juon päivittäin yli 10 olutta,miten vähentää?
miten lopettaa
vvvvvvvvv
302234
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 30
Vanhimmat
...
yhden vähemmän kuin edellisenä ja yks päivä huomaat, että oho, nyt en juonu enää yhtään. Ai niin, mutta sitähän sinä et halunnutkaan...
YÖK.
Ostat kerrallaan vain 6pakin kotia. Itse olen ainakin niin laiska etten viitsisi erikseen lähteä lisää kaljaa kaupasta hakemaan. Tai vaihdat ykköseen.
Jos vähentäminen tuntuu erittäin hankalalta on syytä miettiä kuinka paljon humalahakuista koko homma on... Eli onko kenties tarve olla kokonaan ilman.
sinä tarvitset päivittäin 10 kaljaa ?
ja mihin sinä toiveissasi tarvitset päivittäin vähemmän kuin 10 kaljaa ?
siis mihin tarvitset sen määrän alkoholia kuin noissa annoksissa on ?
joka kertoi tarvitsevansa joka aamu sellaset 5-8 olutta, että pää alkaa toimimaan.
kavereita, jotka oikein oikeudessa ovat vannoneet, etteivät puukottaneet vainajaksi alkanutta kaveriaan.
jotka sanovat itseään raittiiksi mutta silti rouskuttelevat psyykepillereitä marsun poskillaan!
ei saatana...
Olet kaiketi juonut jo pidempään koska saat päivittäin noin paljon kaljaa alas.
Mietin vaan, miten saat/jaksat/pystyt työsi hoitamaan jos olet työssä.
Mietin myös kärsitkö fyysisesti jo oireista jotka seuraavat alkoholittomia päiviä (hikoilu, hermostuneisuus, unettomuus, vapina, keskittymiskyvyn puute).
Kannattaisi aloittaa siitä haluaako itselleen tulevaisuudessa laadukkaamman keski-iän/vanhuuden fyysistä ja psyykkistä terveyttä ajatellen.
Valinta ja päätös on sinun ja sinun on itse keksittävä motivaatio vähentämiselle, sitten löytyvät yleensä myös keinot.
Itse suosittelisin kokoraittiutta ainakin joksikin aikaa. Se palauttaa kummasti itsetuntoa ja auttaa sinua huomaamaan miten mukavaa on herätä selvin päin koska aamusta päivä alkaa eikä illasta!
Toivon, että yrität ja siihen onnea jo etukäteen.
Olet ollut jo syntyessä alkoholisti ja sairas. Etkä nimittäin siksi pysty vähentämään koska olet alkoholisti. Tämä sairaus kulkee mukana sinun loppuelämäsi. Lääkitystä sairauteen ei enää kannata jatkaa.
Ainoastaan lopettaminen on ainoa oikea keino.
Tuossa tärkät linkit:
AA:ryhmät
http://lasso.greenspot.fi/varpunen/Sites/ryhma2001/search.htm
Formula 1
http://www.mtv3.fi/urheilu/f1/
No sittenhän se on pakko juoda vaan.
Alkoholismi on seurausta liiallisesta juomisesta, EI päinvastoin. Niinkun jotkut väittää.
juu, minäkin ihmettelen vähän tätä johtopäätelmää, että olet jo syntyessäsi alkoholisti. Ei se kyllä pidä mitenkään paikkansa. Kun juo paljon, elimistö ns vaatii paljon alkoholia ja siinä sitä sitten ollaan kierteessä. Mun mielestä sama kuin että syö sokeripitoisia herkkuja. mitä enemmän elimistö saa sokeria, sitä enemmän se sitä vaatii. Ja kääntäen, jollei syö sokeria, ei tule mitään makeanhimojakaan.
