Kävin tänään konditooriossa ostin neljän hengen kakun ja leivoksen.. ajoin autolla kaupungin laidalle meren rantaan, jossa ei liiku ihmisiä... söin ostamani turhat ruuat, vain arviolta 4rkl jäi kakusta syömättä. En voinut viedä kakku kotiin koska äitini olisi saanut tietää et kävin taas kakku ostoksilla.. normaalista jaan kakun perheenjäsenten kesken, mutta nyt halusin omia koko kakun itselleni..
Edellisillä paikkakunnalla jossa asuin ongelmani oli mcdonalssin ruoka.. sitä ei koskaan saanut tarpeeksi ja annos koot oli suuria.. plussa ateria ja pari hampparia päälle
miten pääsen eroon liika syömisestä oon nainen 24v. 186cm/144kg... Huomenna meen ostaa salilta kuukauslipun,, mut entäs tää ruoka puoli.. oisko jotain todella hyviä vinkkejä etten sorru syömään noin älyttömän paljon
älytöntä
3
978
Vastaukset
- syömistäsi
Onko sulta kielletty kotona ruokaa, tarkkaileeko perheesi sun painoas ja ulkonäköäs? Alkaako nalkuttaminen jos syöt "liikaa"? Tai jonkinlainen muu näkymätön arvostelu...?
Voit myös varata ajan ravitsemusterapeutilta tai psykologilta, ne on juuri sitä varten.
Yritä myös täsmäsyömistä, kun verensokeri pysyy tasaisena pitkin päivää, ei tule hirveä nälkä ja ahmimisenhimo. Toisaalta voit syödä vaikka nälkä ei oliskaan niin, niin suosittelisin todella ravitsemusterapeuttia tai psykologia, koska syy ahmimiseesi on selvästi henkinen.
Toisaalta jos alat laihduttamaan, voit huomata, että olosi on parempi ja virkeäpi ja itsevarmempi niin sitten tekee mieli vähemmän ahmia. Kunhan laihduttaminenkaan ei mee liiallisuuksiin. Oksentamaan älä missään nimessä ala, se ei ole mikään keino laihtua ja pilaat hampaasi ja muun terveytesi.- kannattaisi...
ehkäpä tutustua painonvartioihin, tai sitten miten olisi jos menisit vaan puhumaan ongelmastasi sairranhoitajalle? Ne varmasti keksivät jonkun tavan auttaa sinua, sillä tuo ei ole normaalia.
- bulimareksia
Moikka. Itse sairastan bulimareksiaa eli tiedan kylla mita on kun syominen on ongelma.. paras neuvo mika tulee mieleeni on etta menisit terapiaan.. loytaisit ehka syyn myos siihen miksi et pysty syomaan "normaalisti" eli sita yhta annosta mita sitten syotkaan. Oletko myos miettinyt etta joisit paljon enemman? Monesti ihmiset eivat tunnista janoa vaan sekoittavat sen juuri himoon syoda paljon kerralla. eli jos koittaisit juoda paljon vetta tai vahakalorista mehua heti kun tekee mieli syoda noin paljon herkkua, ja sitten yrittaisit hillita itseasi kaupassa etka ostaisi niin paljoa. Noh nama nyt oli ihan amatoori neuvoja mutta kuitenkin.. tsemppia nyt kauheesti! itsekuria vaaditaan naissa hommissa :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos nainen harrastaa seksiä
Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi2432221Pihlaja-puulle
Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos151440Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei141406Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko3711255Kysymys Kuhmolaisille
Hei. Olen 32 vuotias nainen ja muutin Kuhmoon noin 12 vuotta sitten. Mutta nyt täytyy ihmetellä ihan ääneen että onhan t22984Savimajasta lääketieteen tohtoriksi - ja ei tikkua ristiin
”Jos ihminen muuttaa savimajasta tänne kerrostaloon länsimaisen elintason piiriin ilman että tarvitsee panna tikkua rist177881Ensi viikolla tulen takaisin
Ja käyn varmaan siellä monta kertaa. Monta mahdollisuutta nähdä jos olet siellä päin19816- 75762
Olen valtavan ihastunut
Yritin sen sinulle viime viikolla kertoa, mutta liikaa muuttujia ja isoja tunteita, niin en kyllä ollut kovin selkeä.57746Oon varma siitä
Että oot vain mun rahojen perään, nainen. Siks et kelpaa mulle, että joku helpompi. M-mieheltä101685