mitä tapahtuu, kun lääkkeet eivät auta? on annettu pieninä annoksina masennuslääkettä, tuplattu, vaihdettu lääke, tuplattu taas... ei yhtikäs minkäänlaista vaikutusta kertaakaan, sama se, napsiiko niitä vai ei.
ystäviin suhteet katkenneet omasta toimesta. kauppaan en jaksa mennä kun kerran viikossa ja silloinkin vain pakosta. monet päivät olen kotona mielummin nälässä, kuin että menisin kauppaan. asioitani en jaksa hoitaa, töitä en edes enää tee.
eikai se itsemurha nyt niin paha juttu ole. pääsispä sukuki eroon tälläsestä mustasta lampaasta.
ystäviin suhteet katkenneet omasta toimesta. kauppaan en jaksa mennä kun kerran viikossa ja silloinkin vain pakosta. monet päivät olen kotona mielummin nälässä, kuin että menisin kauppaan. asioitani en jaksa hoitaa, töitä en edes enää tee.
eikai se itsemurha nyt niin paha juttu ole. pääsispä sukuki eroon tälläsestä mustasta lampaasta.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Älä hyvä ihminen tuollaista ajattele. Periksi ei saa antaa. Itse olen vähän kuin samassa veneessä. Olen sairastellut vuosia ja syönnyt lääkkeitä niin, että korvistakin ulos tulee, mutta arvokkainta mitä ihmisellä voi olla on mielenterveys/ mielenrauha. Joten älä lannistu vaan hae apua ! Itse olen ollut niin onnekas, että mielenterveys on vielä pysynyt vaikka tiukoilla välillä onkin ollut. Kaikesta huolimatta yritä jaksaa.
Hei!
Katsopas tuo hieman ylempänä oleva viesti "masennus voi olla merkki vajaatoiminnasta" sekä kilpirauhasfoorumin nettisivut. Ettei vaan apu löytyisi sieltä?
Etkä varmasti ole mikään musta lammas!!! Aivan takuulla löytyy Sinustakin paljon hyviä piirteitä, mieti vaikka. Meissä kaikissa on paljon sellaista, jota ei mielellään tunnustaisi itsestään löytyvän, mutta vastapainoksi on aina hyvääkin. Muista, että vaikka et tällä hetkellä osaisikaan löytää itsestäsi mitään hyvää, niin sitä kuitenkin on siellä jossain syvällä sisällä olemassa. Se on ehkä vain painunut sinun mielestäsi joksikin aikaa johonkin "kadoksiin", mutta kyllä sen sieltä vielä löydät! Siihen voi mennä aikaa, joten älä ole itsellesi liian ankara ja vaadi liikaa. Kaikki tulee kyllä aikanaan. Ei kannata hätiköidä, eihän?
Eikä se työssä käynti/käymättömyys kerro siitä, oletko hyvä ihminen vai et... Ja jos kertoo, niin voit ottaa minut & aika monta muutakin mukaasi, jos päätät tehdä itsellesi jotain...
Heippa,
tässä mun tarinani copypastettuna, vaikka lääkkeet ei auttais, on jotain luontaistuotteita (esim mäkikuisma ja noni) joista monet on saaneet tosi suuren avun silloinkin, kun tavalliset masennuslääkkeet eivät oo auttaneet: joten älä vielä luovuta!
itse olen aikoinani kärsinyt kovastakin masennuksesta ja peloista. Etsin apua kaikkialta ja sain paljon apua eri luontaishoidoista, tässä niitä luontaishoitoja, joita käytin, kun en uskaltanut käyttää masennuslääkkeitä sivuvaikutusten pelossa. tässä kaikki jutut mitä kokeilin:
-mäkikuismaa kannattaa ehdottomasti kokeilla! Netistä löytyy paljon ihmisten kertomuksia, kuinka se on auttanut nousemaan syvästä pahasta olosta, netissä paljon keskustelua mäkikuismasta ja paljon hyviä tarinoita siitä! Olen lukenut paljon, kuinka se on ollut se pelastava oljenkorsi, joka on auttanut, kun masennuslääkkeet eivät ole tai ei ole sivuvaikutusten takia voitu käyttää, eli
sitä ainakin kannattaa kokeilla, josko se voisi auttaa.
-omega 3- sitä saa pellavansiemenöljystä ja kalaöljyistä. Molemmista myös paljon tutkimustietoa ja hyviä kokemuksia. Kannattaa kokeilla jompaakumpaa, molemmissa hyviä rasvahappoja, jotka tasapainottavat ja hoitavat aivoja ja hermojärjestelmää. Sopii hyvin yhteen mäkikuisman kanssa.
