Korkeaan verenpaineeseen kannattaa kokeilla DASH-ruokavaliota, joka on Harvardin ja kolmen muun yliopiston piirissä kehitetty verenpainetta alentava ruokavalio. Ruokavalion on osoitettu alentavan verenpainetta saman verran kuin yhden verenpainelääkkeen. DASH-ruokavaliosta, verenpaineen alentamisesta ja muista sydämelle terveellisistä aiheista kirjoittaa Juhana Harju ravintoblogissaan:
http://lyhytlinkki.net/?5xxs7m35
Korkeaan verenpaineeseen kannattaa suolan vähentämisen ja hyvän ruokavalion lisäksi kokeilla myös orapihlajauutetta ja misteliä. Molempia saa hyvin varustetuista luontaistuotekaupoista.
DASH-ruokavalio verenpaineeseen
A ja O
5
2658
Vastaukset
- paikallaan...
**kokeilla myös orapihlajauutetta ja misteliä.***
Sanoisin, että kannattaa olla varovainen noissa luontaislääkkeissä. Sairaalapiireissä on tunnettu juttu maksansiirtojonoissa keikkuvat luontaistuotteitten napostelijat. Että parempi vain luottaa oikeisiin lääkkeisiin eikä kaiken maailman mömmöihin.- kuin lääkkeet
Lääkkeiden tunnettuihin ja odotettuihin sivuvaikutuksiin kuolee Suomessa joka vuosi tuhansia ihmisiä. Monet lääkärit viljelevät täysin turhaa hysteriaa luontaistuotteita vastaan. Sitäpaitsi orapihlaja on hyväksytty Saksassa sydämen vajaatoiminnan hoitoon, ja sitä käyttävät siellä lääkäritkin.
- ja heti siinä
aletaan jotain kirjaa kaupata. Eli sellainen linkki se oli, kirjakauppiaan. Ei kannata ostaa, kyllä niitä erilaisia oppaita on maailma pullollaan.
- A ja O
No johan. Sehän ravintoblogi, jossa pääosassa ovat terveellistä ravintoa koskevat blogikirjoitukset.
- Harvard
Harvardin tutkimuksen mukaan DASH tehostui, kun hiilihydraatteja vähennettiin proteiininien hyväksi. Eli vaikka rasva 27E%, hiilihydraatit 45E% ja proteiinit 28E%. Kuidut ennallaan 30g.
http://www.hms.harvard.edu/news/pressreleases/bwh/1105dash.html
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?
Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv1934271"Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?
Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?972808Aktivistinainen pysäytti ICE-agentin luodin päällään USA:ssa!
Video ampumistilanteesta: https://edition.cnn.com/2026/01/07/us/video/ice-shooting-minneapolis-digvid "Media: ICE:n am1542321Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin
Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p8622606 kW saunan lämmityksestä kohta 10 euron lisämaksu / kerta
Kokoomuslainen sähköyhtiöiden hallitsema Energiavirasto ehdottaa 5 kW:n rajaa, jonka ylittämisestä tulee lisämaksu. Tark442212Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %
Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.302047- 192041
- 851889
Mahonselän jäät - Saaristokunta Lieksa brutaalisti kriisin partaalla!
Lieksan loppuvuoden hyvän kehityksen jälkeen ei olisi uskonut että palstan ahkerista kommentoijista huolimatta matkailu1371881Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin
Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m201866