Terveysjulkaisuissa kirjoitetaan ja saarnataan: "Alkoholia ei saisi käyttää unilääkkeenä". Mutta onko pienehkö määrä kerrallaan vaarallista, jos se helpottaa nukahtamista.
Niin, vielä olettaen että unilääkkeeksi nautittu alkoholimäärä ei ylitä viikkotasolla suurkulutuksen rajaa.
Ja vielä se, että onko merkitystä sillä nautitaanko mietoja vai väkeviä?
Alkoholi unilääkkeenä
jeppejulle
18
3086
Vastaukset
- ottaa
jotain keskaria väkevämpätä ettei tarvitse hetikohta herätä vessaan...
- kuiteski
kuse housuun?
- toisaalta
Ongelma on varmaan siinä, että toleranssin kasvaessa ei totutuilla annoksilla ole enää unen saantia helpottavaa vaikutusta, jolloin juodut määrät helposti kasvavat. Alkoholi myös heikentää unen laatua, mutta tuskinpa nyt yksi pikku yömyssy sitä kuitenkaan tekee. Jos pidättäytyy pienessä määrässä niin ei kait se kauhan vakavaa ole - toisaalta ei kuulosta kovin hyvältä sekään, että totuttaa itsensä jokailtaiseen hömpsyyn.
- Oolofi
En ole ikinä käyttänyt alkoholia unilääkkeenä. Jos juon, en saa nukuttua. Eli mun on aina pitänyt vetää taju kankaalle ja sammua, että oisin kyennyt ''nukkumaan''. Ja heti aamusta taas...
Tulin just palaverista. Oli hyvä meininki. - calmato
Alkoholi huonontaa unen laatua ja unennäkemistä, joka on tärkeää aivonen toipumiselle päivän rasituksista.
Parempi konsteja on paljon:
- mukillinen lämmintä maitoa ja banaani tai puolikas sen kanssa
- rauhallisesti kävelty iltalenkki tunti ennen nukkumaan menoa
- sauna, kylpy, lämmin suihku, lämmin jalkakylpy
- hyvin tuuletettu viileähkö huone ja kunnon pimennys
- iltarituaalit, kuten asiatekstin/hengellisen kirjallisuuden/yhden novellin tms. lukeminen vuoteessa
- itse täytän nykyisin illalla sängyssä yhden helpohkon sanaristikon, jonka vastaukset on kirjan lopussa, niin että saan sen aina valmiiksi :-)
- rakastelu tai ainakin hyvänyönhalaukset ja suukot
- kevyesti kuorsaava koira jalkopäässä ja toinen tuhiseva kuono lattialla rauhoittavat kummasti ainakin, jos ääniin on tottunut
Eikä tietenkään kahvia, riitaisia ihmisiä tai työasioiden ajattelemista moneen tuntiin ennen nukkumaan menoa.
Alkoholista tulee helposti tapa ja annokset tuppaavat suurenemaan, kuten joku jo tiesikin kertoa. - Litrahuuli.
Iltapaukku toimii jonkin aikaa, mutta jokailtaisena se kasvattaa toleranssia/sietoa, ja tullaankin tilanteeseen, että valvottaa kun se yksi paukku on menettänyt tehovaikutuksensa, eli sitä onkin otettava enemmän, ja myöhemmin sama uusiutuu - taas lisää.
Pikkuhiprakassa nukkuminen lisäksi pilaa syvimmän REM-univaiheen, jolloin tuntimäärästä riippumatta kunnon lepo jää saamatta. - SamMatti
Viimeksi otin unilääkeeksi kolmeviikoa putkeen yötäpäivää, enkä siitähuolimatta saanut nukutuksi.
Veikkaisin että alkoholi on huono lääke mihinkään tarkoitukseen.- lääkkeenä
Pirtuna se toimii vain desinfioimiseen ulkoisesti. Sisäisesti käytettynä ei juuri mihinkään. Minulta loppui uni- (ja monet muutkin) vaikeudet, kun lopetin kokonaan. Minä nyt olinkin riippuvainen alkoholista.
