikaan.
4) Lähde ylös, ulos ja lenkille! Liikunnalla on aina myönteinen vaikutus mielialaan.
5) Älä unohda rakkaita harrastuksiasi. Jos luovut niistä, joudut vain ojasta allikkoon.
6) Jos vain suinkin mahdollista, yritä vähentää elämääsi vaivaavia stressitekijöitä.
Nämä neuvot sopivat kuitenkin vain lievään masennukseen. Jos tila on vaikea, on syytä hakeutua lääkärin tai jonkun muun ammattiauttajan puheille. Masennuksen parantumiselle on annettava aikaa. Vaikka lääkitys voikin auttaa, vie vähintään 2-8 viikkoa, ennen kuin sen tehoa voidaan arvioida. Masennuslääkitystä suositellaan käytettäväksi vähintään puoli vuotta vielä masennuksen oireiden paranemisen jälkeenkin. Kaikki potilaat eivät kuitenkaan saa apua lääkkeistä, vaikka niitä kuinka annostellaan, vaihdetaan ja yhdistellään.
Ilman riittävän pitkää lääkitystä masennus voi hyvin helposti uusiutua. Suomalaisen tutkimuksen mukaan noin 40 prosenttia potilaista masentuu uudelleen vajaassa kahdessa vuodessa. Ravitsemushoito vähentää uusiutumisen riskiä, sanovat biologisesti suuntautuneet psykiatrit.
Luonnonmukaisia keinoja masennuksen hoitoon
Tohtori Tolonen antaa seuraavia suosituksia masennuksen ravitsemushoidoksi. Mielitautien ravitsemushoidossa tarvitaan neljää ravintoaineryhmää - vitamiineja, hiven- ja kivennäisaineita, peptidejä ja rasvahappoja - jotka vuorovaikuttavat elimistössä synergisesti.
Kalaöljy
Masennuspotilas tarvitsee kalaöljyä ruuan lisänä ja suuria päiväannoksia. Kalaöljyn rasvahappokoostumuksella ja päiväannoksella on ratkaiseva merkitys. Kalaöljyn noin 50 rasvahaposta vain EPA on antidepressiivinen ja antipsykoottinen. DHA-rasvahappo sitä vastoin näyttää olevan tehoton. Näistä syistä valmisteessa tulisi olla mahdollisimman EPAa ja vähän tai ei lainkaan DHA:ta
Etyyli-EPAn annostelu masennuksen hoidossa:
Aikuisen ihmisen kliinisen masennuksen hoidossa tarvitaan yleensä 1-2 grammaa päivässä. Ellei se auta kolmessa kuukaudessa, voi päiväannoksen nostaa 3-4 grammaan.
E-EPA ei aina yksin riitä – eikä sama annos välttämättä tehoa yhtä lailla kaikkiin potilaisiin – mutta sen tehoa voidaan lisätä ottamalla samanaikaisesti muita aivoihin edullisesti vaikuttavia ravintolisiä. Johtavat amerikkalaiset ja englantilaiset psykiatrit suosittavat 90 prosenttista E-EPAa ja sen kera aina myös antioksidantteja. Yksi tehokkaimmista ja monipuolisimmista antioksidanteista on karnosiini.
Karnosiini
Karnosiini on neuropeptidi, joka tehostaa gamma-aminovoihappo (GABA) -nimisen välittäjäaineen toimintaa aivoissa. GABA on aivojen yleisin estävä välittäjäaine, joka ehkäisee ja hoitaa pelko- ja stressireaktioita, ahdistusta, masennusta ja kipuherkkyyttä. Karnosiinin annostus hoidossa on vähintään 800 mg/vrk.
Foolihappo ja muut B-vitamiinit
Foolihappo ja B6- ja B12-vitamiinit kuuluvat ehdottomasti masennuksen lisähoitoon. Näiden vitamiinien piilevä puute on Suomessa yleistä, ja se haittaa serotoniinin toimintaa aivoissa. Masennuslääkkeet tehoavat parhaiten potilailla, joiden veren foolihapon ja B12-vitamiinin pitoisuudet ovat korkeat. Foolihappolisä voi tehostaa lääkityksen vaikutusta, vaikka potilaan seerumin foolihappopitoisuus olisikin normaalien viitearvojen rajoissa.
