Heips ! koitan laihduttaa kesää kohti ja haluaisin kysyä pari juttua ..=)Muksu ruusunmarja riisivellissä on 100 g ssa 31kJ/75kcal ,hiilihydraatteja 11gjosta laktoosia 5,6g,proteiinia 2 g ja rasvaa 2,4g .ja purkissa on 210g tavaraa. onko se paljon,vai onko tämä hyvä laihduttajan pväruoka vai onko liian energia pitoista ? kertokaa mikä olisi laihduttajalle (köyhälle opiskelijalle)hyvä päiväruoka?aamupalaksi menee banaania ja jugurttia.KIITOOS!=)
LASTEN RUUISTA..
musku_bona
3416
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
laihduttajan ruokia.
Syö kaurapuuroa sokerittomien marjakeittojen kanssa, jos laihtua aiot.
kun täällä ollaan pahalla päällä! miten niin ei ? banaani on kevyt hedelmä ja jugurtissa on 0,1% rasvaa? varmaankin kevyempää kuin puuro ...??!
Älä tuu pätee tänne pelle jos et tiedä oikeesti mitään.
on hedelmistä rasvaisin ja kaloripitoisin avokadon rinnalla
en suosittele laihdutukseen.
vaihda jugurtti rasvattomaan (