- Kyl kyl.
lääkkeenä kirjoitti:
Pirtuna se toimii vain desinfioimiseen ulkoisesti. Sisäisesti käytettynä ei juuri mihinkään. Minulta loppui uni- (ja monet muutkin) vaikeudet, kun lopetin kokonaan. Minä nyt olinkin riippuvainen alkoholista.
Liuottimena poistaa hyvin likaläntit.
Ilmeisesti toimii suuresta kalorimäärästään huolimatta myös laihdutuslääkkeenä, kun oikein antaumuksella juo isoja määriä ja kauan.
Naapurustossa kuoli naispuolinen alan ihminen litran kossulestiensä keskellä 35-kiloisena.
Ei hyvä unilääke, mutta nukahtamislääkkeenä vain harvoin käytettynä jo vuosituhansia käytössä ollut.
- KyImis__
17 kpl keskiolutya toimii loistavana uniääkkeenä!
- asdfh3361
Kyllä se hyvin toimii. houmoviiniä pullo napaan ja normikauhoitus, niin kyllä uni tulee ja nukun kuin lapsi.
- Kohtuudentuttava
"nukun kuin lapsi"
...ja alat klo 01.44 kirjoittelemaan tänne
- Asdfh3512
No nukunkin päivällä. Öisin Mölisen ja kauhoitun.
- äitisi33
jos juo herää paskathousuissa
- lääketiede
Alkoholin käyttämisessä unilääkkeenä on valtavia yksilöllisiä eroja. Osaa ihmisistä jo pienikin alkoholimäärä väsyttää, osaan sillä ei ole juuri vaikutusta ja osaa se piristää huomattavasti (lähinnä alkoholistit), Jos alkoholiongelmaa ei ole ja vaikkapa 4 senttilitraa auttaa nukahtamaan, niin terveydellisesti katsoen tuo määrä on täysin mitätön ja haitaton. Jos on vähääkään alkoholiongelmaa, niin alkoholi saattaa toimia jo pienelläkin annoksella täysin päinvastoin, kuin oli tarkoitus: Yhden yömyssyn jälkeen otetaan toinen ja uni tulee vielä huonommin. Piristytään lisää. Kolmannen paukun jälkeen , jos alkoholi on loppu, pukeudutaan ja lähdetään lähimpään auki olevaan ravintolaan. Tämä ei kai ollut alkuperäinen tarkoitus.
- äitisi33
keksit vaan tekosyitä ryypätä paskat housuissa
- asdfh3341
Vitsi kun pitää hinkata housut puhtaaksi, lurahti taas aivan hulluna kaljaripulia
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 632331
Hakkarainen: persut Venäjän ja Pohjois-Korean tiellä
Hakkarainen entisenä persujen kärkipoliitikkona tietää, mitä puhuu. https://www.is.fi/politiikka/art-2000010422614.html1811752Ilouutinen! Anniina Valtonen heitti jymy-yllätyksen - Tämä ei jätä kylmäksi!
Ohhoh, tämäpä ylläri! Anniina Valtonen sai puolisonsa kanssa lapsen viime vuoden lopulla. Lue lisää: https://www.suomi2181436Fuengirola.fi: Kohuissa rypenyt Jari Sillanpää, 58, harvinaisessa haastattelussa: "Minä haluan..."
Ex-tangokuningas on kertonut kuulumisiaan Espanjan Aurinkorannikolta. Että ei muuta kuin elämässä etiäpäin, Jari Sillanp231283Ootko muuten vieläkään hiffannut
Että en kuulu sinun maailmaasi? On meissä samaa, ja samaa aaltopituutta oli, mutta tunsin oloni usein hyvin vaivautuneek1651238Miten nyt sanoisin
tämän sinulle. Oletko mielessäni päivittäin, kysyin itseltäni ja vastaus oli, kyllä olet. Yllätyin, päädyin oudoille tei761060- 52939
- 59760
- 55730
Oletko joskus pieni ja haavoittuva
vai oletko aina vahva, miltä aina vaikutat? Nainen, oletko koskaan väsynyt ja haavoilla? Yritätkö silti pitää julkisivua51668