-yrteistä kokeilemisen arvoisia ovat myös valeriaana (rauhattomuus, unettomuus, pelot), kärsimyskukka (rauhoittava), avena sativa eli kauranverso (hermoja vahvistava ja rauhoittava). Näitä saa erikseen luontaistuotekaupoista ja on myös paljon luontaistuotteita, jossa useampaa rauhoittavaa yrttiä yhdessä, esim. Relaxor ja Ericamax. Valeriaana on tosi hyvää unettomuuteen.
-Bachin kukkatipat: 38 erilaista kukkatippaa (homeopaattisia), jotka auttavat erilaisiin henkisiin tiloihin, kuten masennukseen, toivottomuuteen, erilaisiin pelkoihin, vihaan, katkertuuteen, itseinhoon jne. Netissä myös paljon Bachin kukkatipoista, kannattaa katsoa. Esim. mustard-uute auttaa syvään, synkkään masennukseen, jossa ei mitään valoa ja cherry plum-uute auttaa kun pelkää tulevansa hulluksi ja järjen ja kontrollin menettämisen pelkoon, kun pelkää tekevänsä jotain kamalaa, jotain mitä ei halua ja star of betlehem auttaa järkytyksiin, traumaattisista kokemuksista toipumiseen ja vaikeista, kamalista tapahtumista toipumiseen. Tippojen käyttö on tosi helppoa; 2 tippaa kutakin valittua kukka-uutetta lasilliseen vettä, josta muutama kulaus päivän mittaan. Näitä tippoja saa luontaistuotekaupoista, melkeinpä kaikista, yksi tippapullo maksaa jotain 8-10 euroa.
-ruokavalio. Itselleni on ollut paljon apua, kun jätin kaikki valkoiset viljatuotteet pois ja sokerit ja kofeiinit. Monilla valkoisten vehnäjauhojen poisjättäminen auttaa hurjasti, voi olla keliakia tms, jossa tietty ruoka-aine ei sula elimistössä ja aiheuttaa fyysisiä ja jopa psyykkisiä oireita (monilla jopa skitsofrenia on helpottanut hurjasti ruokavaliomuutoksilla ja tiettyjen ruoka-aineiden poisjättämisellä). Paljon vihanneksia ja hedelmiä ja täysjyväviljoja, kalaa, riisiä, jne. ja tietysti paljon hyviä rasvahappoja ja omegoja (oliiviöljy, pellavansiemenöljy, kalaöljy, seesamöljy ja muut...)
-kokeilin sinkkiä, kun luin että esim. skitsofreenikoille se on auttanut, ja tajusin että ruokavaliossani oli täysi puute sinkistä, aloitin käytön, ja parin kuukauden kuluttua tuntui, että hermot vahvemmat, se jotenkin vahvisti, voimisti ja paransi pelkotiloja ja sitä synkkyyttä, jossa olin. Magnesium on myös hyväksi, näitä kahta mineraalia kannattaa kyllä kokeilla.
-e-pillerit laukaisevat joillakin paniikkihäiriötä, pelkoja, kamalia mielialanmuutoksia, jopa syvää masennusta. Olen kuullut ja lukenut ihmisistä, joilla masennuskin lähtenyt pois e-pillerien poisjättämisellä. Kaikille e-pillerit eivät tietenkään aiheuta näitä, mutta joillekin kyllä, kaikki ovat erilaisia. netissä on myös paljon keskustelua ja kertomuksia tästä.
-musiikki, elokuvat, taide ja kirjoittaminen. Päivittäinen kirjoittaminen ja sellaisen asian tekeminen, joka tuntuu omalta itseltä ja hyvältä.
-sellainen urheilu, josta pitää, vaikkapa kävely tai venyttely tai uiminen, ihan mikä vaan!
-itse mietin elämäntilannettani, ja tajusin etten voi pakottaa itseäni olemaan sellaisissa olosuhteissa, jossa olen vihainen, ahdistunut ja tunnen olevani kuin "loukossa", kuin lintu häkissä, jossa ei voi olla oma itsensä ja seurata "sydämensä ääntä". Lopulta rohkaistuin vapauttamaan itseni siitä, mikä teki minut onnettomaksi ja uskalsin tehdä niitä asioita, joita halusin ja jotka tekivät minut iloiseksi sen sijaan että pakotin tekemään sitä mikä sai minut ahdistuneeks ja onnettomaks.
-lupa haaveilla ja toivoa parempaa huomista. haaveilu oli välillä se, joka piti hengissä...
-kirjoita/ laula/ tee taidetta siitä tuskasta jota koet, joskus kun elämme sen helvetin ja tuskan läpi, se ei jää jumittamaan, vaan siitä jopa voi päästä yli.
-ai niin, ja kokeilin myös aromaterapiaa; neroli ja jasmiiniöljyt ovat hyviä masennuksen- ja ahdistuksen parantajia. Oli siitä aromaterapiastakin apua!
-Tommy Hellstenin kirja "Saat sen mistä luovut" helpotti oloa myös tosi paljon