(oli vähän vaikeuksia päättää mille osastolle tämän laittaisin, joten laitetaan tänne)
Minulla (34v. mies) on ollut omituisen ahdistunut olo jo viikkoja, tuntuu siltä kuin happi loppuu. Olen epäillyt sydänsairauttakin, mutta olen alkanut pitämään sitä hieman epätodennäköisenä sillä vaiva ei tunnu pahenevan rasituksessa. Vaiva tuntuu pahenevan iltaa myöten, ja erityisesti tietokoneen ääressä istuessa.
Ilmeisesti huono ("tietokone"-)ryhtini voi ainakin osaltaan aiheuttaa hengenahdistusta? Tätä ainakin tukisi se, että oireet helpottaa jonkin verran jos makaan lattialla selälläni kädet suoraan sivuille ojennettuna. Myös olkapäden venyttäminen taaksepäin lieventää oirehtimista.
Lisäksi uskon että osaksi hengenahdistusta aiheuttaa se että olen aika herkkä ihminen, ja nyt on ollut erittäin stressaavat ajat. Tuota stressi-hyperventilaatiota taas tukee se että vaiva tuntuu välillä "unohtuvan" kunhan on tarpeeksi mielenkiintoista muuta ajateltavaa, ja iskee taas takaisin kun ehtii olotilaansa tarkemmin miettimään.
Onko muilla ollut samanlaisia oireita? Pitäisikö sittenkin mennä lääkärille vaikka ei kyllä mitenkään haluaisi... :(
Minulla (34v. mies) on ollut omituisen ahdistunut olo jo viikkoja, tuntuu siltä kuin happi loppuu. Olen epäillyt sydänsairauttakin, mutta olen alkanut pitämään sitä hieman epätodennäköisenä sillä vaiva ei tunnu pahenevan rasituksessa. Vaiva tuntuu pahenevan iltaa myöten, ja erityisesti tietokoneen ääressä istuessa.
Ilmeisesti huono ("tietokone"-)ryhtini voi ainakin osaltaan aiheuttaa hengenahdistusta? Tätä ainakin tukisi se, että oireet helpottaa jonkin verran jos makaan lattialla selälläni kädet suoraan sivuille ojennettuna. Myös olkapäden venyttäminen taaksepäin lieventää oirehtimista.
Lisäksi uskon että osaksi hengenahdistusta aiheuttaa se että olen aika herkkä ihminen, ja nyt on ollut erittäin stressaavat ajat. Tuota stressi-hyperventilaatiota taas tukee se että vaiva tuntuu välillä "unohtuvan" kunhan on tarpeeksi mielenkiintoista muuta ajateltavaa, ja iskee taas takaisin kun ehtii olotilaansa tarkemmin miettimään.
Onko muilla ollut samanlaisia oireita? Pitäisikö sittenkin mennä lääkärille vaikka ei kyllä mitenkään haluaisi... :(
Vastaukset 3
Vanhimmat
ja uskon sen olevan hyperventilaatiota.
Yläselkä on mahdollista vapauttaa selkärangan lukosta painamalla tasaisesti. Minulla on vessapaperirullan holkista tehty pötkylä, johon on vielä teipattu pakkausteipillä kokolattiamattoa ympärille. Panen sen lattialle selkäni alle ja makaan sen päällä kädet levällään. Joskus kuuluu pehmeä napsahdus, ja sen jälkeen henki kulkee paremmin.
tämän voi tehdä niinkin että avustaja painaa selkärankaa kovaa alustaa vasten. On varottava painamasta alaselkää, missä nikamahaarakkeiden suuntaus on toisin kuin yläselässä. Koeta löytää sivukuva selkärangasta niin näet mitä tarkoitan.
Äsken taas ahdisti niin etten tiennyt miten päin olla ja mielessä alkoi jo käymään kaikenlaisia elämän ja kuoleman juttuja.
Mutta sitten kun pääsin makaamaan lattialle niin heti tyyntyi mieli ja tuntui että olo helpottui. Ei toki helpottunut 100%, mutta 75%.