Hei kertokaa hyvät ihmiset, että millä ihmeellä te saatte rauhotettua ittenne?
Musta tuntuu että hypin pitkin seiniä kokoaika ja oon välillä todella aggressiivinenkin, jopa niin paljon etten tohdi edes ulos mennä.
Luin viikonlopun aikana 2 kirjaakin, ja nekin loppuivat kesken.
Tuntuu siltä että tuo pahin häiriö alkaa aina tuossa klo 17 tienoilla, eikä siihen tunnu auttavan edes kävely, koita siinä sitten mennä viel illal ilosena nukkuu, ku pää suunnittelee seuraavan päivän murhiaan =/
Helpottaako tää ikinä, vai pitääkö mun vaan kiltisti ymmärtää, ettei ole mun tehtäväni lopettaa alkoholin käyttöä?
Musta tuntuu että hypin pitkin seiniä kokoaika ja oon välillä todella aggressiivinenkin, jopa niin paljon etten tohdi edes ulos mennä.
Luin viikonlopun aikana 2 kirjaakin, ja nekin loppuivat kesken.
Tuntuu siltä että tuo pahin häiriö alkaa aina tuossa klo 17 tienoilla, eikä siihen tunnu auttavan edes kävely, koita siinä sitten mennä viel illal ilosena nukkuu, ku pää suunnittelee seuraavan päivän murhiaan =/
Helpottaako tää ikinä, vai pitääkö mun vaan kiltisti ymmärtää, ettei ole mun tehtäväni lopettaa alkoholin käyttöä?
Vastaukset 9
Vanhimmat
..taannoisesta juomishistoriasta, ja paljonko aikaa on kulunut selvinpäin (vai onko?)
Lienee meneillään itsellekin hyvin tuttu vauhkoontumisvaihe juomisen loputtua.
Riivaa armoton levottomuus juuri illansuussa, pinna kiristyy ja kävelyttää, vaikka ehtaa krapulaa ei enää olekaan.
Viinaan tottunut hermostosi on poissa tolaltaan, kun juominki loppui.
Ohimenevä vaihe sekin.
Siis nyt en juonut kun vain ½ vuotta ja ainoastaan kerran-pari viikossa. Aikasemmin olin reilusti yli ½ vuotta juomatta!
Nyt ennen tätä lopetuspäätöstä, join 3 päivää, mutta oikeestaan aika vähän, mäyrän-puoltoista vuorokaudessa.
Olen muutenkin ihan älyttömän levoton, niin nyt tämä ei tunnu lainkaan hyvältä -höh.
En ole siis tällä erää ollut juomatta kuin vasta 4 päivää, vaikka tuntuu viikolta :D
Joo, tiedän että olen malttamaton, mutta toivoisin niin että aika menis ja pääsisin a-klinikalle nauramaan "HAH HAH katsokaa nyt, ja aivan ilman teidän apuanne" (sen jälkeen ois hyvä ja voisin sanoa asiakkuuden irti joka tollaseen turhaan paikkaan)
Heh, tätä just tarkotin....
No nyt vähän ulkoilemaan, niin eiköhän tämäkin päivä tästä sitten.
Kiitos kun vastasit =)
Kyllä se helpottaa - antaa vain ajan tehdä tehtävänsä.
Itse rauhoittelin itseäni syömällä mahan täyteen koska siitä tulee mukavan raukea olo ja viinanhimo ei tunnu silloin niin terävälle. Kamomillateellä on rauhoittava vaikutus, samoin parilla laventeliöljytipalla tuoksukynttilässä. Karskimmat voivat kokeilla lämmitettyä maitoa johon motataan ruokalusikallinen hunajaa - pahaa on, mutta tehoaa ja mikä parasta: ei tule krapulaa (okse taasen voi tulla, joten kannattaa varata mehutilkka viereen) Klassinen musiikki...onhan näitä keinoja. Parasta kuitenkin on, että ymmärtää mistä levottomuus ja mielialanvaihtelut johtuvat.
Jos sinulla ei ole ketään jolle kertoa tuntemuksistasi, roiku palstalla ja anna palaa:)
Joo mä oon huomannu et syöpöttely auttaisi, mutta kun alkaa painoa olee niin paljon liikaa, että polviin ottaa. Ei enempää tohi syödä, muuten jää kävelyt kävelemättä.
Tuota kamomilla teetä löytyykin kaapista, hyvä kun muistutit.
Ja ei todella ole ketään kelle puhella tuntemuksista, koska kaikki ympärilläni käyttävät alkoa päivittäin.
A-klinikalla ja psykanpolilla olen asiakkaana, mutta yhtä tyhjänkanssa.
Meidän kylän A-klinikalta saa akupunktiota juuri tuohon rauhattomuuteen. Viisi neulaa korvassa ja nukuttaa niin peevelisti.
Olen paasannut tästä aiemminkin.
Kerran olen käynyt A-klinikalla neuloilla, ja meinasi tulla paniikki, kun ympärillä kaakatti eukkolauma. KOT KOT KOT KOT KOT - ihan kuin kanatarhassa olisi istunut.
Ei ollut niistä piikeistä mitään hyötyä, päinvastoin ahdistuin.
Uudelleen ei uskalla mennä, kun siellähän voi olla taas se virkkuukerho koolla.
Tv. KOT KOT KOT-traumatisoitunut.
Ainakin toinen puoli.
Itse kävin aikanani nuorisoasemalla akussa vaikka kuinka monta vuotta, sitten kasvoin sinne liian isoksi, yritin samaa tässä meidän alueen A-klinikalla ja voin sanoa että oli ToDella kaukana miellyttävästä kokemuksesta.
Huoneesta puuttuui kokonaan se rauha mitä aku ympärilleen tarvitsee; ihmiset kulkivat edestakas - ja kuten aikaisempi asian ilmaisi: Tuli Ahdistus!!
Muutaman kerran koitin viellä sen jälkeen, mutta ei..
(muuten suosin tuota akupuntiota joka vaivaan)
Minä makailin hämärässä huoneessa, mukavassa sängyssä peitteen alla ja ovi oli yleisiin tiloihin suljettuna eikä yhtään ahdistanut. Kyllä klinikalta voi kysyä voiko neulat saada privaatisti. Suu vain auki ja kysymään.
puolestani. Minäkin luen suhteellisen paljon kirjoja. Jännäreitä, elämäkertoja, elämisen taidoista kertovia. Lueskelen usein tätä ja erästä toista palstaa. Myös koti- ja ulkoaskareitten tekeminen antaa hyvän ja tyytyväisen mielen. Työväenopistosta olen myös löytänyt kivan ja kehittävän harrastuksen.
Käyn aika usein raittiutta haluavien alkoholistien palavereissa (AA). Sieltä olen saanut tukea omalle raittiudelleni, ja rauhattomuuteni on vähentynyt.
Raittius on minulle tavallisen ja kohtuullisen hyvän elämän perusta.