Toinen, mikä hämmästyttää, on tämä AA touhu. On niitä muitakin keinoja. Ja kaikki eivät nyt vaan välitä tulla uskoon. Tai voivat jo olla, mutta ei sillä ole merkitystä alkoholin suhteen. Taikka sitten ryhmään ei vaan voi mennä, vaikka kuinka ovat anonyymejä. Ei pidä tyrmätä niitä, jotka tyrmäävät AA:n ainoana keinona. Tai jotka eivät halua raivoraittiiksi.
vain myöntyminen ja sairauden omaksuminen loppuelämäksi voi auttaa. Vaati voimaa olla heikko. Kun oivaltaa, että juominen ei ollutkaan minun syy niin se helpotti kummasti. Nyt voin kepein mielin sanoa, että olen oikeasti sairas ja se ei miksikään muutu. Sairaus kulkee mukana aina. Helpottaa kun voi olla kipee luvan kanssa ja että meitä veljiä ja siskoja on paljon. HEIKKOKIN ON RYHMÄSSÄ VAHVA MUTTA EI TYHMÄ!
Et voi olla tosissasi. Minkäänlaista ongelmaa minulla ei ole ollut 39 vuoteen. Ja nyt on. Myönnän sen. Mutta miksi. Siksi, kun olen viimeisen parin vuoden aikana kokenut niin paljon järkyttäviä vastoinkäymisiä, suurin osa itsestä riippuvaisia, että meni yöunet ja halusin myös edes hetken päästä irti niistä ikävistä asioista. Mikä on myös tämänkinhetkinen tilanteeni. Mun mielestä on hyvin tekopyhää sanoa, että hei, ei olekaan mun vika, kun juon. Sattuu nyt vaan olemaan tällaiset geenit. Paskan marjat. Tuo, jos joku on heikkoutta ja vastuun ottamattomuutta omista toimistaan.
Verrataanpa tätä sitten vaikka erääseen oikeaan geeniperäiseen ja krooniseen sairauteen, joka mm. minulla sattuu olemaan. Tauti on ollut yllä 25 vuotta. Olenko koskaan ajatellut, että ok, en voi mitään, johtuu geeneistä, menenpä muiden vastaavan sairauden omaavien tukiryhmään voivottelemaan. En ole. tosin kerran menin hakemaan tietoa, mutta kun ryhmä osoittautuikin vain sairauttaan valittavaksi. Ehkä tuollainen auttaa jotain, hyvä niin, mutta minua se ei ainakaan auta.
Olen nyt yrittänyt analysoida kaikki syyt, jotka johtivat kierteeseen. Ne on analysoitu, selvitetty ja osa myös ratkottu. Osa vielä ratkomatta ja lisää näyttää tulevan. Tai vaikkapa masennus. Voihan olla, että masennus iskee kuin kirkkaalta taivaalta, mutta yleensä masennukseen on tietyt syyt, jotka ovat johtaneet ihmisen siihen tilaan. Kyllä ne syyt silloin pitää ratkasta, eikä vaan vetää masislääkettä huuleen loppuelämäänsä.
Et voi olla tosissasi.Minkäänlaista ongelmaa minulla ei ole ollut 39 vuoteen. Ja nyt on. Myönnän sen. Mutta miksi. Siksi, kun olen viimeisen parin vuoden aikana kokenut niin paljon järkyttäviä vastoinkäymisiä, suurin osa itsestä riippuvaisia, että meni yöunet ja halusin myös edes hetken päästä irti niistä ikävistä asioista. Mikä on myös tämänkinhetkinen tilanteeni. Mun mielestä on hyvin tekopyhää sanoa, että hei, ei olekaan mun vika, kun juon. Sattuu nyt vaan olemaan tällaiset geenit. Paskan marjat. Tuo, jos joku on heikkoutta ja vastuun ottamattomuutta omista toimistaan.
Verrataanpa tätä sitten vaikka erääseen oikeaan geeniperäiseen ja krooniseen sairauteen, joka mm. minulla sattuu olemaan. Tauti on ollut yllä 25 vuotta. Olenko koskaan ajatellut, että ok, en voi mitään, johtuu geeneistä, menenpä muiden vastaavan sairauden omaavien tukiryhmään voivottelemaan. En ole. tosin kerran menin hakemaan tietoa, mutta kun ryhmä osoittautuikin vain sairauttaan valittavaksi. Ehkä tuollainen auttaa jotain, hyvä niin, mutta minua se ei ainakaan auta.
