Heippa taas! Mulla olis ensi viikolla uni-eeg ja sitä ennen pitäisi valvoa 24h. Miten sellainen onnistuu? Normaalisti nukun öisin 8h sekä päivällä lepäilen lasten päiväunien aikana. Telkan katseluun tai kirjan lukemiseen nukahdan ihan varmasti. Vinkkejä kiitos!
Miten pysyä hereillä?
Marsu
5716
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Energiajuomat ja liikunta ja raitis ilma. Jos olet kofeiiniyliherkkä, niin eipä varmaan ole fiksua kahvia kitata mielettömästi, sillä siitä tulee sähköjänis olo ja voi jopa laukausta kohtauksen... ellei se ole jopa tarkoitus tutkimuksessa. Sellainen tutkimus on mielestäni kuitenkin kidutusta.
Rakastele:)?
Minä kävin kauan sitten kans nukkumassa piuhoissa. Illalla kattelin telkkaria niin kauan kuin hyvin hereillä kestin. Sitten rupesin leipomaan:) Tarvikkeet esille ja taikina kohoamaan. Hyvät tuli sämpylät aamiaispöytään! Siinä odotellessa taikinan kohoamista katselin ohjeita ja reseptejä ja herkuttelin kuvilla. Hyvin meni yö. Mut sit olikin vaikeeta, kun piti autolla ajaa (veljeni ajoi) n. 40 km sairaalaan. Meinas väkisin tulla uni silmään. Ja sit siellä sairaalassa en millään sit meinannu nukahtaa.
Muistaakseni kahvin juonti on kielletty klo 04:stä eteenpäin, kuten muutkin piristeet. Houkuttele joku ystävä/miehesi/sukulainen pitämään seuraa koko yöksi. Ja sitten tietenkin joku toinen kuskiksi. Automatka oli meillä ainakin pahin, matkaa kun on keskussairaalaan 100 km. Eli kuski saa tsempata kyydittävää aika lailla, jos matka on pitkä.
Meillä poika on ollut kolme kertaa jo tuossa eeg:ssä ja ollaan tehty niin, että isä valvoo ja minä(äiti) kuskaan. Ovat käyneet yöllä ulkoilemassakin, että kuluisi aika paremmin.
Tsemppiä sulle, tiedän että rankka yö ja aamu sulla edessä!
Itse suosittelen jotain tekemistä kanssa
kuten askatelua,neulomista,leivontaa,ulkoilua yms...tai ole tietokoneella ;)
Nyt on uni-eeg:ssä käyty. Jaksoin valvoa 27 tuntia, mutta tutkimuksen jälkeen olin kyllä ihan poikki. Hereillä pysyin suihkun, ulkoilun sekä tietokoneen avulla.