"Hyvä" verenpaine

normaaleja ole, mutta jos äitisi on tosi vanha, ei kannata pyrkiä hirveän alhaisiin paineisiin, koska niin usein vanhoilla säätelyjärjestelmät on jo pettämässä ja tulee huimausta, jos alennetaan paineet sille tasolle, mille ne terveillä aikuisilla alennettaisiin. Sitten kaatuu, murtaa lonkkansa ja jää kroonikko-osastolle makaamaan. Olisin hänellä ehkä tyytyväinen paineisiin jotka ovat 170/90-100, suurinpiirtein.

Rehellisesti ja suoraan sanottuna liian korkea yläpaine. Lääkärin vaihto voisi olla paikallaan. Se on vanhentunutta dogmaa tuo että yläpaine saa olla 100 plus ikä. Tulisi olla alta 140 yläpaine. Alapaineen tulisi olla alta 90, mieluiten likempänä 70. Viisainta aina pyrkiä normalisoimaan verenpainetta ruokavaliolla, mahd. vielä hieman liikuntaa mukaan jos mahdollista.

Verenpaineen säätelyssä ratkaisevassa asemassa ovat mm. elektrolyytti mineraalit, Na, Mg, Ca, K. Tulisi huolehtia että näitä on tarpeeksi ruoassa. Kahvin välttäminen voi auttaa myös, samoin raffinoidun suolan korvaaminen puhdistamattomalla merisuolalla (ei sis. lisäaineita).

Snellin clinical anatomy by systems vain sanoo, että systolen alle 140 hmg on normaali. Human Anatomy & Physiology 7th ed määrittelee samaa aluetta sanomalla, että 120/70-80 mm Hg systole/diastole is ideal range.

cozaar on ace-inhibiittorin vasta-aihelääke, zanidip kalsiuminestäjä. Jos Cozaar ei riitä kolmessa viikossa, mukaan pitäisi lisätä diureetti.

Noin korkeilla paineella kysyisin lääkäriltä olisko beta-salpaajista ja diureeteista (esim. Amiloride) apua. Nousseet paineet iästä riippumatta lisää riskiä.