Laihuttaa 15-20kg kesäkuun ensimmäiseen päivään mennessä jos aloitan huomenna ns.paastoamisen?
Paastoaisin 2 viikkooa ja sen jälkeen seuraavan viikon ajan söisin 250 kcal päivässä ja taas seuraavat 2 viikkoo paastoo ym...
Ja olen todellakin normaalipainoinen eli on mistä ottaa.
En kaipaa mitään vastauksia tyyliin"tuo on hengellä leikkimistä ym"..Kyllä mä sen tiedän !
Teen mitä vaan että saan noi kilot pois itestäni ja pystyn kyllä siihen tahdonvoima on niin suuri että...
Haluaisin nyt vaan vastauksen tohon kysymykseen ja jos on parempia vinkkejä millä saada noi kilot pois niin antaa tulla =))
Paastoaisin 2 viikkooa ja sen jälkeen seuraavan viikon ajan söisin 250 kcal päivässä ja taas seuraavat 2 viikkoo paastoo ym...
Ja olen todellakin normaalipainoinen eli on mistä ottaa.
En kaipaa mitään vastauksia tyyliin"tuo on hengellä leikkimistä ym"..Kyllä mä sen tiedän !
Teen mitä vaan että saan noi kilot pois itestäni ja pystyn kyllä siihen tahdonvoima on niin suuri että...
Haluaisin nyt vaan vastauksen tohon kysymykseen ja jos on parempia vinkkejä millä saada noi kilot pois niin antaa tulla =))
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sanoisin että kyllä tolla ruokavaliolla pystyy pudottaa 15kg kesäkuun alkuunmennessä. Mutta en usko että pystyt siihen. Tohon tarvittais niin luonnottoman hyvää itsekuria, että en usko että sulta se onnistuu. Tarkoitus ei oo mitenkään lannistaa sua, mut kannattais miettii noi syömiset uudestaan, vähän realistisemmiksi. Lisää vähän ruoan määrää ja lisää myös liikuntaa. Suosi kasviksia.
Joiltain ihmisiltä tosiaan löytyy todella järkyttävän hyvää itsekuria. itse laihdutin 20 kiloa 12 viikossa, ja yleensä olen todella saamaton ja laiska mutta todella saamattomastakin ihmisestä löytyy tahdonvoimaa ja itsekuria jos oikeasti ja tosissaan ottaa niskasta kiinni.
Liikuntaa, liikuntaa ja liikuntaa sekä paljon vettä ja muuta vähä kalorista juomaa ja elin lähinnä purolla, tonnikalalla ja ketsupilla, herkkusienillä, porkkanoilla ja niillä vähäkalorisilla keitoilla.
Tietysti pidin vähän väliä yhden päivän milloin söin enemmän kuin kulutin ettei mene säästöliekeille mutta joka tapauksessa.
Mikä sun lähtöpaino oli?
Lähtöpaino 75kg =)