Mun anoreksia on mennyt bulimian puolelle. Aina en oksenna edes. Mutta olen taas alkanut saada anasta kiinni, en ahmi niin paljoa ym... Mutta tänään tapahtui pieni syrjähyppy ja söin 1000kcal ylimäärästä ja oksensin. Nyt mietin että pitäisikö minun jataa ruokavalioani joka sisältää 800kcal/päivä, eli syödä vielä illallinen. Tai pitäisikö minun paastota loppupäivä ton takia..?
Tai mennä lenkille tai mitä?
Kiitos jos saisin joitakin neuvoja... Alkaa olla aika vähissä. Eikä vittuilioiden tarvitse vastata vaikka eipä mun mieltä tästä enää paljoa pahemmaksi saisi...
Tai mennä lenkille tai mitä?
Kiitos jos saisin joitakin neuvoja... Alkaa olla aika vähissä. Eikä vittuilioiden tarvitse vastata vaikka eipä mun mieltä tästä enää paljoa pahemmaksi saisi...
Vastaukset 2
Vanhimmat
mun mielestä jatkat normaalisti eteenpäin ja annat ton itsellesi anteeksi. jos nyt jatkat paastoamalla huomaat pian että olet taas ahmimassa.
nim. kokemusta on
Mä en oo ikinä oksentanu, joten en siltä kannalta tiedä, mut oon kyl ahminu! Ja jos ahminnan jälkeen yrittää rankasta itteään ja paastota, hyvin pian on taas ahmimassa. Joten ehdottomasti jatka samalla kalorimäärällä, jonka olet itsellesi määrännyt. Ja huomena alotat puhtaalta pöydältä. Kun viikon päästä huomaat et oot taas kuosissa ja hyvässä syömärytmissä, et edes muista tota lipsahdusta! I promise!