Mä en tajuu, et mix kaikki sanoo et, jos ei syö ruokaa (kitudietti) niin lihakset kutistuu ja läskiä ei lähe. Onhan Nicole Richiekin laihduttanut tosi paljon ilman et sil ns.loppu lihaset. Voihan ihminen olla kaunis ilman syömättä n.2kk.
Mä ainakin haluun laihduttaa n.20kg 2kk:ssa.
Mä en syö paljon mittään. Noin 100kcal päiväs ja tosi rankka urheileminen melkein joka päivä.
Toivotaan et pääsen siihen mun ihanne painoon, koska oon nyt melkein 70kg ja oon vaa 167 cm lyhyt.
OOtte outoja
........
3
412
Vastaukset
- djkro
Mistä sinä voit tietää miten Nicole laihdutti? Sillä on rahaa palkata personaltreinarit ja ravitsemusterapeutit.
Etkä sä jaksa tehdä joka päivä tosi kovaatreeniä jos syöt noin vähän, se on fysiikkaa. Se on ihan oikeasti mahdotonta.
Sekin että lihakset lähtevät ennen läskiä on todistettu. Mä vaan itse en huomaa siinä kovinkaan suurta eroa. Kyllähän se lihaskin mun reisistä tekee paksummat ja omasta kokemuksesta voin sano että jos elät kitukuurilla niin KYLLÄ sitä läskiä lähtee. - kilokeiju
Olet lievän ylipainon rajalla (BMI 25). Itse olin melkein samoissa mitoissa kun aloitin laihdutuksen. Tsemppiä sulle! =) Nyt olen päässyt vasta indeksiin 20, mutta kyl se tästä...
Kannattaa syödä välillä vähän enemmän niin aineenvaihdunta pysyy käynnissä. Itse huomasin et kun söin vähän enemmän, aloin laihtua uudelleen! - aabbccddeeffgg
Liikunna vaikutus painonpudotukseen ja läskien lähtemiseen on n.20%. Se mitä pistät suuhusi on se ratkaisevin...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996043
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804792Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv963035Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p282843Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262105Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191516Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351067Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?851028Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚125970- 48774