Reakt. Hypoglykemia vs diabetes

Nopeat hiilihydraatit on tosiaan syytä jättää väliin. Hiilihydraatteja on syötävä vähemmän ja niiden on oltava hitaita. Proteiinia ja rasvaa mukaan. Tällöin verensokerit nousevat hitaammin ja pysyvät tasaisempina. Suuri hiilihydraattikuorma nostaa verensokerit ylös. Insuliini tulee haimasta myöhässä ja sitä tulee vielä silloinkin, kun ei enää tarvita. Tämä saa aikaan juuri tuolla 3 - 4 h paikkeilla helposti alhaisia verensokereita. Levossa ollessa maksa vähitellen korjaa tilannetta ja haimakin lakkaa työntämästä liikaa insuliinia. Myös Guarem-kuiturakeet syönnin yhteydessä voivat parantaa tilannetta. Jos verensokerit tuntuvat kuitenkin menevän liian alas, on nautittava välipa, jossa on myös hitaita hiilihydraatteja ja proteiinia. Ei siis pelkästään esimerkiksi glukoositabletteja, koska tilanne tällöin uusiutuu helposti. Yleensäkin ilmiö on monelle kakkostyypin diabeetikolle tai sen esiastetta sairastavalle tuttu.

Sait jo vastauksen, jossa on viitattu tosi pitkään ketjuun. Voi olla, että samat asiat ovat siinäkin. On niin pitkä ketju, että en jaksa kahlata läpi. :)

Hiilareita saa jauhoista esim. Mutta mitä sen tilalle, kun pupun kanssa ei jaksa elää samalla lautasella?? Liha-ja kala-ateriavoittoisilla aterioilla saisi sen näläntunteen paljon paremmin siirrettyä pidemmälle. Mutta sitten on taas tämä ongelma, kun erittyy sitä valkuaista munuaisista liikaa läpi...ja arvo on lievästi koholla. Maitotuotteet on jo lähes nollilla.
On tämä sellainen tauti, että taidan unohtaa pian kaiken opin ja hoitamisen ja syödä vaan sen mukaan kun tuntuu hyvältä syödä.