Olen nyt yrittänyt analysoida kaikki syyt, jotka johtivat kierteeseen. Ne on analysoitu, selvitetty ja osa myös ratkottu. Osa vielä ratkomatta ja lisää näyttää tulevan. Tai vaikkapa masennus. Voihan olla, että masennus iskee kuin kirkkaalta taivaalta, mutta yleensä masennukseen on tietyt syyt, jotka ovat johtaneet ihmisen siihen tilaan. Kyllä ne syyt silloin pitää ratkasta, eikä vaan vetää masislääkettä huuleen loppuelämäänsä
Neljäs ja viimeinen kerta, kun yritän kirjoittaa tällä palstalle.
Et voi olla tosissasi. Minkäänlaista ongelmaa minulla ei ole ollut 39 vuoteen. Ja nyt on. Myönnän sen. Mutta miksi. Siksi, kun olen viimeisen parin vuoden aikana kokenut niin paljon järkyttäviä vastoinkäymisiä, suurin osa itsestä riippuvaisia, että meni yöunet ja halusin myös edes hetken päästä irti niistä ikävistä asioista. Mikä on myös tämänkinhetkinen tilanteeni. Mun mielestä on hyvin tekopyhää sanoa, että hei, ei olekaan mun vika, kun juon. Sattuu nyt vaan olemaan tällaiset geenit. Paskan marjat. Tuo, jos joku on heikkoutta ja vastuun ottamattomuutta omista toimistaan.
Verrataanpa tätä sitten vaikka erääseen oikeaan geeniperäiseen ja krooniseen sairauteen, joka mm. minulla sattuu olemaan. Tauti on ollut yllä 25 vuotta. Olenko koskaan ajatellut, että ok, en voi mitään, johtuu geeneistä, menenpä muiden vastaavan sairauden omaavien tukiryhmään voivottelemaan. En ole. tosin kerran menin hakemaan tietoa, mutta kun ryhmä osoittautuikin vain sairauttaan valittavaksi. Ehkä tuollainen auttaa jotain, hyvä niin, mutta minua se ei ainakaan auta.
Olen nyt yrittänyt analysoida kaikki syyt, jotka johtivat kierteeseen. Ne on analysoitu, selvitetty ja osa myös ratkottu. Osa vielä ratkomatta ja lisää näyttää tulevan. Tai vaikkapa masennus. Voihan olla, että masennus iskee kuin kirkkaalta taivaalta, mutta yleensä masennukseen on tietyt syyt, jotka ovat johtaneet ihmisen siihen tilaan. Kyllä ne syyt silloin pitää ratkasta, eikä vaan vetää masislääkettä huuleen loppuelämäänsä
ajattelet asiaa ihan likaa. Luovuta ja myönnä voimattomuutesi. Tee itsetutkiskelua ja pyydä anteeksi. Herää joka päivä sanoen olen sairas ja tänään en juo, siis vain tänään.
Nuo vastoinkäymiset ovat vain tekosyitä juomiseen. Alkoholisti peittelee aina juomisen syyllä. Kun juo nukkuu, kun juo ei nuku....
Anna itsellesi rauha, ole heikko ja pelokas, itke vähän. Et voi tilanteellesi mitään, viina on viemässä sinua. AA:sta rauhaa ja rakkautta.
Juominen ei ole alkoholistin syy eikä vika!
Alkoholismi on geeneissä, se on osa perimää niinkuin ruskeat silmät ja vaalea tukka.
kanssasi, että on monia muitakin tapoja raitistua kuin AA. Vielä enemmän on keinoja olla tulematta raivoraittiiksi, jos sellaiseksi ei ole halua.
