Kertokaa toverit lyhyesti ja selkeästi:(kyllästynyt surffailuun...)
Onko Zone-dieetti siis "järkevämpi" kuin atkins? Eiks ne oo melki samanlaisia?
Mikä olis blondille selkein mahdollinen opus aiheesta?
Olen kalaa syövä vege, (ei siis punasta lihaa viim 12 vuoteen, enkä aio aloittaa nytkään!)
Onks näiden diettien noudattaminen siis mahdollista, jos ei syö lihaa??
Onko joku näillä keinoin laihtunut pysynyt samssa vielä 3 vuoden kuluttua???????!
Kiitos. Jo etukäteen. :)
Atkins? Zone?
help!
7
827
Vastaukset
- Ric
Tästähän se taas riemu nousee, mutta tasapuolisuuden nimissä on mainittava että kasvipohjainen Herbalife-Gold kuuluu myös näihin hplc- dieetteihin, ja toimii samalla tavalla. Tässä on neuvot ja ohjaus ilmaista, ruuasta, joka ohjelmaan kuuluu, joutuu maksamaan, mutta niinhän siitä yleensäkin joutuu.
Suomessa ei kai tuosta Zone ja Atkins kirjallisuudesta ole tietääkseni onneks tehty bisnestä, niinkuin jenkkilässä tuntuu olevan. Hyviä lienee kaikki, mikä toimii. Tänään kuulin, että jossain Atkins- ja painonvartijalaihduttajat on saanneet hyviä tuloksia yhdistämällä niihin Herban vitamiinit ja kuitu-puristeet, eli päämäärä on se tärkein; laihtua tehokkaasti ja turvallisesti. Lisää voit kysyä vaikka meilaamalla osoitteeseen [email protected] Lihassa muuten on aminohappoja, joita ei kasvikunnasta löydy kuin soijasta, mutta senhän kasvissyöjänä kai tiesitkin. Onnea painonhallintaan. - Nea
http://koti.mbnet.fi/lowcarb/dieetita.html
Tuolla aika paljon tietoa.
Nykyisellä ruokavaliollasi ei parhaiden dieettien noudattaminen ikävä kyllä onnistu, kun niiden teho perustuu juuri rasvan ja proteiinien runsaaseen saantiin.
Kasvikset sisältävät yleensä runsaasti hiilihydraatteja, joita pitäisi nimenomaan välttää.- Ric
Herba-Gold dieetti sisältää ainoastaan proteiinipohjaisia tuotteita kasvikunnasta ja sallittuja pitkäkestoisia hiilihydraatteja sen minimimäärän, joka pitää saada.
Ketoosi, josta sivullasi puhuttiin, on tähänastisten tietojeni mukaan tila, jossa elimistö joutuu muuttamaan lihasten proteiinia ketoneiksi,jonkinlainen myrkytystila. täytyypä viisaammilta tarkistaa...
- Viisastunut blondi
En suosittele Atkinsia. Tuloksia voi tulla nopeasti mutta harvoin pysyvia. Dieetti koostuu paasiassa juuri lihatuotteista, juustosta ja rasvasta, on epaterveellista siis.. Sivuoireina paansarkya, huonovointisuutta ja voimattomuutta.
Olen kerran koettanut 2vkon "sairaaladieettia" enka koskaan enaa toiste, oli todella huono olo vaikka paino putosikin muutaman kilon, vain tullakseen takaisin korkojen kera..
Zonesta en paljon tieda, terveellisempi se on kuin Atkins mutta homppaa taitaa sekin olla, rahastusta ainakin. Ja aika vaikea noudattaa kuulemma.
Itse yritan noudattaa jarkevaa ja monipuolista ruokavaliota, kutri.net -sivuilta olen saanut paljon hyodyllista tietoa. Kannattaa vilkaista :)
Mutta jos haluat tietoa homppadieeteista niin hakukoneella sita varmasti loytyy ihan suomenkielella ja jopa blondeille :)- mim
...ne tulokset pysyviä ole millään dieetillä, jos sen jälkeen palataan samoihin ruokailutottumuksiin, kuin oli ennen dieettiä. Siitä pitää tulla elämäntapa ja on ihan turha yrittää laihduttaa, jos sitä elämäntapamuutosta ei ole valmis tekemään.
Esim. Atkinsiin kannattaa tutustua perin pohjin lukemalla kirjoja ja tutkimalla netistä löytyvää tietoa, ENNEN kuin dieetin aloittaa, että osaa toimia oikein sitten kun sen aloittaa. Eikä kannata lannistua ekan parin viikon jälkeen, jos päänsärkyä ym. ilmenee. Elimistö vasta totuttelee siinä uuteen ruokavalioon ja oireetkin katoavat, kun dieettiä jatkaa. Kannattaa siis tosissaan kokeilla (pidempään kuin se aloitusjakso eli 2 vkoa) ennen kuin tyrmää. Niin, ja pysytään sillä ruokavaliolla eikä lipsuta, silloin tuloksetkin on pysyviä, ihan kuin missä tahansa dieetissä/ruokavaliossa! - ellu
Moi ...lue tuolta zonen sivuilta...os on www.zonelife.net
- Vegen ystävä
MÄ oon saanut sellaisen käsityksen että edellä mainitut dietit suosivat proteiini pitoista safkaa joten vegelle sellainen ideologia saataa olla hieman vaikea käytännössä toteuttaa!
Mutta tsekkaappa tälläinen opus:
Harvey ja Marilyn Diamond, Elämäsi kuntoon (wsoy)
Tämä ruokavalio sopii paremmin vegen ruokavaliksi!
Perus idea on luonnon hygenia, josta ehkä vegenä oletkin kuullut!
Olen itse elänäyt luonnon hygenian neuvojen mukaan, kilot on karisseet ja pysyneet poissa!
Kirjan löytää kirjastoista sieltä ruokavaliot hyllystä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h292854Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062651Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv282365Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.491904Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141493- 321463
- 1771183
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1021173En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.711015Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81958