D3 on peräisin kalasta, mistä pitäisikin. Se mitä mättää suuhunsa pitäisi olla D3 muodossa niin se myös imeytyisi. Ne mitä on lisätty maitoon ja margariineihin on niitä halpaversioita ja ei niin hyvin imeytyviä. Niitä en laskisi miksikään.
Hitto kun näihin juttuihin perehtyy niin mielenkiintoisia totuuksia paljastuu....
Hitto kun näihin juttuihin perehtyy niin mielenkiintoisia totuuksia paljastuu....
Vastaukset 3
Vanhimmat
ja on mielenkiintoista seurata kuinka kansalaisia opetetaan eli "jymäytetään".
Mitenkähän tämä nyt meni. Vain toista saamme ruuastammen.
ergokalsiferoli (D2-vitamiini) on ergosterolista ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta muodostuva
kolekalsiferoli (D3-vitamiini) on mm. voissa, kananmunissa ja kalassa esiintyvä D-vitamiini, jota myös muodostuu ihossa ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta 7-dehydroksikolesterolista.
Muistelen kun joskus D-vitamiinia määritin, toista muotoa laitettiin näytteeseen sisäiseksi standardiksi koska sitä ei ole ruuassa luonnostaa.
Moi!
Minusta mitattiin D-vitamiini arvot.
D3 oli 66 ja D2 oli 0.
Viite arvo D3 on >44 mutta mikä on tuon D2 arvo.
Söin kylläkin aamulla 2 taplettia (5mkr/taletti), joten siitäkin jokin vaikutus.
Mutta lähinnä onkohan tuo huono juttu että D2 on nollassa.
T://