Korkeaan verenpaineeseen kannattaa kokeilla DASH-ruokavaliota, joka on Harvardin ja kolmen muun yliopiston piirissä kehitetty verenpainetta alentava ruokavalio. Ruokavalion on osoitettu alentavan verenpainetta saman verran kuin yhden verenpainelääkkeen. DASH-ruokavaliosta, verenpaineen alentamisesta ja muista sydämelle terveellisistä aiheista kirjoittaa Juhana Harju ravintoblogissaan:
http://lyhytlinkki.net/?5xxs7m35
Korkeaan verenpaineeseen kannattaa suolan vähentämisen ja hyvän ruokavalion lisäksi kokeilla myös orapihlajauutetta ja misteliä. Molempia saa hyvin varustetuista luontaistuotekaupoista.
DASH-ruokavalio verenpaineeseen
A ja O
5
2653
Vastaukset
- paikallaan...
**kokeilla myös orapihlajauutetta ja misteliä.***
Sanoisin, että kannattaa olla varovainen noissa luontaislääkkeissä. Sairaalapiireissä on tunnettu juttu maksansiirtojonoissa keikkuvat luontaistuotteitten napostelijat. Että parempi vain luottaa oikeisiin lääkkeisiin eikä kaiken maailman mömmöihin.- kuin lääkkeet
Lääkkeiden tunnettuihin ja odotettuihin sivuvaikutuksiin kuolee Suomessa joka vuosi tuhansia ihmisiä. Monet lääkärit viljelevät täysin turhaa hysteriaa luontaistuotteita vastaan. Sitäpaitsi orapihlaja on hyväksytty Saksassa sydämen vajaatoiminnan hoitoon, ja sitä käyttävät siellä lääkäritkin.
- ja heti siinä
aletaan jotain kirjaa kaupata. Eli sellainen linkki se oli, kirjakauppiaan. Ei kannata ostaa, kyllä niitä erilaisia oppaita on maailma pullollaan.
- A ja O
No johan. Sehän ravintoblogi, jossa pääosassa ovat terveellistä ravintoa koskevat blogikirjoitukset.
- Harvard
Harvardin tutkimuksen mukaan DASH tehostui, kun hiilihydraatteja vähennettiin proteiininien hyväksi. Eli vaikka rasva 27E%, hiilihydraatit 45E% ja proteiinit 28E%. Kuidut ennallaan 30g.
http://www.hms.harvard.edu/news/pressreleases/bwh/1105dash.html
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt se on selvitetty: Sanna Marinin hallitus lisäsi menoja 41 miljardilla
”vasemmistohallitus oli katastrofaalisen huono”, sanoo kokoomus. Sanna Marinin (sd.) hallituksen tekemät menolisäykset25217397Purra sössi kaiken 2 vuodessa, itkee nyt Marinin perään
Nyt on taas sama vanha itkuvirsi, kun ei omat taidot riittänee. Kaikki on taas muiden syytä. No miten sen "Tunnin juna"18012358Eli persujen rääkyminen Marinin hallituksen velanotosta oli sitä itseään
"Valtiovarainministeriön mukaan Marinin hallitus lisäsi valtion pysyviä menoja 3 miljardia eikä 11 miljardia euroa." El696147MTV3 - Auerin poika todistaa videolla, miten Anneli pahoinpiteli lapsia!
Kello 10.04 – Ainakin kerran viikossa se löi. Löi muitakin sisaruksia, mutta ei isosiskoa. Nuorinta siskoa en ole nähny214965Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta
Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään694965Orpon hallitus paskoi kaikki hommat
ja "yllätäen" ilmestyi raportti Marinin hallituksen tuhlailusta, raportti tuli kuin TILAUKSESTA.314074Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi
Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta843635Kansa haluaa Marinin hallituksen takaisin ja Orpon pois
Suomen kansa on nyt ilmoittanut millaisen hallituksen Suomi tarvitsee. "Suomalaisten suosikki seuraavaksi hallituspohja233622NO NIIN! Nyt on sitten prinsessa Sannan sädekehä lopullisesti rikottu
narsistia ei kannata enää kuin ne fanaattisimmat kulttilaiset, jotka ovat myös sitä Suomen heikkoälyisintä sakkia. Kun413141Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?
PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html1463119