Korkeaan verenpaineeseen kannattaa kokeilla DASH-ruokavaliota, joka on Harvardin ja kolmen muun yliopiston piirissä kehitetty verenpainetta alentava ruokavalio. Ruokavalion on osoitettu alentavan verenpainetta saman verran kuin yhden verenpainelääkkeen. DASH-ruokavaliosta, verenpaineen alentamisesta ja muista sydämelle terveellisistä aiheista kirjoittaa Juhana Harju ravintoblogissaan:
http://lyhytlinkki.net/?5xxs7m35
Korkeaan verenpaineeseen kannattaa suolan vähentämisen ja hyvän ruokavalion lisäksi kokeilla myös orapihlajauutetta ja misteliä. Molempia saa hyvin varustetuista luontaistuotekaupoista.
DASH-ruokavalio verenpaineeseen
A ja O
5
2679
Vastaukset
- paikallaan...
**kokeilla myös orapihlajauutetta ja misteliä.***
Sanoisin, että kannattaa olla varovainen noissa luontaislääkkeissä. Sairaalapiireissä on tunnettu juttu maksansiirtojonoissa keikkuvat luontaistuotteitten napostelijat. Että parempi vain luottaa oikeisiin lääkkeisiin eikä kaiken maailman mömmöihin.- kuin lääkkeet
Lääkkeiden tunnettuihin ja odotettuihin sivuvaikutuksiin kuolee Suomessa joka vuosi tuhansia ihmisiä. Monet lääkärit viljelevät täysin turhaa hysteriaa luontaistuotteita vastaan. Sitäpaitsi orapihlaja on hyväksytty Saksassa sydämen vajaatoiminnan hoitoon, ja sitä käyttävät siellä lääkäritkin.
- ja heti siinä
aletaan jotain kirjaa kaupata. Eli sellainen linkki se oli, kirjakauppiaan. Ei kannata ostaa, kyllä niitä erilaisia oppaita on maailma pullollaan.
- A ja O
No johan. Sehän ravintoblogi, jossa pääosassa ovat terveellistä ravintoa koskevat blogikirjoitukset.
- Harvard
Harvardin tutkimuksen mukaan DASH tehostui, kun hiilihydraatteja vähennettiin proteiininien hyväksi. Eli vaikka rasva 27E%, hiilihydraatit 45E% ja proteiinit 28E%. Kuidut ennallaan 30g.
http://www.hms.harvard.edu/news/pressreleases/bwh/1105dash.html
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo räyhää: kansan on muututtava
Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san1982454- 581325
Kristillinen kaste annetaa upotuskasteena
Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen mikve-kasteeseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali vertas1621187Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana
Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta3661137Martina ja jalkapalloilija2
Seiska: Martina iski nuoren jalkapalloilijan vuosia sitten. Könysikö milf teinin kanssa?1871078Sijaiskasteet kuolleitten puolesta
Paavali teki Korintossa sijaiskasteita kuolletten puolesta eli ns. Mormoninkasteita. 1. Kor. 15:29 Mitä muutoin ne, j3731059- 971049
Nainen, nyt esitän muutaman skenaarion
Asumme yhdessä ja seurustelemme. 1. On ilta ja olet sohvalla makoilemassa ja räpläät kännykkääsi. Makuuhuoneesta kuulu1221048Oikea kaste on syntisten kaste
Oikea kaste on syntisten kaste. Vain syntisiä tulee kastaa. Itsensä uskoviksi ja vanhurskaiksi julistaneita ei tule ka58985Kristillinen kaste toimitetaan upottamalla veteen - pään valelukaste ei kelpaa
Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen puhdistautumiseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali verta153982