Olen pian 15-vuotias tyttö ja olen NOIN 165/52.
Kiitosta paljon sille ihanalle, joka voi minua valistaa. :) Jos osaat, voisit myös kertoa, olenko sopivan painoinen... liian painava? Liian hoikka?
Ruumiinrakenteeni kyllä on sellainen, etten järin hoikalta näytä.
Kiitosta paljon sille ihanalle, joka voi minua valistaa. :) Jos osaat, voisit myös kertoa, olenko sopivan painoinen... liian painava? Liian hoikka?
Ruumiinrakenteeni kyllä on sellainen, etten järin hoikalta näytä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Painoindeksi = Paino(kg) / Pituus(m)2
Vertaa painoasi painoindeksiin. Painoindeksi soveltuu vasta pituuskasvun päätyttyä. Pienestä pyöreydestä kannattaa huolestua vain harvoin. Nuorilla, pituuskasvun jatkuessa, riittää usein painonnousun tasaaminen ruokavalion ja liikunnan avulla.
***************************
http://www.tohtori.fi/ravinto/4.html
165 cm
52 kg
Tulos
Painoindeksisi on 19.1
Olet suositellun painon rajoissa. Onnittelut! Tarkkaile silloin tällöin painoasi.
Painoindeksiluokat aikuisilla
Normaalia alhaisempi paino 18,4 tai alle
Normaali paino 18,5 - 24,9
Lievä lihavuus 25,0 - 29,9
Merkittävä lihavuus 30,0 - 34,9
Vaikea lihavuus 35,0 - 39,9
Sairaalloinen lihavuus 40,0 tai yli
Painoindeksiä tulkittaessa on otettava huomioon henkilön ruumiinrakenne, lihasmassa ja ikä. Painoindeksiä ei voida soveltaa kasvuiässä oleviin.
***************************
http://www.medirex.kpnet.com/Painoideksi1.htm
Painoindeksisi: 19,10
Lievä alipaino
Normaalipaino: 20 - 25
Lievä ylipaino: 25 - 30
Huomattava ylipaino: 30 - 35
Vaikea ylipaino: 35 - 40
Sairaalloinen lihavuus: yli 40
Normaalipaino on terveyden kannalta paras.Voit arvioida painoasi peilin ja puntarin avulla, mutta jos tunnet tarvetta, voit myös laskea painoindeksilukusi.
***************************'
painonindeksisi on noin 19, ja se tarkoittaa sitä että olet lievästi alipainoinen tai sitten normaalipainoinen mutta juuri ja juuri..että sul ei oo mitään hätää! olet tosi hoikka!:)
...