Ennen raskautta ja näin alkuraskauden (nyt rv 13 1) aikana olen pitänyt kunnostani huolta uimalla ja kävelylenkeillä, keväisin ja kesäisin pyöräilystä olen pitänyt myös. Uimahallissa en voi enää käydä, sillä saan sieltä toistuvasti hiivatulehduksen (en kerrasta ilmeisesti opi). Minua harmittaa, sillä uinti on ollut ihana laji.
Olisiki löytää joku uusi ihana laji kävelyn ja pyöräilyn lisäksi. Mikä laji olisi helppo aloittaa tässä vaiheessa? Onko kokemuksia?
Olisiki löytää joku uusi ihana laji kävelyn ja pyöräilyn lisäksi. Mikä laji olisi helppo aloittaa tässä vaiheessa? Onko kokemuksia?
Vastaukset 2
Vanhimmat
molemmissa raskauksissa olen sitä harrastanut, kivaa, ja vahvistaa selkää yms :)
muun liikunnan lisäksi nyt raskausaikana lattaritanssit! Samantyyppistä löytyy salsan, bailatinon, latinon yms. nimellä monista liikuntakeskuksista! ( joistain jopa mammoille suunnattuna!) Ja miksei voisi askeleet opittuaan tanssia kotonakin, latinomusaa löytyy monesti löytökoreista levyosastoilta!
Monasti lattarirytmeissä on etua rehevistä muodoista, joita ainakin itselläni tuntuu kertyvän =) Tapaturmariskikin on paljon pienempi kuin esim. fillaroinnissa.