D-vitamiini
D-vitamiini toimii hormonin lailla kaikkialla elimistössä, myös aivoissa. Koko pohjoisen pallonpuoliskon väestö potee piilevää D-vitamiinin puutetta, erityisesti talviaikaan. D-vitamiini tehostaa n-3-rasvahappojen edullisia vaikutuksia. Suositus hoidossa on 25 mikrogrammaa päivässä.
Magnesium
Magnesium on luonnon oma stressin estoaine, jota kannattaa ottaa ruuan lisänä, vaikkei olisi edes stressiä tai masennusta. Yhtäältä magnesium piristää ja virkistää ja toisaalta se auttaa sietämään paremmin stressiä, burnoutia ja masennusta. Magnesium auttaa myös nukahtamaan ja parantaa unen laatua. Magnesium tehostaa muiden ravintolisien edullista vaikutusta. Suositeltava päiväannos lisähoitona on 600-700 mg.
Sinkki
Masentuneiden ihmisten seerumin sinkkipitoisuus on muita vähäisempi. Sinkkilisä aktivoi hermokasvutekijää samaan tapaan kuin E-EPA ja masennuslääkkeet. Sinkki ehkäisee tulehdussytokiinien tuotantoa aivoissa.
Yli 50-vuotiailla miehillä sinkki edistää testosteronin tuotantoa. Piilevässä sinkin puutteessa miehen vapaa testosteroni alenee tavallistakin nopeammin, mikä voi laukaista masennuksen. Noin 30 mg sinkkiä päivässä nostaa ikääntyvän miehen vapaan testosteronin pitoisuuden jopa lähelle sitä tasoa, millä se oli 20-vuotiaana.
Kromi
Kromilisä sellaisenaan tai yhdessä masennuslääkkeiden kanssa näyttää lievittävän masennusta. Ravitsemushoidossa vain orgaaninen muoto on tehokasta. Se tehostaa antidepressiivisten lääkkeiden tehoa. Hyviä orgaanisia kromiyhdisteitä ovat B3-vitamiiniin sidottua kromi eli kromitrinikotinaatti ja kromipikolinaatti. Kromi estää myös lihomista, mikä on yleistä masentuneiden keskuudessa.
Fosfoseriini
Fosfoseriini parantaa numero-, nimi- ja kasvomuisteja sekä muuta lähimuistia (missä tavarat ovat, mitä lehdessä luki jne.), päättely- ja oivaltamis- sekä oppimiskykyjä. Fosfoseriini lisää ikääntyvien ihmisten henkistä vireyttä ja keskittymiskykyä sekä vähentää eristäytymistä ja apatiaa. Fosfoseriinillä on osoitettu myös muita edullisia vaikutuksia: se vähentää epileptisiä kohtauksia, estää stressihormonien tuotantoa rasituksessa ja nopeuttaa palautumista fyysisestä kuormituksesta. Edullinen vaikutus muistiin ja käyttäytymiseen alkaa ilmetä noin kuudessa viikossa.
Pre- ja probiootit
Näillä tarkoitetaan suolistoflooraa parantavia aineita, inuliinia, frukto-oligosakkarideja ja maitohappobakteereita. Ne vähentävät suoliston tulehdussytokiineja ja vaimentavat siten koko elimistössä vallitsevaa tulehdusta (inflammaatiota). Pre- ja probiootteja saa tabletteina ja kapseleina sekä myös jauheena, jota voi sekoittaa ruokaan, esimerkiksi jogurttiin.
Liikunta
Liikunta vaikuttaa myönteisesti vaikeasta masennuksesta kärsivien mielialaan. Vaikutusmekanismi liittyy luultavasti aivoperäisen hermokasvutekijän lisäämiseen ja aktivoitumiseen aivotursoissa. Jo puolen tunnin päivittäinen kävely riittää parantamaan merkittävästi masentuneen potilaan mielialaa. Kun liikunta toistuu riittävän usein, sen tuloksetkin ovat pysyvämpiä. Liikuntaresepti siis tepsii masennukseen.
