tuntui kuin olisin ollut sekoamassa.
Ajatuksia olin pää täynnä ja kun yritin nukahtaa niin tuintui että ne ajatukset vain pyöri päässä ja ihan kuin en olisi saanut niitä kontrolliin.
Olin tosi väsynyt ja kun nousin isumaan oli huippaava tunne. Sairastan paniikkihäiötä.
Kun sain nukahdettua heräsin puoli viideltä ja tuntui kuin en olisi nukkunut niin kauan.Olin tosi ylättynyt.
Nyt kun aamulla heräsin mulla on pää kipeä ja tosi höntti olo ja väsyttää kauheasti.
voiko liittyä paniikkihäiriöön.muista kun mulla oli ensimmäinen paniikkihäiriö kohtaus niin huippas mutta hyperventiloin silloin nyt en.
Olenkoha sekoamassa vai mitä tämä oli.
Ajatuksia olin pää täynnä ja kun yritin nukahtaa niin tuintui että ne ajatukset vain pyöri päässä ja ihan kuin en olisi saanut niitä kontrolliin.
Olin tosi väsynyt ja kun nousin isumaan oli huippaava tunne. Sairastan paniikkihäiötä.
Kun sain nukahdettua heräsin puoli viideltä ja tuntui kuin en olisi nukkunut niin kauan.Olin tosi ylättynyt.
Nyt kun aamulla heräsin mulla on pää kipeä ja tosi höntti olo ja väsyttää kauheasti.
voiko liittyä paniikkihäiriöön.muista kun mulla oli ensimmäinen paniikkihäiriö kohtaus niin huippas mutta hyperventiloin silloin nyt en.
Olenkoha sekoamassa vai mitä tämä oli.
Vastaukset 1
Vanhimmat
En ole lääkäri eikä tämä ole mikään diagnoosi mutta itsellä ph ja usei kun tulee ph kohtaus mulla rupee asiat pyöriin päässä tuhatta ja sataa äänet ympärillä muuttuu oudioks ja tuntuu et pyörryn ja happi loppuu,aina ei kohtauksen yhteydessä mulle tule hyperventilaatiota.Ja jos illalla tullut kohtaus on aamulla olo kuin olisi jäänyt "junan alle".Ja jos kauhee stressi ja hoitamattomia asioita niin yleensä ne pukkaa ajatuksiin vahvimmin illalla sänkyyn mentäessä jos ollu esim töissä eikä ole ollut aikaa ajatella asioita aikasemmin päivällä.No mut nää mun kokemuksia...Mulle sanottiin että illalla kannattais tehdä rentoutumis ja hengitys harjoitteluja ja mennä sänkyyn vasta sitten kun nukuttaa eikä mennä sinne pyöriskelemään tai telkaa katsoon....mutta toiselle sopii yks ja toiselle toinen...tsemppiä sulle =)