Oletteko testanneet tätä keinoa,
Tiivis paperipussi, runsaasti kahvia tai kofeiinitabletteja. Sen jälkeen tarkoituksellisesti ylihengitätte ja paniikkikohtaus on varma.
Kun kohtaus tulee hengitätte pussiin.
Sen voi toistaa myöhemmin mutta pannari kuluttaa aika paljon voimia joten ei samana päivänä.
Tämä on pelottava hoitokeino mutta teoriani perustuu pelon vähentämiseen ja siihen että voi hallita paniikkikohtauksia.
Kaveri valvomassa on must ja hänelle pitää selvittää mistä kysymys ja miten toimia jos pyörtyy. Kylkiasento ym.
Varoitus että tämä on raju menetelmä joten muistakaa ettettä tee sitä yksin.
Tiivis paperipussi, runsaasti kahvia tai kofeiinitabletteja. Sen jälkeen tarkoituksellisesti ylihengitätte ja paniikkikohtaus on varma.
Kun kohtaus tulee hengitätte pussiin.
Sen voi toistaa myöhemmin mutta pannari kuluttaa aika paljon voimia joten ei samana päivänä.
Tämä on pelottava hoitokeino mutta teoriani perustuu pelon vähentämiseen ja siihen että voi hallita paniikkikohtauksia.
Kaveri valvomassa on must ja hänelle pitää selvittää mistä kysymys ja miten toimia jos pyörtyy. Kylkiasento ym.
Varoitus että tämä on raju menetelmä joten muistakaa ettettä tee sitä yksin.
Vastaukset 2
Vanhimmat
voin kertoa..en pelkää paniikkikohtauksia, tiädän mitä ne ovat,,,halusin vain kuulla niitä ihmeellisä keinoja millä todetaan tämä todeksi: tästä voi parantua:)
paniikkihäiriön kehittymisessä, joten järkevintä olisi luopua siitä kokonaan samoin kuin kaikesta muusta mikä kiihdyttää stressihormonien eritystä. Itseltäni lähti vuosien paniikkihäiriö kokonaan kun lopetin kahvin ja teen juonnin.