masennus, kalaöljy, E-EPA, karnosiini, foolihappo, D-vitamiini, magnesium, sinkki, kromi, fosfoseriini, prebiootit, probiootit
Teksti: Reijo Ikävalko
Kuva: Miguel Vera
Terveys-Hymy 10-2006
Aiheet: masennus, kalaöljy, E-EPA, karnosiini, foolihappo, D-vitamiini, magnesium, sinkki, kromi, fosfoseriini, prebiootit, probiootit
hae terveys-hymyn juttuarkistosta
kaikki aihealueet
Acomax
adenovirus
adiponektiini
AGE
ahdistus
aiheenvaihdunta
alfalipoiinihappo
alkoholishaittojen hoito
alkoholismi
alkuraskaus
allergiat
aminohapot
aminohappo
anemia
anisuute
Anti-Aging
antioksidantit
antioksidantti
Antistress
arbutiini
argiini
artroosi
atooppinen ekseema
atooppinen iho
atooppinen ihottuma
atopia
B12-vitamiini
B6-vitamiini
bakteerit
benfotiamiini
BioDrain
Bio-Kromi
Bio-Marin
Boswell
C4
CandiLACT
Cepiton
Champix
CLA
couperosa
Crohnin tauti
C-vitamiini
diabetes
Dida
dopamiini
D-vitamiini
E-EPA
elimistön elvyttäminen
elimistön puhdistus
erektio
erektio-ongelmat
esiraskaus
eturauhanen
eturauhasen vaivat
eturauhasvaivat
eye q
fibromyalgia
flavonoidit
flunssa
foolihappo
foolihappolisä
Fortodol
fosfoseriini
frigidi
fytoterapia
GLA
GlucoBalance
glukosamiini
Hainrusto Vihersimpukka
Hainrusto Vihersimpukka
hämäräsokeus
hampaiden ja ikenien sairaudet
Harri Bister
havupuu-uutejuoma
HDL-kolesteroli
Hela Pharma
helokkiöljy
hemoglobiini
hierontavoiteet
hiilihydraatit
hiiva
hiivasyndrooma
hiivatulehdus
hilse
hiuspohjan ongelmat
Hiusten lähtö
hivenaineet
homeopatia
homokysteiini
hormonit
Hydro Tech
hyljeöljy
hyvä olo
ihon ongelmat
ihottuma
ihottumat
ihottumat ja psoriasis
Immolina
Inkivääri vihersimpukka
insuliini
interferoni
iskias
jalkahiki
Jalka-Relaxant
kaksisuuntainen mielialahäiriö
kala
kalaöljy
kaljuuntuminen
Kallde Lassila
kalsium
kämmenien psoriasis
Kari Herttua
karnosiini
karpalo
kasvojen kohotus
kauneusleikkaukset
Käytöshäiriöt
keskisttymiskyky
keskittyminen
keuhkoverenpainetauti
kidelaastari
kielisammas
kihokkiöljy
Kilo-Stop
kivut
kivut ja säryt
kohonnut verenpaine
kolesteroli
kondroitiinisulfaatti
koronavirus
kortisoni
kromi
kunnon kohennus
kunnon kohennus. Relaxant
kuona-aineet
kuorsaaminen
kuorsauksen lopettaminen
kuorsaus
kupari
kuukautiset
kyynärpäät
laihdutus
lakritsi
L-argiini
lasten ylipaino
LDL-kolesteroli
lihaskrempat
lihasrentouttaja
lihasten kipeytyminen
lihasten kipeytyminen ja hierontavoiteet
lihavuus
magnesium
maitohappobakteerit
makeanhimo
maksaläikät
maksaläiskät
maksavaurio
masennus
metyylisulfonyylimetaani
mielitaudit
Mika Bister
Mivitotal
monascus-hiiva
MSM
muisti
muistin huononeminen
närästys
Nasaleze
Nazalese
neilikkaöljy
Nektar
neurolipidijuoma
nikotiinilaastari
nikotiinipurukumi
nivelkulumasairaus
nivelreuma
nivelrikko
nivelrusto
nivelvaivat
Nokkos-Kalkki
Nokkos-Kalkki-Inkivääri vihersimpukka
Nokkos-Kalkki-Inkivääri vihersimpukka
nuha
nuhakuume
nukahtamislääkkeet
okarennokki
omega 3
omega-3
omega-7
omega-9
omegat
oppimishäiriöt
Orachel
osterivinokas
