Alkoholi unilääkkeenä

jotain keskaria väkevämpätä ettei tarvitse hetikohta herätä vessaan...

Ongelma on varmaan siinä, että toleranssin kasvaessa ei totutuilla annoksilla ole enää unen saantia helpottavaa vaikutusta, jolloin juodut määrät helposti kasvavat. Alkoholi myös heikentää unen laatua, mutta tuskinpa nyt yksi pikku yömyssy sitä kuitenkaan tekee. Jos pidättäytyy pienessä määrässä niin ei kait se kauhan vakavaa ole - toisaalta ei kuulosta kovin hyvältä sekään, että totuttaa itsensä jokailtaiseen hömpsyyn.

En ole ikinä käyttänyt alkoholia unilääkkeenä. Jos juon, en saa nukuttua. Eli mun on aina pitänyt vetää taju kankaalle ja sammua, että oisin kyennyt ''nukkumaan''. Ja heti aamusta taas...

Tulin just palaverista. Oli hyvä meininki.

Alkoholi huonontaa unen laatua ja unennäkemistä, joka on tärkeää aivonen toipumiselle päivän rasituksista.

Parempi konsteja on paljon:
- mukillinen lämmintä maitoa ja banaani tai puolikas sen kanssa
- rauhallisesti kävelty iltalenkki tunti ennen nukkumaan menoa
- sauna, kylpy, lämmin suihku, lämmin jalkakylpy
- hyvin tuuletettu viileähkö huone ja kunnon pimennys
- iltarituaalit, kuten asiatekstin/hengellisen kirjallisuuden/yhden novellin tms. lukeminen vuoteessa
- itse täytän nykyisin illalla sängyssä yhden helpohkon sanaristikon, jonka vastaukset on kirjan lopussa, niin että saan sen aina valmiiksi :-)
- rakastelu tai ainakin hyvänyönhalaukset ja suukot
- kevyesti kuorsaava koira jalkopäässä ja toinen tuhiseva kuono lattialla rauhoittavat kummasti ainakin, jos ääniin on tottunut

Eikä tietenkään kahvia, riitaisia ihmisiä tai työasioiden ajattelemista moneen tuntiin ennen nukkumaan menoa.

Alkoholista tulee helposti tapa ja annokset tuppaavat suurenemaan, kuten joku jo tiesikin kertoa.

Iltapaukku toimii jonkin aikaa, mutta jokailtaisena se kasvattaa toleranssia/sietoa, ja tullaankin tilanteeseen, että valvottaa kun se yksi paukku on menettänyt tehovaikutuksensa, eli sitä onkin otettava enemmän, ja myöhemmin sama uusiutuu - taas lisää.
Pikkuhiprakassa nukkuminen lisäksi pilaa syvimmän REM-univaiheen, jolloin tuntimäärästä riippumatta kunnon lepo jää saamatta.

Viimeksi otin unilääkeeksi kolmeviikoa putkeen yötäpäivää, enkä siitähuolimatta saanut nukutuksi.
Veikkaisin että alkoholi on huono lääke mihinkään tarkoitukseen.

Ei hyvä unilääke, mutta nukahtamislääkkeenä vain harvoin käytettynä jo vuosituhansia käytössä ollut.

Kyllä se hyvin toimii. houmoviiniä pullo napaan ja normikauhoitus, niin kyllä uni tulee ja nukun kuin lapsi.

No nukunkin päivällä. Öisin Mölisen ja kauhoitun.

jos juo herää paskathousuissa

Alkoholin käyttämisessä unilääkkeenä on valtavia yksilöllisiä eroja. Osaa ihmisistä jo pienikin alkoholimäärä väsyttää, osaan sillä ei ole juuri vaikutusta ja osaa se piristää huomattavasti (lähinnä alkoholistit), Jos alkoholiongelmaa ei ole ja vaikkapa 4 senttilitraa auttaa nukahtamaan, niin terveydellisesti katsoen tuo määrä on täysin mitätön ja haitaton. Jos on vähääkään alkoholiongelmaa, niin alkoholi saattaa toimia jo pienelläkin annoksella täysin päinvastoin, kuin oli tarkoitus: Yhden yömyssyn jälkeen otetaan toinen ja uni tulee vielä huonommin. Piristytään lisää. Kolmannen paukun jälkeen , jos alkoholi on loppu, pukeudutaan ja lähdetään lähimpään auki olevaan ravintolaan. Tämä ei kai ollut alkuperäinen tarkoitus.

keksit vaan tekosyitä ryypätä paskat housuissa

Vitsi kun pitää hinkata housut puhtaaksi, lurahti taas aivan hulluna kaljaripulia