ööp..

mietiskelijä...

onko kellää mitään tietoa,että miten nopeasti tupakkaan tulee se fyysinen riippuvuus?luulisin et riippuu tietenkin ihmisestä,mut noin suurinpiirtein.ja kertokaapa nyt vielä niitä vinkkejä tai jotain tarinoita siitä että miten ootte lopettaneet.-kitoos-

1

316

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Pikku Myy

      Itse aloitin säännöllisen tupakoinnin n 13 vuotiaana, sitä ennen poltin satunnaisesti. Silloin oli niin hienoa polttaa, oli muka niin aikuinen olo. Hitsi, että sitä oli typerä! Ja koukkuun jäin kyllä mielestäni tosi äkkiä.

      Luin yhdestä lääkärikirjasta seuraavan lauseen: "Tärkeintä lopettamisessa on, että todella haluaa. Ei saa olla pienintäkään sisäistä epäröintiä". Se auttoi minut alkuun. En tehnyt lakkoa, en kertonut lopettamisestani kenellekään. Nyt olen ollut polttamatta 12 vuotta. Poltin 20 vuotta ja paljon; loppuaikoina lähes 2 askia päivässä!

      Ei tullut kauheita vieroitusoireita en käyttänyt mitään "korvaushoitoa". Tosin en ole uskaltanut polttaa yhtään tupakkaa sen jälkeen, sillä aiemmin tein useita epäonnistuneita lopetusyrityksiä, ja tiedän, että jos poltan yhdenkin savukkeen, alkaa koko rumba uudelleen.

      Mutta vuosien myötä olen huomannut, että kyllä tupakka todella vaikuttaa myös ulkonäköön (olen nainen); ihoni palautui aikanaan entiselleen, en ole enää harmaa ja ennenkaikkea: EN HAISE PAHALLE, kuten piintyneet tupakotsijat. Kirjoita vaikka lappu seinällesi: SINÄ PYSYTY SIIHEN! Tsemppiä!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      3
      2721
    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2521
    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      4
      2239
    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      44
      1855
    5. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1443
    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1433
    7. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      176
      1155
    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      101
      1134
    9. Persu ajoi autoa

      Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1
      Perussuomalaiset
      20
      1043
    10. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      81
      938
    Aihe