Hei miten paljon teillä heittää paino niinku parin viikon aikavälillä? Ku mä lihoin pääsiäisenä 52.5--->55.5 ja nyt oon tossa edelleen. Ja näin on käynyt joskus ennenkin, hyvällä tuurilla painan jo viikonloppuna ton 52.5. Mietin vaa, että voiko paino näin paljon heitellä, ku joskus ku joku "normaali" on vaikka laihtunut kolme kiloa, niin kaikki huomaa sen heti. Mut sitten minä (173cm) joka lihon ja laihun vuorotellen 3-4kg ni kukaan ei huoma mitään. Kai nuo sit vaan on nesteitä. Mutta haluan lauhtua lopullisesti 50! Aina tulee lauantaisin ja sunnuntaisin takas ku sillon en vaa pysty hillittee itteeni. Miten te pystytte?? Neuvokaaaaa! En kestä itteeni tällasena.
Liikun mun mielest jo aika paljon, mut pitäiskö liikuntaa vaan lisätä?
aerobic/muu jumppa 4x viikossa
juoksu n. 45min lauantaisin
pyöräilyä joka päivä
kävelyä n. 2 tuntia viikossa
Liikun mun mielest jo aika paljon, mut pitäiskö liikuntaa vaan lisätä?
aerobic/muu jumppa 4x viikossa
juoksu n. 45min lauantaisin
pyöräilyä joka päivä
kävelyä n. 2 tuntia viikossa
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla voi paino vaihdella kilonkin päivässä. Mutta eihän oikeasti voi laihtua tai lihoa kiloa yön aikana. Eli luultavasti nesteitä. (Punnitsen itseni aina samaan aikaan päivästä.)