paljonko harrastatte liikuntaa?
Itse käyn melkeen joka päivä juoksee 10-15 kilsaa, joskus 20. yksi lepopäivä viikos liikunnasta. josku myös polen spinninkiä tai hiihdän. ruulluistelukin on tehokasta.
Itse käyn melkeen joka päivä juoksee 10-15 kilsaa, joskus 20. yksi lepopäivä viikos liikunnasta. josku myös polen spinninkiä tai hiihdän. ruulluistelukin on tehokasta.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minä ajan pyörällä PÄIVITTÄIN vähintään 4 tuntia. Juoksen, kävelen oikeastaan liikun kokoajan. Se on vaan tapani toimia, PAKKO,PAKKO. Mutta siitä tulee hyvä olo. Ei mistään muusta tule niin hyvä olo kuin liikunnasta. :)
käyn JOKA PÄIVÄ pakolla vähintään tunnin reippaasti kävelemässä kävlen kuulema ihan kauheeta kyytiä,sit menee yleensä niin että kävelen sen 1h 30min - 3h päivässä..oon sit ihan poikki... oon kävelly jo neljä vuotta joka päivä, kipeänä, terveenä missä kelissä vain.
Harrastan aerobicia neljä kertaa viikossa. Sitten myös kävelen sekä tietenkin pyöräilen joka päivä kouluun yht. 6km. Onko liian vähän teijän mielestä?
Liikuttepa paljon! Mä urheilen tosi monipuolisesti. 6 kertaa viikossa, päivästä riippuen erästä pallopelia 1½ h, juoksen n. tunnin, tai käyn salilla ja uin. Parhaana päivänä käyn aamulla salilla ja uimassa, ja illalla juoksemassa.. Mut hyvän omantunnon saa! Sit syön aika proteiinipitosesti, et lihakset kestää.
joo mul on treenit 5 krt viikos, vastaa sellasta rankkaa aerobiccia ja siis kestää 2-2,5 h ja sitte joka aamu teen pienen kuntopiirin n. 20 min ja pari kertaa viikos heitän lenkin 45-75 min :) se on kivaa