Atkins? Zone?

help!

Kertokaa toverit lyhyesti ja selkeästi:(kyllästynyt surffailuun...)
Onko Zone-dieetti siis "järkevämpi" kuin atkins? Eiks ne oo melki samanlaisia?
Mikä olis blondille selkein mahdollinen opus aiheesta?
Olen kalaa syövä vege, (ei siis punasta lihaa viim 12 vuoteen, enkä aio aloittaa nytkään!)
Onks näiden diettien noudattaminen siis mahdollista, jos ei syö lihaa??
Onko joku näillä keinoin laihtunut pysynyt samssa vielä 3 vuoden kuluttua???????!
Kiitos. Jo etukäteen. :)

7

827

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ric

      Tästähän se taas riemu nousee, mutta tasapuolisuuden nimissä on mainittava että kasvipohjainen Herbalife-Gold kuuluu myös näihin hplc- dieetteihin, ja toimii samalla tavalla. Tässä on neuvot ja ohjaus ilmaista, ruuasta, joka ohjelmaan kuuluu, joutuu maksamaan, mutta niinhän siitä yleensäkin joutuu.
      Suomessa ei kai tuosta Zone ja Atkins kirjallisuudesta ole tietääkseni onneks tehty bisnestä, niinkuin jenkkilässä tuntuu olevan. Hyviä lienee kaikki, mikä toimii. Tänään kuulin, että jossain Atkins- ja painonvartijalaihduttajat on saanneet hyviä tuloksia yhdistämällä niihin Herban vitamiinit ja kuitu-puristeet, eli päämäärä on se tärkein; laihtua tehokkaasti ja turvallisesti. Lisää voit kysyä vaikka meilaamalla osoitteeseen [email protected] Lihassa muuten on aminohappoja, joita ei kasvikunnasta löydy kuin soijasta, mutta senhän kasvissyöjänä kai tiesitkin. Onnea painonhallintaan.

    • Nea

      http://koti.mbnet.fi/lowcarb/dieetita.html

      Tuolla aika paljon tietoa.

      Nykyisellä ruokavaliollasi ei parhaiden dieettien noudattaminen ikävä kyllä onnistu, kun niiden teho perustuu juuri rasvan ja proteiinien runsaaseen saantiin.

      Kasvikset sisältävät yleensä runsaasti hiilihydraatteja, joita pitäisi nimenomaan välttää.

      • Ric

        Herba-Gold dieetti sisältää ainoastaan proteiinipohjaisia tuotteita kasvikunnasta ja sallittuja pitkäkestoisia hiilihydraatteja sen minimimäärän, joka pitää saada.
        Ketoosi, josta sivullasi puhuttiin, on tähänastisten tietojeni mukaan tila, jossa elimistö joutuu muuttamaan lihasten proteiinia ketoneiksi,jonkinlainen myrkytystila. täytyypä viisaammilta tarkistaa...


    • Viisastunut blondi

      En suosittele Atkinsia. Tuloksia voi tulla nopeasti mutta harvoin pysyvia. Dieetti koostuu paasiassa juuri lihatuotteista, juustosta ja rasvasta, on epaterveellista siis.. Sivuoireina paansarkya, huonovointisuutta ja voimattomuutta.

      Olen kerran koettanut 2vkon "sairaaladieettia" enka koskaan enaa toiste, oli todella huono olo vaikka paino putosikin muutaman kilon, vain tullakseen takaisin korkojen kera..

      Zonesta en paljon tieda, terveellisempi se on kuin Atkins mutta homppaa taitaa sekin olla, rahastusta ainakin. Ja aika vaikea noudattaa kuulemma.

      Itse yritan noudattaa jarkevaa ja monipuolista ruokavaliota, kutri.net -sivuilta olen saanut paljon hyodyllista tietoa. Kannattaa vilkaista :)

      Mutta jos haluat tietoa homppadieeteista niin hakukoneella sita varmasti loytyy ihan suomenkielella ja jopa blondeille :)

      • mim

        ...ne tulokset pysyviä ole millään dieetillä, jos sen jälkeen palataan samoihin ruokailutottumuksiin, kuin oli ennen dieettiä. Siitä pitää tulla elämäntapa ja on ihan turha yrittää laihduttaa, jos sitä elämäntapamuutosta ei ole valmis tekemään.

        Esim. Atkinsiin kannattaa tutustua perin pohjin lukemalla kirjoja ja tutkimalla netistä löytyvää tietoa, ENNEN kuin dieetin aloittaa, että osaa toimia oikein sitten kun sen aloittaa. Eikä kannata lannistua ekan parin viikon jälkeen, jos päänsärkyä ym. ilmenee. Elimistö vasta totuttelee siinä uuteen ruokavalioon ja oireetkin katoavat, kun dieettiä jatkaa. Kannattaa siis tosissaan kokeilla (pidempään kuin se aloitusjakso eli 2 vkoa) ennen kuin tyrmää. Niin, ja pysytään sillä ruokavaliolla eikä lipsuta, silloin tuloksetkin on pysyviä, ihan kuin missä tahansa dieetissä/ruokavaliossa!


      • ellu

        Moi ...lue tuolta zonen sivuilta...os on www.zonelife.net


    • Vegen ystävä

      MÄ oon saanut sellaisen käsityksen että edellä mainitut dietit suosivat proteiini pitoista safkaa joten vegelle sellainen ideologia saataa olla hieman vaikea käytännössä toteuttaa!
      Mutta tsekkaappa tälläinen opus:

      Harvey ja Marilyn Diamond, Elämäsi kuntoon (wsoy)

      Tämä ruokavalio sopii paremmin vegen ruokavaliksi!
      Perus idea on luonnon hygenia, josta ehkä vegenä oletkin kuullut!

      Olen itse elänäyt luonnon hygenian neuvojen mukaan, kilot on karisseet ja pysyneet poissa!

      Kirjan löytää kirjastoista sieltä ruokavaliot hyllystä!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      29
      2854
    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2651
    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      28
      2365
    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      49
      1904
    5. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1493
    6. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1463
    7. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1183
    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      102
      1173
    9. En vain unohda

      Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.
      Ikävä
      71
      1015
    10. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      81
      958
    Aihe