Kertokaa toverit lyhyesti ja selkeästi:(kyllästynyt surffailuun...)
Onko Zone-dieetti siis "järkevämpi" kuin atkins? Eiks ne oo melki samanlaisia?
Mikä olis blondille selkein mahdollinen opus aiheesta?
Olen kalaa syövä vege, (ei siis punasta lihaa viim 12 vuoteen, enkä aio aloittaa nytkään!)
Onks näiden diettien noudattaminen siis mahdollista, jos ei syö lihaa??
Onko joku näillä keinoin laihtunut pysynyt samssa vielä 3 vuoden kuluttua???????!
Kiitos. Jo etukäteen. :)
Atkins? Zone?
7
737
Vastaukset
- Ric
Tästähän se taas riemu nousee, mutta tasapuolisuuden nimissä on mainittava että kasvipohjainen Herbalife-Gold kuuluu myös näihin hplc- dieetteihin, ja toimii samalla tavalla. Tässä on neuvot ja ohjaus ilmaista, ruuasta, joka ohjelmaan kuuluu, joutuu maksamaan, mutta niinhän siitä yleensäkin joutuu.
Suomessa ei kai tuosta Zone ja Atkins kirjallisuudesta ole tietääkseni onneks tehty bisnestä, niinkuin jenkkilässä tuntuu olevan. Hyviä lienee kaikki, mikä toimii. Tänään kuulin, että jossain Atkins- ja painonvartijalaihduttajat on saanneet hyviä tuloksia yhdistämällä niihin Herban vitamiinit ja kuitu-puristeet, eli päämäärä on se tärkein; laihtua tehokkaasti ja turvallisesti. Lisää voit kysyä vaikka meilaamalla osoitteeseen herbaystava@sunpoint.net Lihassa muuten on aminohappoja, joita ei kasvikunnasta löydy kuin soijasta, mutta senhän kasvissyöjänä kai tiesitkin. Onnea painonhallintaan. - Nea
http://koti.mbnet.fi/lowcarb/dieetita.html
Tuolla aika paljon tietoa.
Nykyisellä ruokavaliollasi ei parhaiden dieettien noudattaminen ikävä kyllä onnistu, kun niiden teho perustuu juuri rasvan ja proteiinien runsaaseen saantiin.
Kasvikset sisältävät yleensä runsaasti hiilihydraatteja, joita pitäisi nimenomaan välttää.- Ric
Herba-Gold dieetti sisältää ainoastaan proteiinipohjaisia tuotteita kasvikunnasta ja sallittuja pitkäkestoisia hiilihydraatteja sen minimimäärän, joka pitää saada.
Ketoosi, josta sivullasi puhuttiin, on tähänastisten tietojeni mukaan tila, jossa elimistö joutuu muuttamaan lihasten proteiinia ketoneiksi,jonkinlainen myrkytystila. täytyypä viisaammilta tarkistaa...
- Viisastunut blondi
En suosittele Atkinsia. Tuloksia voi tulla nopeasti mutta harvoin pysyvia. Dieetti koostuu paasiassa juuri lihatuotteista, juustosta ja rasvasta, on epaterveellista siis.. Sivuoireina paansarkya, huonovointisuutta ja voimattomuutta.
Olen kerran koettanut 2vkon "sairaaladieettia" enka koskaan enaa toiste, oli todella huono olo vaikka paino putosikin muutaman kilon, vain tullakseen takaisin korkojen kera..
Zonesta en paljon tieda, terveellisempi se on kuin Atkins mutta homppaa taitaa sekin olla, rahastusta ainakin. Ja aika vaikea noudattaa kuulemma.
Itse yritan noudattaa jarkevaa ja monipuolista ruokavaliota, kutri.net -sivuilta olen saanut paljon hyodyllista tietoa. Kannattaa vilkaista :)
Mutta jos haluat tietoa homppadieeteista niin hakukoneella sita varmasti loytyy ihan suomenkielella ja jopa blondeille :)- mim
...ne tulokset pysyviä ole millään dieetillä, jos sen jälkeen palataan samoihin ruokailutottumuksiin, kuin oli ennen dieettiä. Siitä pitää tulla elämäntapa ja on ihan turha yrittää laihduttaa, jos sitä elämäntapamuutosta ei ole valmis tekemään.
Esim. Atkinsiin kannattaa tutustua perin pohjin lukemalla kirjoja ja tutkimalla netistä löytyvää tietoa, ENNEN kuin dieetin aloittaa, että osaa toimia oikein sitten kun sen aloittaa. Eikä kannata lannistua ekan parin viikon jälkeen, jos päänsärkyä ym. ilmenee. Elimistö vasta totuttelee siinä uuteen ruokavalioon ja oireetkin katoavat, kun dieettiä jatkaa. Kannattaa siis tosissaan kokeilla (pidempään kuin se aloitusjakso eli 2 vkoa) ennen kuin tyrmää. Niin, ja pysytään sillä ruokavaliolla eikä lipsuta, silloin tuloksetkin on pysyviä, ihan kuin missä tahansa dieetissä/ruokavaliossa! - ellu
Moi ...lue tuolta zonen sivuilta...os on www.zonelife.net
- Vegen ystävä
MÄ oon saanut sellaisen käsityksen että edellä mainitut dietit suosivat proteiini pitoista safkaa joten vegelle sellainen ideologia saataa olla hieman vaikea käytännössä toteuttaa!
Mutta tsekkaappa tälläinen opus:
Harvey ja Marilyn Diamond, Elämäsi kuntoon (wsoy)
Tämä ruokavalio sopii paremmin vegen ruokavaliksi!
Perus idea on luonnon hygenia, josta ehkä vegenä oletkin kuullut!
Olen itse elänäyt luonnon hygenian neuvojen mukaan, kilot on karisseet ja pysyneet poissa!
Kirjan löytää kirjastoista sieltä ruokavaliot hyllystä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6528005Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4672293Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2332209- 1471788
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi271280Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511244Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1111173Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65853Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.59828Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7760