Hei,
Miten toimisitte seuraavassa tilanteessa:
Pari kk sitten keskenmeno, oli elämäni eka raskaus, joka saatu aikaan hormooneilla. Tänään sain plussan testiin ja nyt mietin että uskallanko lähteä kovaan urheilu rääkkiin viikon päästä. Kyseessä ei siis mikään lenkki tai pikku jumppa vaan laji jossa voi tulla myös "iskuja".
Kiitos niille jotkaa viitsii vastata.
Miten toimisitte seuraavassa tilanteessa:
Pari kk sitten keskenmeno, oli elämäni eka raskaus, joka saatu aikaan hormooneilla. Tänään sain plussan testiin ja nyt mietin että uskallanko lähteä kovaan urheilu rääkkiin viikon päästä. Kyseessä ei siis mikään lenkki tai pikku jumppa vaan laji jossa voi tulla myös "iskuja".
Kiitos niille jotkaa viitsii vastata.
Vastaukset 6
Vanhimmat
luultavasti jättäisin menemättä ihan vain varmuuden vuoksi.
itse pelaan fudista jengissä. eka raskaus meni kesken kuten sullakin rajun treenin takia. opin läksyni kerrasta.
täs raskaudes otan iisisti. kiinnittyminen oli mul ongelmana joten kannatti ottaa rauhassa.
kevyttä liikuntaa vaan..
aloitko jossain vaiheessa tätä raskautta pelaan taas vai jäiks se kokonaan? (vai ootko vielä alussa)
mä mietin ite lopettaisinko kokonaan koko raskauden ajaks.
Yrittäisin olla liikaa rasittamatta itseä ja varsinkin pysyisin kaukana "iskuista".
Parempaa onnea tähän raskauteen ja ota rauhallisesti
Niinpä teen, eli en osallistu. Tuntuu vaan niin hassulle, kun toiset tekee kaikkea loppuun asti ja itse alkaa heti alussa hermoilemaan. Ja sitten tietysti on inhottavaa "pettää" porukka. Mutta otan rauhallisesti ja toivon sydämeni pohjasta että tämä pysyy.
Hei. Olen 33 viikolla ja käyn vielä boby pumpissa, body jameissa ja salilla. Liikkua voit aivan varmasti, mutta ei sellaisia missä tulisi iskuja tai rajuja nurinmenoja. Mulla on hassu tilanne kun en pysty käveleen 5 minuuttia pidempään ilman kudoskipuja, mutta sitten kaikk aerobinen esim.tanssi eli tää bodyjam menee tosi hyvin. Pumpissa joutuu jättään jotain väliin ja pienillä painoilla kaiken aikaa kun selkään tulee muutoin vääränlainen rasitus. Salilla teen lähinnä käsivarsia, rintaa, lähentäjiä, loitontajia. Olen iloinen että lähdin rohkeesti mukaan, vaikka alkukolmanneksen aikoihin olin tekemättä mitään koska olin niin huonovointinen. Passiivisuus sai minut kuitenkin sairaaksi ja aloitin pahoinvoinnin hellittäessä taas vanhat huvit - kiloja on ja tulee lisää, mutta turvotusta ei ole ja veri virtaa railakkaasti. Ainakin kunto on noussut kohisten - liki 20 kg kun kantaa ylimääräistä niin pakkohan kunnonkin on kohota!