kärsin migreenistä jo lapsena ja kohtaukset lisääntyivät koko ajan. viimeiset kaksi vuotta ovat olleet jo aika tuskaisia. sattumalta luin jostain netin uumenista histamiinin vaikutuksesta migreeniin. no, lopetin kaiken syömisen missä oli runsaimmin histamiinia. kohtaukset häipyivät kokonaan! ennen kohtauksia ei aina saanut menemään ohi edes täsmälääkkeillä.
sitten kun mietin niin huomasin että kesäisin migreeniä ei koskaan ole. olenkin pahasti siitepölyallerginen ja syön koko kesän antihistamiineja.
tuon syömättömyyskuurin lopetin kaksi viikkoa sitten. migreeni on yrittänyt tulla muutaman kerran mutta kun otan antihistamiina niin olo on ihan normaali eikä kohtausta tule.
kovin vähän histamiinin vaikutuksesta on ollut tietoa. kahta eri keskustelupalstaa lukeneena en löytänyt yhtään aloitusta aiheesta. muistelen että jossain kerrottiin histamiinin laajentavan varsinkin aivojen verisuonia ja laajeneiminenhan nimenomaan migreeniä aiheuttaa.
lääkärillekin esitin asian mutta sanoi että on jotain kuullut mutta ei usko että sillä on merkitystä.
ja pahimmillaan kohtaukset ovat olleet esim juhlien jälkeen kun on syönyt paljon histamiinia.
oletteko kukaan huomanneet tällaista ilmiötä?
histamiinia sisältäviä ruokia löytää googlettamalla
sitten kun mietin niin huomasin että kesäisin migreeniä ei koskaan ole. olenkin pahasti siitepölyallerginen ja syön koko kesän antihistamiineja.
tuon syömättömyyskuurin lopetin kaksi viikkoa sitten. migreeni on yrittänyt tulla muutaman kerran mutta kun otan antihistamiina niin olo on ihan normaali eikä kohtausta tule.
kovin vähän histamiinin vaikutuksesta on ollut tietoa. kahta eri keskustelupalstaa lukeneena en löytänyt yhtään aloitusta aiheesta. muistelen että jossain kerrottiin histamiinin laajentavan varsinkin aivojen verisuonia ja laajeneiminenhan nimenomaan migreeniä aiheuttaa.
lääkärillekin esitin asian mutta sanoi että on jotain kuullut mutta ei usko että sillä on merkitystä.
ja pahimmillaan kohtaukset ovat olleet esim juhlien jälkeen kun on syönyt paljon histamiinia.
oletteko kukaan huomanneet tällaista ilmiötä?
histamiinia sisältäviä ruokia löytää googlettamalla
Vastaukset 6
Vanhimmat
Googletin asiaa, ja mm. migreeni.orgissa kerrottiin, kuinka histamiiniton ruokavalio oli auttanut yli puolta sitä kokeilleista migreenipotilaista. Mikäli itse koet, että antihistamiinista on apua, niin eipä siitä mitään pahempaa haittaa ole.
Itse kiitän vinkistä, sillä en ole oikeastaan tiennyt histamiinien vaikutuksesta juuri mitään. Pitäneekin alkaa hieman tarkkailla ruokavaliota ja kenties kokeilla jotain harmitonta käsikauppa-antihistamiiniakin ihan vain mielenkiinnon vuoksi. Miehelläni on myös usein migreeniä, ja hän syö runsaasti histamiinipitoisia ruoka-aineita (jostain syystä juuri esim. juustot ja tonnikala jne ovat hänen lempiruokiaan), joten ehkä tästä tiedosta on jatkossa hänellekin jotain apua.
Yritin katsoa tuolta mainitsemaltasi nettisivulta tuosta histamiinittomasta ruokavaliosta, mutta en löytänyt sellaista juttua. Voisitko kertoa, missä se siellä on?
Tämä kyllä tuntuu tosiaan mielenkiintoiselta asialta. Itse yritän etsiä kovasti hyvää estolääkettä, mutta minulle sopivaa ei ole vielä löytynyt. Mieluumminhan noita antihistamiineja söisi kuin esim. epilepsialääkettä. Sivuvaikutuksetkin vähäisemmät. Antihistamiinit auttaisivat myös muutenkin, esim. nuhaan.
antihistamiini säännöllisesti. Ei minulla ainakaan auta migreeniin mitään.
Ja tuosta kesä ajasta ylempi kirjoittaja mainitsi.
Mulle juuri kesät ovat helvettiä, kun en kestä yhtään aurinkoa??
Täysin ei voi välttääkään ja sitten särkee putkeen monta päivää.
Auringonpaiste ja sauna ovat minulla pahimmat (ja varmat) laukaisijat ja niitä pyrin välttämään!
eihän kaikilla migreeni johdu samoista asioista. minulla se nyt vain ilmeisesti näyttää tulevan histamiinista/muista aineista joita ruoka sisältää.
´kerroinkin tämän vain vinkkinä niille jotka etsivät syitä migreenilleen ja yhtä vaihtoehtoa kohtausten vähentämiseen/kokonaan estämiseen.
Olen kuullut, että yleisimmät allergiaa aiheuttavat esim,hedelmät aiheuttaisivat myös migreeniä. Itselläni on estolääkitys migreeniin, samoin täsmälääkitys, joka ei aina auta ja silloin pitää mennä "tippaan" päivystykseen. Nyt olen kokeilemalla huomannut ainakin appelsiinin, banaanin ja tomaatin aiheuttavan migreeniä...kokeilu jatkuu. Kirkas ja/tai vilkkuva valo, joku haju, väsymys jne ovat myös varmoja migreenin aiheuttajia. Histamiiniton ruokavalio kiinnostaa, jos sen on todettu jollain aiheuttavan migreeniä, silloinhan antihistamiini estolääkkeenä toimii.
Näin kerran artikkelin jossa esiteltiin millaisia lääkkeitä migreeniin yritetään kehitellä. Yksi niistä oli antihistamiini, mutta se olisi sitten kyllä erilainen antihistamiini kuin nämä nyt myynnissä olevat.