onko kellää mitään tietoa,että miten nopeasti tupakkaan tulee se fyysinen riippuvuus?luulisin et riippuu tietenkin ihmisestä,mut noin suurinpiirtein.ja kertokaapa nyt vielä niitä vinkkejä tai jotain tarinoita siitä että miten ootte lopettaneet.-kitoos-
ööp..
1
218
Vastaukset
- Pikku Myy
Itse aloitin säännöllisen tupakoinnin n 13 vuotiaana, sitä ennen poltin satunnaisesti. Silloin oli niin hienoa polttaa, oli muka niin aikuinen olo. Hitsi, että sitä oli typerä! Ja koukkuun jäin kyllä mielestäni tosi äkkiä.
Luin yhdestä lääkärikirjasta seuraavan lauseen: "Tärkeintä lopettamisessa on, että todella haluaa. Ei saa olla pienintäkään sisäistä epäröintiä". Se auttoi minut alkuun. En tehnyt lakkoa, en kertonut lopettamisestani kenellekään. Nyt olen ollut polttamatta 12 vuotta. Poltin 20 vuotta ja paljon; loppuaikoina lähes 2 askia päivässä!
Ei tullut kauheita vieroitusoireita en käyttänyt mitään "korvaushoitoa". Tosin en ole uskaltanut polttaa yhtään tupakkaa sen jälkeen, sillä aiemmin tein useita epäonnistuneita lopetusyrityksiä, ja tiedän, että jos poltan yhdenkin savukkeen, alkaa koko rumba uudelleen.
Mutta vuosien myötä olen huomannut, että kyllä tupakka todella vaikuttaa myös ulkonäköön (olen nainen); ihoni palautui aikanaan entiselleen, en ole enää harmaa ja ennenkaikkea: EN HAISE PAHALLE, kuten piintyneet tupakotsijat. Kirjoita vaikka lappu seinällesi: SINÄ PYSYTY SIIHEN! Tsemppiä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6517996Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4672283Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2332199- 1471775
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251262Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511243Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1101165Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65849Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.59815Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7754