mulla nyt alkamassa rv 30 ja edelleen sauvakävelen noin 5km kerrallaan 3-6 kertaa viikossa. tahti on kyllä hidastunut mutta hyvin vielä jaksaa. :) paljonko muilla suurin piirtein samoilla viikoilla tulee liikutta??
miten paljon
liikutte?
6529
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Itse ehkä vajaa 2 km/päivä.. 4-5 kertaa viikossa..
Ite en oo jaksanu enää piiiiiiiiiiitkään aikaan nostaa persettäni sohvalta.Joskus voi olla että lähden mieheni ja koiran kans lenkille,mutta lenkki jää lyhyeksi.Sanosin ½-1km,ja mies ns.juoksee mun hipsutteluuni verrattuna.
Viikkoja on kasassa 30 . Kävely ei ole kuulunut liikuntavalikoimaani muutamaan viikkoon. Maha menee kävelystä ihan kovaksi. Kuntosalilla olen käynyt ja pacea harrastan edelleen 3-5 kertaa viikossa ja kerran viikossa käyn uimassa.Pacetunnit kestävät 45-60 minuuttia. Sykemittari on tietysti menossa mukana..Vielä kuukauden olen ajatellut pitää kortin voimassa kuntosalille.
joka lyylille.
Töihin tulee käveltyä ja pojan kanssa kärryteltyä pistkin kaupunkia mutta itse ihan liikuntaa en ole kerinnyt harrastamaan. Turvotuksen takia olisi kyllä syytä alkaa jo nyt pohjustamaan liikkumista että sitten myöhemminkin raskauden aikana muistaisi.
vko:lla 12 mennään.
Suurin osa liikunnasta on pari kuukautta ollut hullun kovaa siivousta ym. hyötyliikuntaa. Lattiat on kuurattu kontallaan koko talossa, ikkunat pesty jne... Jaksan kyllä hyvin.
Kävelyllä käyn noin 4 kertaa viikossa, vajaan tunnun kerrallaan. Kotona jumppaan musiikin tahdissa ehkä kerran tai kaksi viikossa.
Meillä ei ole talvisin autoa, joten pyörällä kuljen joka paikkaan, kylään, kauppaan tai shoppailemaan.
Mitään ongelmia ei ole liikkumisen kanssa. Uimisen olen jättänyt jo pois, enkä ole koskaan ollut innokas käymään jumpissa tai salilla.
Varmaan aika sopivasti liikuskelen. Lapsi ei vielä halua tulla ulos...
Rv 35 ja 2,5 km menee maksimissa etanavauhtia. Uimassa pystyn vielä käymään, mut kaikki muu on jääny. Aikaisemmin happi ei riittäny lenkillä ja koko maha oli äärimmäisen piukea. Nyt vaavi on niin alhaalla, et keuhkot toimii taas, mut paine alhaalla on niin suuri, et kipurajalla lenkkeillään.
Tsemppiä!!