AA:n avulla pitkän raittiuden saaneena alkoholistina kysyn sinulta, mikä sinua hämmästyttää AA-touhussa.
Nähtävästi et ole aa-lainen, mutta oletko yrittänyt päästä sellaiseksi?
lukea, mitä kirjoitin. Miksi jokaisen pitäisi olla absolutisti? Jos joku juo, onko se aina alkoholisti? Eikö ole muita teitä päästä alkoholista a) kokonaan eroon taikka b) ryhtyä kohtuukäyttäjäksi, kuin käymällä aa-klubissa ja/tai tulemalla uskoon? Itse muuten olen jo uskovainen, eikä sillä ole mitään tekemistä juomiseni kanssa.
En ole puhunut mitään keinoista, joilla ei sitten millään olisi raitis. Puhun lähinnä siitä, ettei mitkään ääripäät ole koskaan ratkaisu.
" Puhun lähinnä siitä, ettei mitkään ääripäät ole koskaan ratkaisu.
TÄSSÄ OLEN TÄYSIN IHAN ERI MIELTÄ.
on olemassa asioita, lähinnä poliittisia, joissa sossuttelulla päästään asiassa kaikkien sietämään tilanteeseen mutta se ei koske alkoholismia.
ei sitten huikkaakaan.
alkoholin suhteen ihmisellä on täysi itsemääräämisoikeus. ja myös velvollisuus itseään ja läheisiään kohtaan !
kirjoitus- ja lukutaito on ollut pohjana ihmisen teknologiselle kehitykselle.
siinä vauhdissa luetun- ja kuullun ymmärrys ei ole pysynyt samassa tahdissa.
ovat kai eri aloja kokonaan.
silloin, kun tosiasioihin sotketaan halut, tunteet ja uskonto ym. joilla yritetään häivyttää epämieluisat tosiasiat, saadaan melkoista sotkua aikaan, pahimmillaan.
jokainen saa ja voi kokeilla omiin ongelmiinsa mitä keinoja haluaa.
jos pystyy järkevää ja analyyttiseen toimintaan, niin ottaa huomioon muiden jo tekemät temput ja niitten seuraukset.
on aloja ja asioita, joissa tiedon välitys ja oppiminen vanhoista toimii. vaikkapa tekniikka. sitä voi opiskella.
alkoholiongelma ja muut henkiset asiat on toinen ääripää. niissä on ihmisen mieli ja halut mukana. eli ei hallinnassa järjen kanssa.
sitten vasta, kun omat voimat ei riitä, sitten vasta ehkä alentuu tosiasoiden edessä.
silloin on löytynyt se ääripohja ja jos vieläkään ei usko, kokeilee "kohtuukäyttöä" niin alkuruutuun paluu odottaa.
ei tätäkään kirjoitettua tekstiä ole pakko uskoa.
asian läpikäyneet uskovat, kun ovat itse kokeneet.
monilla on joku tekosyy (eli alkoholismi kun tällä palstalla ollaan). pitää venyttää juomista, koska ilman ei voi olla.
siihen venyttämiseen kaikki keinot on juova itselleen sallinut ja niitähän riitää.
puolustellaan omaa valintaa, syytetään muita tiukkapipoiksi ja ja...tuhat sivua tätä lisää.
tämän teksin olisi voinut kirjoittaa tuhat tai viisituhatta vuotta sitten mutta tekniikka ei ollut silloin riittävällä tasolla.
juominen kyllä oli samalla tasolla heillä, jotka saivat alkoholia ja olivat alkoholisteja.
