olen huomannut että jos jätän puuron ja leivät pois ruokavaliosta niin ihoni voi paljon paremmin. onko muilla samanlaisia kokemuksia?
viljatuotteet syynä akneen
werdies
151476
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
En oo kokeillu, ja tuskin kokeilenkaa.. aika hmm.. puuro ja leipä, aika "tärkeitä" ruokia..
Itse syön leipää hyvin niukasti, näin on ollut aina. Saatan syödä ruis- tai vaaleaa leipää ehkä pari kertaa viikossa, ja silti naama kukkii ja iho haisee..
joillain ihmisillä voi auttaa, mutta suurimmalla osalla akne jostuu jostain ihan muusta. Viljatuotteista pahimmat ovat valkoiset jauhot, mutta esim. tummasta täysjyväviljasta tuskin kenellekään finnejä tulee.
Olen välttänyt valkoisten jauhojen syöntiä useita kuukausia. En siis ole millän ehdottomalla linjalla, mutta pullaa ja vaaleaa leipää en ole syönyt aikoihin. Joitan muita leivonnaisia, joissa valkoisia jauhoja on, olen salllinut itselleni joskus. Samoin kunnon vehnäpatonkia olen syönyt ehkä kerran kuussa eikä naaman kunto ole muuttunut miksikään (pahentunut/parantunut). En vältä valkoista jauhoa sen takia, ettei akneni pahenisi, koska se ei vaikuta siihen mitenkään omalla kohdallani. Ovathan ne jauhot muulla tavoin epäterveellistä ja siksi vältän niitä.
Jostakin ,mitä suuhumme laitamme, nämä mustapäät
,finnit, aknesairaudet tulevat.on hyvä kokeilla
kaikkea, mikä vähänkin voi parantaa näitä ong..
Johtuuko kaikki muutkin sairaudet ruokavaliosta? Neuvotko syöpää sairastavaakin vaihtamaan ruokavaliota?
Lääketieteellisten tukimusten mukaan millään ruoka-aineella ei ole merkittävää vaikutusta akneen. Omakohtaiset kokemuksetkaan eivät tue ruokavalion merkitystä. Akne tulee ja menee kuukautiskierron mukaan, mikä tukee lääkärien kertomaa siitä, että kyseessä on hormonaalinen sairaus. Jouluiset suklaaorgiat tai muutkaan satunnaiset herkuttelut eivät ole koskaan aiheuttaneet finnien lisääntymistä.
Kaikkea mahdollista lääkkeistä ja voiteista aina ruokavalioon ja omega3-kapseleihin on kokeiltu. Mikään ei auta, tämän kanssa on vain elettävä.
hiilihydraatit aiheuttavat aknen.
http://aknenhoito.blogspot.com/
myös liikalihavuus johtuu ruokavaliosta,samoin syöpä osittain.ja nythän on laajoja tutkimuksia
rasvahappojen vaikutuksesta solujen vahvistavasta vaikutuksesta,ainakin psoriin erittäin myönteistä vaikusta.Mutta jos tuntuu siltä ,niin ahmikaa kaikkea mitä eteenne työnnetään,kannattaa ottaa mallia USA:sta
siellä ihannepaino naisilla noin sata kg.Ps.
täyttä asiatonta mutua mitä kirjoitit,
Kommenttini eivät ole yhtään sen enempää tai vähempää mutua kuin sinunkaan, kun puhutaan aknesta. Muihin asioihin en ota nyt kantaa. Edelleenkään ei ole olemassa tutkimuksia, jotka todistaisivat, että akneen pystyy vaikuttamaan ruokavaliolla. Ja kuten sanoin, itselläni ruokavalio ei ole vaikuttanut akneen. Terveellinen ruokavalion on tietysti aina hyvä asia, mutta sairauksia ihmisillä riittää silti.
jotain uutta tietoa tarvitaan, että tämä ns.kansantauti,joka on nykyisin paljon yleisempää
kuin ennen,saataisiin kuriin .nuilla valtavan pitkillä lääkekuureilla, ei voi olla kuin haitallista vaikutusta terveyteen,tietenkin
voi olla tilapäinen hyöty ,mutta lyhyt sellainen.
