Lihasten nykiminen!

Mulla oli kanssa jonkin aikaa sitten. Lääkäri oli sitä mieltä, että stressi aiheuttaa. Kahvikin (?) voi jopa aiheuttaa, itse olen ainakin kova kahvia juomaan.
Nyt nykimiset on vähentyneet, mutta en oikeen ikinä saanut varmaa vastausta mistä johtui/johtuu. Kyllä uskon, että stressillä on osa syynsä.

niin lakkaa nykimästä. Itse kokeilin ensin vähentää mutta siitä ei ollut apua, vasta kun lopetin kaiken kofeiinin käytön (kahvi, tee, kaakao, suklaa) alkoivat lihaskrampit ja elohiiret kadota.

elohiiri kuvioissa taas mukana. Tällä kertaa kasvojen vasemmalla puolella, näkyy voimakkaammin iltaisin(ja tuntuu). Stressi ja väsymys tuntuvat lisäävän. Katoaa aina omia aikojaan, tai on ainakin ennen kadonnut, toivottavasti nytkin.

kesästä saakka on nykinyt siellä sun täällä... nykyisin lähinna jalkaterissä iltaisin. Yhteen aikaan nyki vatsassa ihan kuin olisi vauva ollut potkiskelemassa.

nykimishistoriaa takana. Välillä niitä on vähemmän, välillä enemmän. Vaivaavat lähinnä jaloissa ja pohkeissa. Kahvia en oo juonu vuosiin, mutta jos joskus otan kupillisen, heti pahenee. Samoin stressi ja krapula pahentaa nykinöitä. Tutkittu on monta kertaa, syytä ei ole löydetty. Hyvä asia on, että ilman muita oireita vaiva ei ole merkki vakavasta sairaudesta.

mullakin on nykimistä eri paikoissa,selässä on lisäksi jännää kihelmäintiä niinkuin kuplimista selkärangan vieressä,välillä oikein pistelee mulle voi mailata [email protected]

Vaikka miten käyttäisi d-vitaminoituja valmisteita ja olisi auringossa aina suojavoiteet päällä, silti voi kärsiä lihasnykimisestä ym oireista. Eli auringossa pitäisi olla ilman suojavoidetta jolloin iholla muodostuu d-vitamiinin lisäksi transvitamiineja ja suprasteroleita ym. jotka auttavat lihaskipuihin, lihasheikkouteen, väsymykseen ja kramppeihin.

INVESTIGATIONS ON THE ROLE OF VITAMIN D IN MUSCLE FUNCTION
http://inet.uni2.dk/home/glerup/vitamin D/INVESTIGATION ON VITAMIN D DEFICIENCY.pdf

Saman asian kanssa olen paininut ja viimeksi neurologi vakuutti, että nykiminen on ns.hyvälaatuista jos ei samalla ole lihassurkastumaa!

Itekki käyny neurologilla ja lääkäreillä, eikä mitään syytä ole löytynyt. Stressi ja valvominen pahentaa. Itellä on kyllä muitakin oireita lisäksi, että nykimiset on nyt lähinnä pienin vaiva. Rytmihäiriöt on todella tympeitä, että toivottavasti teillä muilla ei ole niitä. Magnesiumia määräsivät ja sitä tässä popsinu päivittäin jo jonkun aikaa. Jospa se siitä ite kullakin.