Olen todennut, että syö kahtena tai kolmena päivänä -500 kcal. Sitten kolmaneta tai neljäntenä päivänä syö lähes normaalisti... -800 (tai lähemmäs 1000 jos jaksaa ja pystyy). Ittelle käy niin, että aineenvaihdunta lähtee hurraamaan ja painoa on tippunut joko seuraavaan tai sitä seuraavaan aamun mennessä kilo 1kg tai 0.5kg.
Kun mahalaukku pienenee tarpeeksi, voisi jättää yhteen päivään normaali syönnit. En siis tarkoita mitään herkkupäivää, vaan et syö ihan leipää ja puuro... ehkä hiukan oikeeta ruokaa jos ei kovin rasvaista.
Eli viikossa olisi n.2-3 pv jolloin syö lähes normaalisti. Eli joka kolmas tai neljäs päivä.
Kun mahalaukku pienenee tarpeeksi, voisi jättää yhteen päivään normaali syönnit. En siis tarkoita mitään herkkupäivää, vaan et syö ihan leipää ja puuro... ehkä hiukan oikeeta ruokaa jos ei kovin rasvaista.
Eli viikossa olisi n.2-3 pv jolloin syö lähes normaalisti. Eli joka kolmas tai neljäs päivä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
olen tehnyt niin.. 6 päivää viikosta syön alle 1000kcal ja sitten kerran viikossa syön normaaliruokaa ja pari herkkuakin. muutama siiderikin. 4kg lähteny nyt 2 vkossa.
Toivon että joku vastais mulle, te joilla on anoreksia, miten paljon syötte ja liikutte yleensä päiväsä ? Olen kuullut tästä 600kcal/päivä, mutta en osaa ajatella sitä abstraktisti, eli paljonko ruokaa se on.
Kyselen siks koska multa on kysytty onko mulla jotain ongelmia syömisen kanssa ja kehotettiin menemää terkalle. Syön siis jonkun ruisleivän päivässä,joskus kaks ja liskäks 2 lasia maitoa ja jonkun verran vettä.
Omasta mielestäni mulla ei oo mitään ongelmaa ruuan kanssa, en vaan haluu syödä enempää, tulee huono olo kun syön. Kyselin vaan siks kun haluisin tietää paljonko oikeet anorektikot syö päivässä. Olis kiva jos joku vois vastailla :)