päänahan ongelmat
paasto
painonhallinta
painonpudotus
paksunsuolen tulehdus
parainfluenssavirus
peräpukamat
piparminttu
Platinum Plus
PMS-oireet
PMS-oireyhtymä
polvivaivat
prebiootit
Prelox
probiootit
prostiitti
psoriasis
psoriasis arthritis
punainen riisi
punariisi
raskaus
rasvahapot
rasvaimu
rasvapolttaja
ravintolisät
Recovery
RedRiz
Relaxant
reuma
reuman itsehoito
rinovirus
ripuli
RSV-virus
sairauksien ennaltaehkäisy
salvia
säryt
seksi
seksi ja sukupuolielämän ongelmat
selkävaivat
serotoniini
sikiö
silmä
silmäsairaudet
silmät
silmävaivat
sinkki
Sjögrenin syndrooma
skitsofrenia
solusalpaajat
spirulina
statiinilääkitys
statiinit
stressgard
stressi
stressi. Antistress
Stressquard
suklaa
suklaanhimo
sukupuolielämän ongelmat
suonikohjut
suusammas
sydämen vajaatoiminta
sydän- ja verisuonitaudit
syöpä
sytosstaatit
sytösstaatti
sytösstaattihoidot
sytösstaattihoito
syylät
teaniini
testosteroni
Tonalin
trap
tupakka
tupakkalakko
tupakoinnin lopetaminen
tupakoinnin lopettaminen
turvotus
typpioksidi
ubikinoni
ummetus
unettomuus
unettomuus ja muut unihäiriöt
unihäiriöt
Unihiekka
vaihdevuodet
vaihdevuosivaivat
valkopälvitauti
valoherkkyys
vastustuskyky
väsyneet silmät
vatsavaivat
verenkierto
verenpaine
verensokeri
verisuonisto
virtsan karkailu
virtsatievaivat
virukset
Vision Forte
vitamiininpuutos
vitamiinit
vitiligo
ylipaino
yskä
Zona
Uusin terveys-hymy
Seuraava Terveys-Hymy ilmestyy Hymy-lehden välissä 4.4..2008.
Tästä keskustellaan
Tunne
Terveys-Hymy > Alakulo
E-EPA korjaa statiinien haittavaikutuksia
Terveys-Hymy > Pikaista apua statiinien...
Mua ei auttanu
Terveys-Hymy > Miten eroon...
Sepi
Terveys-Hymy > Vaihdevuodet
» Kaikki keskustelut
© Hymy
Siinähän ne tärkeimmät. Ääniä sentään en vielä kuule, mutta kaikki muu.. tai turha ajatella sitäkään, mulla on hiton vaikea talvi ja vaikeita vuosia aivan liikaa takanapäin. Pelkään vieläkin että se kauhea masennus iskee uudestaan. Mutta onneksi PÄIVÄN PIDENTYMINEN on vaikuttanut ratkaisevasti asiaan. Totesin että vaikeaa masennustani on elämäntilanteen lisäksi pahentanut ratkaisevasti PIMEÄ TALVI, meillä ainakin tavallista pidempi koska lunta ei ole ollut maassa kuten ennen. Keksin jo ratkaisun tähän mutta nyt ei ole juuri tarpeen, koska aamut valkenevat nopeasti ja varhain. Nimittäin sarastuslamppu olisi pelastanut monta päivää elämässäni, vaikka murheita ja niistä ahdistumista ei pois veisikään. Omaiset ja asioiden mutkistuminen kun voivat olla melkoisia murheen kryynejä. Siksi haaveilen ihan yksin asumisesta, KAUKANA SUKULAISISTA ja heidän elämästä, joka oman tekee helvetiksi. Vielä yksi tälläinen talvi niin se koituu minulle kuolemaksi, niin hirveätä on olla äärimmäisessä ahdingossa jossa kaikki mahdollinen ja mahdoton menee mönkään ympärillä. Joten kaikki mahdollinen apu täytyy koettaa ottaa käyttöön, vaikka raha olisikin tiukalla näiden ihanien SUKULAISTEN takia, joita niin rakastan ja usein vielä enemmän vihaan.