mitäs sanotte? olo on aika kaamea, oon syönyt tänään 2200 kaloria, normaalisti 500-1000 ja näillä paino yleensä laskee tai pysyy samassa. pitääkö pitää paastopäivä, vai voisinko jatkaa huomenna normaalisti vaikka noin 700 kalorilla. töissä on pakko nimittäin jaksaa.hyi helvetti.
nouseeko paino 2200 kalorilla?
???
71684
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Jatka normaalilla 2000 kalorilla.
Joo, ihan varmasti nousee sillä 2000 calorilla. Ellet ole tooosi pitkä ,)
Ei se paino noin vaan nouse. 1 kg = 7000 YLIMÄÄRÄISTÄ kaloria. Eli peruskulutus 7000 kcal vastaa yhtä painokiloa, joten älä ole huolissasi. Nesteitä ne vaan luultavasti on. =)
Ihminen kuluttaa kaloreita jo pelkällä olemassaolollaan. Normaalikokoinen nainen tarvitsee päivässä n. 1500 kaloria, jos urheilee tai harrastaa hyötyliikuntaa niin 2000 kalorillakaan ei vielä todellakaan lihomaan pääse. 700:lla kalorilla elimistö käy jo säästöliekillä, ei hyvä pidemmällä tähtäimellä ainaskaan, seuraukset voivat olla todella huonot. Arvosta terveyttäsi!
noin kilon viikossa kun söin 2000 kaloria. Paino nousi 44 kilosta 50 kiloon. Nykyään olen tosin laihduttanut itseni takaisin alipainoiseksi. Normaalisti syön kun en laihduta n.1200-1300 kaloria. Onkohan mulla sitten vaan luonnostaan tosi hidas aineenvaihdunta, kun en laihdu nykyisellä määrällä?
Ihmisen ei ole tarkoitus olla alipainoinen. Päinvastoin,keho on suunniteltu niin että nälänhädän yllättäessä selviäisimme mahdollisimman pitkään.Se on luonnonlaki. Monet vitamiinit ovat rasvaliukoisia ja elimistö tarvitsee rasvaa toimiakseen. Tulet vielä sairastumaan vakavasti. Vituttaa ainakin minua tuollaset ihmiset jotka eivät kunnioita omaa terveyttään. Huomaat sen tärkeyden vasta kun sen menetät.
mutta alipainoisena on vaan niin paljon nätimpi ja kaikki vaatteet istuvat sekä saa jatkuvia kehuja kuinka laiha ja pieni on - niin soma!