on tässä suht yksinäisenä masennusta ollut
niin on mielentilan havainnoinnin lisäksi
tässä lähinnä omat selviytymiskeinot:
(siis sen jälkeen kun kävi psykiatrilla)
ilman serotoniinia
enintään runkkaa kerran päivässä, KERRAN, ei enempää, ja keskellä päivää mieluiten, pysyy aamut ja illat kiinnostus elämään, vireys.
ja hakee kuvitelmat siihen oikeista ihmisistä,
ei koskaan pornosta.
vitamiineja, liikuntaa, hyvin unta,
ja perus kanssakämyistä tietti ihmisten kanssa
ja mikä tärkeintä...
ei peittele omia tunteita ja tilaa
Ei siis feikkaile hymyjä yms. ellei nyt töissä ole pakko ja hymyilee taasen antaumuksella kun mahdollista. On tilanteissa ihan aidosti.
Ei kelaa asioita, varsinkaan masentuneena, koska ne ajatukset on suoraan perseestä. Elää tässä hetkessä.
Kulissit tuhoaa ihmisen
ja niin ei pakota itseään asioihin mitä ei ole pakko tehdä. Yhteiskunnan ja ihmisten vaatimuksiin jotka ovat turhia, asioita joiden kuuluisi olla minun päätettävissä.
Esim. se ettei ole kumppania, eikä ole ollutkaan.
Täytyy osata irroittaa itsensä toisten vaatimista normeista, jotka ei ole edes laki, vaan toisten olettamus jostain...
Ei sen paineen alla ikinä mitään saa aikaankaan. Ottaa rennosti, kaverit ja perhesuhteet on tärkeintä.
Ota elämään ohjeita, viisauksia ja luovu niistä välillä ja etsi uusia. Älä pyöri samoissa kaavoissa. Muuta joskus rutiineja mutta pidä joitain asioita ns. ikuisesti lähellä jotka ovat osa sinua.
Taivu mutta älä katkea. Taivuta mutta älä katkaise.
niin on mielentilan havainnoinnin lisäksi
tässä lähinnä omat selviytymiskeinot:
(siis sen jälkeen kun kävi psykiatrilla)
ilman serotoniinia
enintään runkkaa kerran päivässä, KERRAN, ei enempää, ja keskellä päivää mieluiten, pysyy aamut ja illat kiinnostus elämään, vireys.
ja hakee kuvitelmat siihen oikeista ihmisistä,
ei koskaan pornosta.
vitamiineja, liikuntaa, hyvin unta,
ja perus kanssakämyistä tietti ihmisten kanssa
ja mikä tärkeintä...
ei peittele omia tunteita ja tilaa
Ei siis feikkaile hymyjä yms. ellei nyt töissä ole pakko ja hymyilee taasen antaumuksella kun mahdollista. On tilanteissa ihan aidosti.
Ei kelaa asioita, varsinkaan masentuneena, koska ne ajatukset on suoraan perseestä. Elää tässä hetkessä.
Kulissit tuhoaa ihmisen
ja niin ei pakota itseään asioihin mitä ei ole pakko tehdä. Yhteiskunnan ja ihmisten vaatimuksiin jotka ovat turhia, asioita joiden kuuluisi olla minun päätettävissä.
Esim. se ettei ole kumppania, eikä ole ollutkaan.
Täytyy osata irroittaa itsensä toisten vaatimista normeista, jotka ei ole edes laki, vaan toisten olettamus jostain...
Ei sen paineen alla ikinä mitään saa aikaankaan. Ottaa rennosti, kaverit ja perhesuhteet on tärkeintä.
Ota elämään ohjeita, viisauksia ja luovu niistä välillä ja etsi uusia. Älä pyöri samoissa kaavoissa. Muuta joskus rutiineja mutta pidä joitain asioita ns. ikuisesti lähellä jotka ovat osa sinua.
Taivu mutta älä katkea. Taivuta mutta älä katkaise.
Vastaukset 1
Vanhimmat
...että joku voisi TODELLA välittää sinusta ihmisenä?