oikein, että mielestäsi kaikki juojat ovat alkoholisteja? Olen kyllä edelleen tiukasti eri mieltä. Alkoholia voi juoda olematta alkoholisti. Se ei ole mikään keksitty syy alkoholin nauttimiseksi. Ja mitä noihin syihin tulee, niin täällähän on esitetty todella naurettavia syitä, miksi pitäisi korkata pullo. Omasta elämästäni sen verran, että ne syyt, jotka ovat ajaneet minut juomaan enemmän kuin olisi pitänyt, eivät ole olleet "kimi voitti" "kimi hävisi" -tyylisiä, vaan anteeksi vaan, toista luokkaa. Avioero, isän kuolema, äidin syöpä, väkivaltaiset miessuhteet, liiallinen työmäärä vastuullisessa työssä, jne jne ja viimeisimpänä joutuminen kovan väkivallan uhriksi. Johan on kumma, jollei normaalilla ihmisellä ala tuon kokemusryppään myötä vähän päästä ottaa. Mulla meni yöunet ja toisaalta en enää jaksanut miettiä kaikkia noita asioita, vaan join viiniä ja otin omista ajatuksistani hetken lomaa.
Ilmeisesti olette aika nuoria tällä palstalla. Ihmisillä on erilaisia tarinoita ja ihmisille sopii erilaiset menetelmät palata takaisin normaalielämään. Mikä on sitten kullekin se normaali ja siten paras ratkaisu, sitä ei noin vaan täällä voi kukaan sanoa. Ymmärrän kyllä, että ne, jotka ovat oikeasti täysin pohjalla ja täysin viinan kontrolloitavan, on tehtävä radikaaleja ratkaisuja ja ehkä heille sitten AA on hyvä tai paras vaihtoehto. Mutta se ei ole jokaiselle. Itse todellakin olen analysoinyt syyt juomiseeni ja missä tilanteissa se tapahtuu. Sen myötä olen varma, että pääsen liiasta juomisestani eroon. Vastoinkäymisiäni käyn selvittämässä terapiassa ja uskon saavani ajan mittaan nekin selväksi.
Eli kaiken alku on mielestäni miettiä, miksi kukin juo. Mikä siihen johti ja nyt en tod puhu mistään geeneistä, ei voi mitään, kun isäkin oli alkoholisti. Kyllä vaan voi, joku siihen on sitten elämässä ajanut.
eivät ole alkoholisteja. Mistä päättelet, että olisin sitä mieltä? Alkoholista kokonaan eroon pääsemiseksi on tottakai monia teitä.
Enemmistö alkoholia käyttävistä on jo valmiiksi, ensimmäisestä ryypystään alkaen,kohtuukäyttäjiä. Jonkin näkymättömän rajan yli menneelle alkoholistille kohtuukäyttäminen on yleensä vaikeaa, ei suinkaan mahdotonta.
Ääripään ratkaisuna täysraittius on monille alkoholisteille osoittautunut erittäin hyväksi.
AA ei muuten ole mikään klubi. Se on vapaaehtoinen alkoholistien toveriseura, jossa ohjelmamme ja keskinäisen tuen avulla haluamme olla raittiina päivän kerrallaan. Pääsyvaatimuksena on halu lopettaa juominen. Eroamiseen ei tarvita mitään muodollisuuksia.
jos juo alkoholistisesti ja kärsii siitä, ei ole muita vaihtoehtoja kuin ääripäät. Eli joko juoda aina vain kiihtyvää tahtia ja kärsiä sen seuraukset tai alkaa absolutiksi. Näin yksinkertaista se on. Erittäin harva kova juomari pystyy kohtuukäyttöön. On paljon helpompaa olla täysin ilman kuin yrittää säätää "sopivaa" juomismäärää. Jokainen joka tätä tekee on alkoholisti. Ei-alkoholisti voi aivan hyvin olla ilman ja viinan saatavuus tai sen saamattomuus ei näyttele mitään osaa hänen elämässään. Esimerkiksi ei tule levottomaksi vaikkapa perjantaina jos huomaa, ettei saakaan mistään tänään viinaa. Samantekevää hänelle.
