Minulle ei vihannekset maistu mitenkään muuten,keitän sekavihannespusseja nälän mukaan suolavedessä.Vihannesten ollessa kypsiä,kaadan veden vähäksi ja sitten vain 2 litran sekoittimeen annan tulla ihan soseeksi ja ateria on valmis vähän ruisleipää ja lasi rasvatonta maitoa.
Makean nälkään samoin,kuorin omenoita,siemenkodat pois,appelsiinejä,ananaspurkki,tai useampi maun mukaan.
Palottelen sekoittimeen ja taas ihan soseeksi ja syön lusikalla, on aivan kuin ruokaa olisi syönyt.
Tuntuu paljon helpommalta ja ruokaisammalta kuin olisin syönyt ompun tai muun hedelmän ja paino menee alaspäin mukavasti.
Parikin viikkoa näin ja sitten taas välillä paripäivää normaalisti ja sitten taas,vihanneksille ja hedelmille.
Makean nälkään samoin,kuorin omenoita,siemenkodat pois,appelsiinejä,ananaspurkki,tai useampi maun mukaan.
Palottelen sekoittimeen ja taas ihan soseeksi ja syön lusikalla, on aivan kuin ruokaa olisi syönyt.
Tuntuu paljon helpommalta ja ruokaisammalta kuin olisin syönyt ompun tai muun hedelmän ja paino menee alaspäin mukavasti.
Parikin viikkoa näin ja sitten taas välillä paripäivää normaalisti ja sitten taas,vihanneksille ja hedelmille.
Vastaukset 4
Vanhimmat
pitkäänkin tuolla ravinnolla ? Jaksatko vaikkapa tehdä keskiraskasta fyysistä työtä tunnin tai pari ennenkuin tarvii jotain tankata.
Silloin on asiat hyvin - minulla on se ongelma ,että verensokeri rojahtaa nopeasti ja tule hervoton olo.
pitää sitä hedelmämössöä mukana ja tottakai on voimattomuutta ja heikotusta mutta hedelmämössö nostaa nopeasti verensokeria,sitä ei tarvi paljoakaan kun se jo kummasti antaa voimia.
Kyllä mä teen ihan keskiraskasta työtä ja toisaalta tuntuu että jaksaa paremmin kun paino menee alaspäin.Työni on sellaista että voin kenenkään näkemättä ottaa lusikan pari sitä hedelmää.
Siihenkin kyllä oppii elimistö ja sitten kun on aika oikealle ruualle parinviikon kuluttua ei teekään mieli rasvaisia ruokia,tuntuu kuin jåisi kitalakeen inhottava rasvakerros,et heti pitää ns.pestä koko suu lämpimällä vedellä.
Syö sellaista ruokaa, joka ei rojahduta verensokeria nopeasti alas, niin ei ole niitä ongelmia sinullakaan. GI-luku on se, joka kertoo, mitä kannattaa syödä. Tutustupa asiaan.
tehtynä,ei ole siitä kiinni ettenkö tietäisi miten pitäisi syödä, tunnustan ja tiedostan asian.
Jos en olisi syöppö, olisin juoppo.Se syöppöys on minulla ongelma kuin juoppous juopoilla.