Olen kärsinyt pitkittyneestä stressistä, joka alkoi jo vaikuttaa sekä psyykkiseen, että fyysiseen puoleen aiheuttaen moninaisia vaivoja.
Käynti ravitsemusterapeutilla pisti ruokavalion uusiksi ja tuotti piiiitkän listan erilaisia lisäravinteita.
Mielialan kohennukseen, sekä ahdistuksen poistoon ja unen laadun parannukseen minulle suositeltiin l-tryptofaania.
Oloni koheni monenlaisin konstein pikku hiljaa useiden viikkojen kuluessa, kunnen heikkeni jälleen viime viikolla.
Mietin mikä ihme nyt mättää kun ahdistus palasi ja tajusin ainakin yhden selkeän eron - olin ottanut l-tryptofaania enää vain satunnaisesti jonain harvana päivänä. Aloitin uudelleen syömään säännöllisesti ja huomaan oloni rauhoittuvan niistä, vaikka vieläkin ahdistusta tunnen (mutten jatkuvaa sellaista).
- Onko kokemuksia l-tryptofaanista? Kuinka nopeasti alkaa vaikuttaa? Otatko koko annoksen kerralla vai jaatko sen useampaan otto kertaan?
En mieluusti ottaisi masennuslääkkeitä vaan suosisin luonnonmukaisempaa jos vain mahdollista. Joten kaikki kokemukset ja kommentit ovat erittäin tervetulleita.
Käynti ravitsemusterapeutilla pisti ruokavalion uusiksi ja tuotti piiiitkän listan erilaisia lisäravinteita.
Mielialan kohennukseen, sekä ahdistuksen poistoon ja unen laadun parannukseen minulle suositeltiin l-tryptofaania.
Oloni koheni monenlaisin konstein pikku hiljaa useiden viikkojen kuluessa, kunnen heikkeni jälleen viime viikolla.
Mietin mikä ihme nyt mättää kun ahdistus palasi ja tajusin ainakin yhden selkeän eron - olin ottanut l-tryptofaania enää vain satunnaisesti jonain harvana päivänä. Aloitin uudelleen syömään säännöllisesti ja huomaan oloni rauhoittuvan niistä, vaikka vieläkin ahdistusta tunnen (mutten jatkuvaa sellaista).
- Onko kokemuksia l-tryptofaanista? Kuinka nopeasti alkaa vaikuttaa? Otatko koko annoksen kerralla vai jaatko sen useampaan otto kertaan?
En mieluusti ottaisi masennuslääkkeitä vaan suosisin luonnonmukaisempaa jos vain mahdollista. Joten kaikki kokemukset ja kommentit ovat erittäin tervetulleita.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.