Sain inspiraation tosta alkuperääsestä :)
Toivottavasti et pahastu matkintaani.
Tarkoitus olisi siis pudottaa 5 kiloa viikon sisällä, mikä on kaauuukana reallisuudesta, mutta paskat siitä. En ole alipainoinen. Normaalipainoinen toistaiseksi.
Saisin varmasti laihdutuspalstalla haukut päälleni, mut täällä toivoisin saavani vähän ymmärrystä :) ....................... aloitan huomenissa ja lopetan Huhtikuun ekana päivänä. Tai ennemmin ..
Toivottavasti et pahastu matkintaani.
Tarkoitus olisi siis pudottaa 5 kiloa viikon sisällä, mikä on kaauuukana reallisuudesta, mutta paskat siitä. En ole alipainoinen. Normaalipainoinen toistaiseksi.
Saisin varmasti laihdutuspalstalla haukut päälleni, mut täällä toivoisin saavani vähän ymmärrystä :) ....................... aloitan huomenissa ja lopetan Huhtikuun ekana päivänä. Tai ennemmin ..
Vastaukset 8
Vanhimmat
Mäkin voisin alottaa *uu*
nyt ku tänään tuli ahmittuuki ja siks huomenna pakko paastota et viikos on jääny riittävä kalorivaje.
joten siis joo mäkin yritän saada itteeni taas niskasta kiinni ja laihtua oikeen kunnolla O/
minäkin voisin alottaa tuon. olin joulun jälkeen paastolla ja laihduin 4 kiloo,
nyt ne ovat tulleet vähitellen takas.
Kiva kun täällä on muitakin.
Tänään en ehkä syö muuta kun omenan, tai lopun purkkiananaksen.
Olen tänään jo syönyt: 2 kananmunaa, 1 sellerin, muutaman desin salaattia, tomaatin ja omenan ja ½ ananaspurkkia. Juomaksi vettä.. Kun tulee nälkä menen ulos enkä tule sisälle ennenkuin nälkä on poissa.
Olen mukana, mulla alkaa tänään. :DOlen juonut hiukan light mehua ja ottanut ruusunjuuri kapselin mutta enempää en syö.
Olen myös mukana. Haluan laihtua ainakin tuon 5 kiloa tai enemmänkin. En voi enää olla lähelläkään tätä normaalipainoa. Vihanneksia ja vain vihanneksia, en mitään muuta syö. Ananakset olisi ihana mutta en mä syö niitä huomennakaan, ehkä ylihuomenna.
Yritän syödä ainakin huhtikuuhun asti pelkkää selleriä. Mun on pakko onnistua!
joo, oon todellaki mukana, jos vaan viellä pääsee??
Mutta mikä olisi se määrä, mitä saisi syödä ja kuinka paljon pitäisi liikkua?
Itse olen niin kauhean huono laskemaan ruokien kaloreita, ja en oikeen osaa arvioida sitkään, että kuinka paljon kulutan kaloreita liikkuessani.. :((
tiiäkkö tän paikan jo mut tää ainaki vois vähän helpottaa kalorien laskennas ;)
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/index.pl?language_id=1
sielt se 'virtuaaliravintola' jos haluut syömisies ruokien kaloreita laskeskella ja 'Energian kulutus liikunnassa' tai 'personal trainer' jos haluut liikunnas kuluttamies kalorien määrää laskeskella.
toi mulla ainaki helpottaa huomattavasti kalorien laskennas.