Mua on alkanut pelottaa nukkuminen. Olen lukenut viime aikoina pelottavia juttuja netistä. Mulla oli myös yksi yliluonnollinen kokemus kymmenen vuotta sitten. Nyt mua on muutaman yön ajan pelottanut nukkua. Nyt on eka yö kun mies on muualla. Vaikka aion pitää valot päällä, niin silti pelottaa.
Onko kellään (ollut) samanlaista kokemusta? Mitä olette tehneet? Oletteko selvinneet siitä?
Jelppikää, mitä teen? En voi koko yötä valvoakaan. Eikä valvominen yöllä ole hirveän paljon helpompaa kuin nukkuminenkaan. Yö ja pimeys pelottaa. Päivällä ei ole ongelmia.
Nukkuminen pelottaa
pimeänpelko
11
5799
Vastaukset
- mörkö
Joudun itse olemaan paljon yksin kotona maaseudulla kun mies on töissä muualla ja "pelkään " myös pimeää.
Yritän ajatella kaikkea kivaa va valvon myöhään kunnes uni voittaa. Valot on usein yöllä päällä kun olen yksin. Ennen pelkäsin enemmän mutta nyt meillä on kissa ja en edes huomaa ajankulua ja pelkoani. Älä lue mitään mikä jää yöksi painamaan mieltä ja pelottamnaan. - debe
Älä välttele sitä. Annat sen vain tulla. Ja huomaat ettei ole mitään pelättävää :) Jos ei auta niin käy lääkärillä.
Ei ole syytä elää pelosa kun ollaan elossaa... - riia
Minulla oli myös noin 10 vuotta sitten nukkumaan mennessä pelkotiloja niin, että ne haittasivat nukahtamista. Ensin taistelin valojen sammuttamisen kanssa ja sitten silmien sulkemisen kanssa, jne. Näin mielessäni väkivaltaisia itseeni kohdistuvia kauhukuvia ja kun järkeilin pelot pois, rupesin pelkäämään kuolemaa.
Edelleenkään nukkumaan menemään meneminen ei ole mielyttävää, mutta en pelkää. Tein suunnilleen, kuten edellinen kirjoittaja: annoin ahdistuksen tulla ja vatvoin sitä mielessäni. Aikani pohdittuani asiaa, saatoin vähitellen yhä helpommin rentoutua ja nukahtaa, yhä enemmän tietoisesti ajattelin: nyt on pelätty riittävän kauan, nyt on aika lopettaa. Hiljalleen ahdistus lientyi ja häipyi.
Toivottavasti pääset ongelmastasi voitolle, lääkkeitä en suosittele, koska se johtaa helposti loputtomaan kierteeseen, kun todellinen pimeään liittyvä ahdistus ei tule mielessäsi käsitellyksi. Itse sain muutamien helposti nukahdettujen kuukausien jälkeen uuden ongelman lääkkeiden käytöstä ja ahdistus palasi. - Jojo
Minulla on ollut sama ongelma lapsesta asti.Sitten lääkäri määräsi minulle Cipramilia, ja nukuin todella hyvin ilman pelkoja. Lääkityksen lopettamisen jälkeen nukkuminen tuli taas vaikeammaksi, muttei ylivoimaiseksi. Nykyään siis pärjään joten kuten, joskus on helpompaa, joskus vaikeampaa. Lääkitys silloin auttoi.
- Anonyymi
Minulla on tuo nukahtamisen pelko tullut vanhana 80v Vaikean sydänsairauden johdosta. En uskalla nukahtaa.
- Anonyymi
Se on paha juttu Suomessa kun huoltoyhtiöillä on yleisavaimet...
- Anonyymi
Maalaismökkiin niitä avaimia ei ole eikä kukaan huolla paikkoja...
- Anonyymi
Itse nukun kuin hyvä ihminen vaikka saan yöllä kylmiä väreitä että 6 ihmistä katsoo minua kun nukun.
- Anonyymi
Mulla pitää olla huoneen ovi kiinni, niin sitten voi nukkuu. Ja tarpeeks pieni huone, niin että sen näkee yhdellä vilkasulla, että kaikki on ok.
- Anonyymi
Se on kyllä hyvä konsti! Mutta minulla loppuis happi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se on kyllä hyvä konsti! Mutta minulla loppuis happi.
Ei sun ätmeröinen tarvi kaikkia ongelmiasi selvittää koko maailmalle!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa
Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin1342724Miten juhlitte ensi lauantaina?
Se on kalenteriin merkitty juhlapäiväksi, niin sitä kai kuuluu juhlia.2612307Kumpaan rahat, mummojen vaippoihin vai Nalle WahIroosille?
JOS siis sinä saisit päättää?221413- 1151082
- 971050
Uudestisyntyminen ei tapahdu kasteessa
Tässä Apostolien tekojen kohdassa näemme, että Filippus julisti hoviherralle ensin evankeliumia ja kuulusteli sitten tar2041013Ryöstö Punkaharjulla
Punkaharjun k-market ryöstetty tänään keskellä päivää, ketä lie asialla? Poliiseja ainakin pörrää ympäriisee13932Lasse Lehtonen on yhtä aikaa sairauslomalla ja työmatkalla
Kelan johtaja näyttää vötkyilyn mallia, otti sairaslomaa ja lähti Brysseliin sitten ryyppäämään! 😂 Kelan pääjohtaja La55828Mistä juttelit viimeisen kerran
Mistä juttelitte viimeisen kerran ikävöinnin kohteen kanssa? Irl tai viesteillä.50771Evoluutioon ja alkuräjähdykseen uskominen vaatii todella vahvaa uskoa
Että tyhjästä syntyi ja kehittyi kaikki se mitä näemme ympärillämme.278763