mikäs on kun aina vaan nukuttaa?6kk olen syönyt sepram 40mg masennukseen ja ahdistukseen.n.kuukauden on kovasti nukuttanut,saatan nukkua 12h ja silti vielä nukuttaa.töissä en tahdo jaksaa,kun nukuttaa.kerroin tästä hoiajalleni ja epäilin masennusta,mutta hän sivuutti asian vain toteamalla,että minullahan menee lääkitys siihen.harrastksistani olen pyrkinyt pitämään kiinni ja saatan innostuakin niistä,mutta sitten taas nukuttaa ja tuntuu että olen puoliunessa koko päivän.
voiko tämä olla vain ohimenevä vaihe,vai mistähä voisi olla kyse?ideoita/kokemuksia?
ps.rebekha,älä laita sitä luontaistuotelistaa turhaan.ne on aikanaan kokeiltu,(tolosen kirja on luettu),eivätkä auta.
voiko tämä olla vain ohimenevä vaihe,vai mistähä voisi olla kyse?ideoita/kokemuksia?
ps.rebekha,älä laita sitä luontaistuotelistaa turhaan.ne on aikanaan kokeiltu,(tolosen kirja on luettu),eivätkä auta.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kaikki on kuitenkin yksilöllistä, että mitään varmaa reseptiä ei voi toiselle sanoa.
Nukuin kymmenen vuotta n. 12-14 tuntia vuorokaudessa. Mutta minulla olikin niinkuin syvä uupumus. Ei edes JAKSANUT AJATELLAKKAAN JA KESKITTYÄKKÄÄN MIHINKÄÄN. Lääkkeetkin osaltaan vaikuttivat asiaan.
Sain / pystyin lopettamaan lääkityksen parivuotta sitten. Nykyään nukun vain noin 4 -6 tuntia vuorokaudessa. Olen silti virkeä. En tarvitse enempää unta.
Tuosta lääkkeestä ei ole kokemusta.
Mutta kun olet liikunnallinen ja työssä käyvä, niin olisiko sinulla mahdollista kokeilla pienempää annosta. Riittäisikö se?
Muuta tähän ei voi maallikkona sanoa.
Tuki rauhassa asiaa. Tunnustele?
Tuo voi kuulua myös paranemisprosessiin. Jos saa nukuttua paljon, se edistää masennuksesta pääsyä.
Unettomuus on kamalaa.
En oikein ymmärtänyt, että epäilit masennusta, sinullahan on se ja lääkitys päällä. Masennuksesta paranemiseen kuuluu monta vaihetta, yksi voi olla myös tuo nukkuminen.
Älä kiinnitä siihen suurta huomiota, jos sen kanssa pystyy elämään eli käymään töissä, harrastamaan ja nukut hyvällä omallatunnolla, jos nukuttaa.
kiitos teille hyvistä neuvoista ja vastauksista!epäilin,että lääkitys ei jostain syystä purekaan masennukseeni,olen niitä jotka alkavat nukkumaan masentuessa.mutta luulenpa tosiaan,että nyt ei olkaan kyse siitä.kiitos vielä todella paljon!
Masennuksen kanssa vuosia painineena koin myös aivan älytöntä väsymystä. Tuntui välillä, ettei vuorokaudessa tunnit riitä nukkumiseen ja silti väsytti niin vietävästi. Omalla kohdallani väsymys selvästi kuului paranemisprosessiin. Tai oikeammin tarvitsin sen kaiken levon, että jaksan työstää kaiken masennusta aiheuttaneen ulos.
Kannattaa mittauttaa myös B-vitamiinin määrä veressä, (joskus imeytymishäiriö estää b-vitam imeytymisen) sekä kilpirauhasen toiminta. Vajaatoiminta aiheuttaa väsymystä.