I rest my case. Palataan asiaan, kun olette 10 vuotta vanhempia ja elämää kokeneempia. Mä käsittelen noi juomisen syyt loppuun ja jatkan entistä kohtuukäyttöelämääni. Tulen vaikka sitten kertomaan teille, kuinka se on onnistunut.
ovat kaksi eri asiaa. Juomiseni syistä tiedän joitakin ja niille voin tehdä jotakin. Alkoholismini taas on pysyvä tila, jonka syytä en tiedä. Siihen käytän hoitona täysraittiutta.
olen 10 vuotta tästä vanhempi, olen melkoisen vanha ihminen. jos yhä elän, olen varmasti alkoholisti. toivottavasti edelleen juomatta.
mitä sitten Sinulle kuuluu 10 vuoden kuluttua ? en nyt tiedä kuka olet tai mitä olet kirjoitellut tai tehnyt, kas kun tuo nimimerkin puuttuminen tekee sellaista.
tuo yhden viestisi perusteella
" Mä käsittelen noi juomisen syyt loppuun ja jatkan entistä kohtuukäyttöelämääni. "
tulet jatkamaan juuri tuota. juominen vaan on silloin karannut ajat sitten hanskasta. molemmista.
miksi muuten joku (omasta mielestään ?)kohtuukäyttäjä yleensä lukee tai kirjoittaa tälle palstalle ?
hänellähän on HOMMA HANSKASSA eikä ongelmia alkoholin kanssa ?
on vaan juomaan johtavia, käsittelemättömiä asioita ja jotain muuta, mutta syy joka tapauksessa jossain muualla kuin itsessään.
ihan samoin kuin huomenna ja 10 vuoden kuluttua.
10 vuotta kuluu nopeesti mutta sinua en voi mitenkään muistaa, kun sinulla ei ole nimeä.
pelkkä jano.
ja janoisia riittää, niitten harmaa massa velloo tulevaisuudessakin kasvottomana eläen huikasta huikkaan.
hyvää loppuelämää.
olet tienristeyksessä. Juomarin tie on koettu: lisää olutta, viinaa, krapulalääkkeitä, poissaolopäiviä, potkuja, eroja, sekoilua, suuruudenhulluutta, petettyjä ihmisiä, petettyjä lupauksia, itseinhoa, itsemurhaamista. Tie on kivetty kauniilla haaveella, rauhoittavalla nousuhumallalla ja runoilijan krapulalla ja vie suoraan helvettiin. Kävin siellä. Luin Danteni ja hain toisen oven.
Uhraa viina, olut ja kaikki päihteet! Uhri on kova, ja sen tekeminen vaikeampaa kuin kukaan jouppo tahtoo myöntää. Mutta uhraa se ja astu toisen tien kynnyksen yli. Pullon henki on pahanhajuinen herra eikä kahta herraa voi rakastaa eikä palvella. Apua löytyy kun sitä pyytää vilpittömästi, meiltä viinansa uhranneilta alkoholisteilta!
olet tienristeyksessä. Juomarin tie on koettu: lisää olutta, viinaa, krapulalääkkeitä, poissaolopäiviä, potkuja, eroja, sekoilua, suuruudenhulluutta, petettyjä ihmisiä, petettyjä lupauksia, itseinhoa, itsemurhaamista. Tie on kivetty kauniilla haaveella, rauhoittavalla nousuhumallalla ja runoilijan krapulalla ja vie suoraan helvettiin. Kävin siellä. Ja hain toisen oven, jossa luki tänään en ota, päivä kerrallaan. Ei enää tyhjiä lupauksia eikä katteettomia tekoja.
Uhraa viina, olut ja kaikki päihteet! Uhri on kova, ja sen tekeminen vaikeampaa kuin kukaan jouppo tahtoo myöntää. Mutta uhraa se ja astu toisen tien kynnyksen yli. Pullon henki on pahanhajuinen herra eikä kahta herraa voi rakastaa eikä palvella. Apua löytyy kun sitä pyytää vilpittömästi, meiltä viinansa uhranneilta alkoholisteilta!
Kunpa miekin voisin juoda 10 olutta joka päivä.
onnistuu siten, että juot vain 9 olutta päivässä.