Mikä teitä vaivaa? Ootteko kateellisia et jotkut saanut lääkekuurin ja päässyt sillä aknesta?? On täällä kirjoitellut joskus ihmiset jotka syönyt vuosikausia sitten esim. roaccutan kuurin ja akne ei ole palanut. Itse syön suht terveellisesti, silti haluan välillä herkutella enkä usko et kukaan jaksaisi pitkään elämää jossa joutuisi koko ajan hysteerisesti kattomaan mitä suuhunsa pistää.
kun lopetin pastan ja leivän syönnin melkein kokonaan. Riisiä syön vähän useammin kuin leipää ja pastaa, mutta se on mahdollisimman kokojyväistä ja pienet annokset. Myslileipää syön melkein päivittäin aamupalaksi, kaksi viipaletta. Muita muutoksia on se, että en laita leivälle enää levitteitä, vaan syön leivän sellaisenaan tai joskus laitan joko oikeaa voita (norm.suola tai vähäsuolainen) tai siivun, kaksi juustoa. Akne ei loppunut kokonaan, mutta helpotti huomattavasti. Auttoi paremmin kuin mitkään lääkärien tai kosmetologien suosittelemat pesuaineet tai kosmetologien antamat hoidot, tai muut neuvot. Ja aknesta olen kärsinyt enemmän ja vähemmän viimeiset 20 vuotta.
Vielä kokeilen jotain muutoksia syömisissä, ja katson auttaako lisää.
Mutta nämä asiat ovat niin yksilöllisiä. Yksi saa selkeästi avun jostain mistä toinen ei saa mitään muuta kuin pahan mielen jälleen yhden turhan yrityksen vaivasta. Tuttava lopetti jatkuvan karkkien (ei suklaan) syömisen ja hänellä jo pelkästään se auttoi paljon ihon kuntoon (tuskin lainkaan aknea, mutta vähän rasvaisuuteen taipuvat kasvot ja muuten ihon kuivuus).
todella hieno asia että sait näin pienellä vaivalla hyviä tuloksia aikaan. jatka samaan malliin ja kokeile erilaisia juttuja ,itse jättäisin nämä juustot kokonaan pois
hyvä juttu,jätäppä juusto pois vielä ,niin saat
luultavasti vielä paremman tuloksen.tai jos laitat niin rasvatonta raejuustoa
juusto vaikuttaa akneen, tai pikemminkin mikä siinä vaikuttaa? Rasva, vai jokin muu? En juustoa kovin paljon syökään, mutta pitäisi varmaan maitotuotteitakin syödä. Kun jätin rasvat pois, niin huomasin vain sen, että vatsani ei enää toimi. Siksi palasin siihen, että rasvoja saa syödä, mutta oikeita sellaisia. Rasvaisen juuston olen hyväksynyt, koska en syö sitä paljon. Oikean voin (jota sitäkin käytän jossain tietyssä ruoanlaitossa tai joskus leivällä) ja oliiviöljyn olen tosiaan pitänyt perustarvikkeissa. Sydänystävälliset yms. margariinit ja muut levitteet saavat minun osalta jäädä kauppaan, vaikka lääkäritkin niitä jatkuvasti tuputtavat.
Kyllähän lääkäreiltä lääkekuureja saa. Joillakin onnellisilla yks kuuri tepsii lopuksi ikää, mutta niitä jotka ei saa pysyvää apua, on todella paljon. Lisäksi lääkkeiden pitkäaikainen käyttö ei koskaan ole hyvä asia, vaikka olisi kuinka perusteltuakin. Kaikki lääkkeet rasittaa maksaa ja Roaccutan aivan erityisesti. Antibioottien runsas käyttö on tärkein syy siihen, että syntyy jatkuvasti uusia vastustuskykyisiä bakteerikantoja. Varmaan 2-3 kuurin jälkeen kannattaa viimeistään ruveta miettimään vaihtoehtoisia hoitomuotoja.