Unissani on yhä enemmän taas yksisilmäisiä.
Uneni ovat tyhjyyttä täynnä. Vain epämuodostuneita ihmisiä ja loputonta yksinäisyyttä.
Yleensä huonojen unien jälkeen olen itsekin aika väsynyt ja allapäin.
Johtuuko pahat unet masennuksesta, vai voiko pahat unet aiheuttaa masennusta?
Olen sairastanut masennusta jo useamman vuoden, mutta nyt on ollut taas alamäkeä.
Mieluiset unet ovat jääneet vähemmälle, kuten esimerkiksi siniset unet, joiden tiedetään yleisesti olevan rauhoittavia unia.
Onneksi huomenna on taas piitkästä aikaa terapiakäkynti, ku edellisestä on jo parikuukautta aikaa.
Uneni ovat tyhjyyttä täynnä. Vain epämuodostuneita ihmisiä ja loputonta yksinäisyyttä.
Yleensä huonojen unien jälkeen olen itsekin aika väsynyt ja allapäin.
Johtuuko pahat unet masennuksesta, vai voiko pahat unet aiheuttaa masennusta?
Olen sairastanut masennusta jo useamman vuoden, mutta nyt on ollut taas alamäkeä.
Mieluiset unet ovat jääneet vähemmälle, kuten esimerkiksi siniset unet, joiden tiedetään yleisesti olevan rauhoittavia unia.
Onneksi huomenna on taas piitkästä aikaa terapiakäkynti, ku edellisestä on jo parikuukautta aikaa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Joka kymmenes nainen on alkoholin suurkuluttaja
Julkaistu: 4:58
RAISA KARJALAINEN
Kalliolan klinikalla Nurmijärvellä hoidetaan alkoholiongelmista kärsiviä.
Naisten viinankäyttö on kasvanut tasaiseen tahtiin kaikissa ikäryhmissä. Arviolta jo joka kymmenes nainen lukeutuu suurkuluttajiin eli juo alkoholia vähintään 16 annosta viikossa.
Alkoholista on tullut yhä useammille naisille päivittäinen tai viikoittainen arjen pehmittäjä ja tunnelman nostattaja.
Alkoholia käyttävistä miehistä noin viidennes lukeutuu suurkuluttajiin, mikä merkitsee 24 annosta viikossa tai enemmän.
Naisista 5–10 prosenttia on ajautunut vakaviin ongelmiin alkoholin kanssa, ja naisten alkoholikuolemat ovat nelinkertaistuneet 20 vuodessa. Alkoholi on työikäisten naisten yleisin kuolinsyy, jo yleisempi kuin rintasyöpä.
Nurmijärvellä toimivan Kalliolan klinikan johtaja Jyrki Lausvaara näyttää pitkää listaa yrityksistä, jotka lähettävät työntekijöitä myllyhoitoon.
"Näissä yrityksissä hoitoonohjaus toimii. Meiltä löytyy vertaistukea opettajille, poliiseille, sairaanhoitajille, toimittajille ja lääkäreille. Eri ammattiryhmät ovat hyvin edustettuina. Sisar hento valkoinen lentää päihteiden vuoksi töistä siinä missä joku muukin."
Kuukauden mittaisessa myllyhoidossa tai kuuden viikon avomyllyssä potilas tutustuu juomishistoriaansa ja itseensä.
"Tänne tullaan usein pakolla, kun on ongelmia työssä, ihmissuhteissa, terveydessä ja talousasioissa. Taustalla on vahva riippuvuus ja kontrollin menetys, mutta usein vasta täällä selviää, että 'minähän olenkin alkoholisti'."
Vaikka hoitoon tullaankin pakolla, tulokset näyttävät hyviltä. Kuusi kuukautta hoidon jälkeen lähes puolet on täysraittiita, kolmannes retkahtanut kerran ja joka neljäs jatkanut käyttöä.
Naiset salaavat päihdeongelman pitempään ja kynnys hoitoon hakeutumiseen on heille korkeampi. Äidit myös pelkäävät viimeiseen asti lastensa huostaanottoa.
Kalliolan klinikoiden päihdeterapeutti Lea Kuikka muistuttaa, että myllyhoito on tavallaan AA:n ensimmäinen askel. Hoidon päätyttyä ehdotonta raittiutta on tarkoitus jatkaa AA-ryhmissä.
"Yksin ei tarvitse jaksaa, vaan tukea saa toisilta samassa tilanteessa olevilta. Tärkeintä on ylittää häpeän kynnys ja hakeutua hoitoon."
Laitoshoidon vaihtoehtojakin on Suomessa tarjolla useita.
Yksi niistä on varhaisvaiheen päihdekuntoutukseen keskittyvä Naistenkartano ry:n Novat-ohjelma (tulee sanoista naisen omat vaatteet).
Puolentoista vuoden Novat-ohjelman ydin on viikoittain kokoontuva vertaisryhmä.
Naistenkartanon toiminnanjohtaja Helena Palojärvi pitää naisten päihderiippuvuutta myös monimuotoisena elämänhallintaongelmana. Hänen mukaansa absoluuttisuus ei ole ainoa riippuvuuden hallinnan muoto.
"Alkoholi tulee helposti mukaan, kun nainen yrittää selviytyä paineista, menetyksistä ja ihmissuhdeongelmista. Halu jaksaa, sopeutua, olla kiltti ja miellyttää kääntyy naista vastaan."
Ohjelman tavoitteena on tulla omaksi itseksi, saavuttaa sisäisesti hyvä olo ja näin hallita mahdollista riippuvuutta.
Lisää aiheesta:
Keski-ikäinen naisalkoholisti tissuttelee salaa (0:16)
TIETOKULMA Nainen ei kestä viinaa miehen tavoin (0:16)
Keskustele aiheesta Tulosta juttu Lähetä linkki
Helsingin Sanomat
Onko Mielisairaaloissamme mielipiteen vapaus? Entä Venäjällä vastaavasti?