Kävin tänään konditooriossa ostin neljän hengen kakun ja leivoksen.. ajoin autolla kaupungin laidalle meren rantaan, jossa ei liiku ihmisiä... söin ostamani turhat ruuat, vain arviolta 4rkl jäi kakusta syömättä. En voinut viedä kakku kotiin koska äitini olisi saanut tietää et kävin taas kakku ostoksilla.. normaalista jaan kakun perheenjäsenten kesken, mutta nyt halusin omia koko kakun itselleni..
Edellisillä paikkakunnalla jossa asuin ongelmani oli mcdonalssin ruoka.. sitä ei koskaan saanut tarpeeksi ja annos koot oli suuria.. plussa ateria ja pari hampparia päälle
miten pääsen eroon liika syömisestä oon nainen 24v. 186cm/144kg... Huomenna meen ostaa salilta kuukauslipun,, mut entäs tää ruoka puoli.. oisko jotain todella hyviä vinkkejä etten sorru syömään noin älyttömän paljon
älytöntä
3
931
Vastaukset
- syömistäsi
Onko sulta kielletty kotona ruokaa, tarkkaileeko perheesi sun painoas ja ulkonäköäs? Alkaako nalkuttaminen jos syöt "liikaa"? Tai jonkinlainen muu näkymätön arvostelu...?
Voit myös varata ajan ravitsemusterapeutilta tai psykologilta, ne on juuri sitä varten.
Yritä myös täsmäsyömistä, kun verensokeri pysyy tasaisena pitkin päivää, ei tule hirveä nälkä ja ahmimisenhimo. Toisaalta voit syödä vaikka nälkä ei oliskaan niin, niin suosittelisin todella ravitsemusterapeuttia tai psykologia, koska syy ahmimiseesi on selvästi henkinen.
Toisaalta jos alat laihduttamaan, voit huomata, että olosi on parempi ja virkeäpi ja itsevarmempi niin sitten tekee mieli vähemmän ahmia. Kunhan laihduttaminenkaan ei mee liiallisuuksiin. Oksentamaan älä missään nimessä ala, se ei ole mikään keino laihtua ja pilaat hampaasi ja muun terveytesi.- kannattaisi...
ehkäpä tutustua painonvartioihin, tai sitten miten olisi jos menisit vaan puhumaan ongelmastasi sairranhoitajalle? Ne varmasti keksivät jonkun tavan auttaa sinua, sillä tuo ei ole normaalia.
- bulimareksia
Moikka. Itse sairastan bulimareksiaa eli tiedan kylla mita on kun syominen on ongelma.. paras neuvo mika tulee mieleeni on etta menisit terapiaan.. loytaisit ehka syyn myos siihen miksi et pysty syomaan "normaalisti" eli sita yhta annosta mita sitten syotkaan. Oletko myos miettinyt etta joisit paljon enemman? Monesti ihmiset eivat tunnista janoa vaan sekoittavat sen juuri himoon syoda paljon kerralla. eli jos koittaisit juoda paljon vetta tai vahakalorista mehua heti kun tekee mieli syoda noin paljon herkkua, ja sitten yrittaisit hillita itseasi kaupassa etka ostaisi niin paljoa. Noh nama nyt oli ihan amatoori neuvoja mutta kuitenkin.. tsemppia nyt kauheesti! itsekuria vaaditaan naissa hommissa :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.2463963Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha282328- 242131
Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.932046Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?941713Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se241401- 81311
Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo361297Kenen etua Stubb ajaa Euroopassa ilmoittaessaan olevansa enemmän Ruotsalainen
Tasavallan presidentti Alexander Stubb kertoi ensimmäisellä valtiovierailullaan Ruotsissa, että hän ei ole koskaan tunte3091252Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan351227