Masennus

Että olet alkanut ymmärtää asioita ja hakenut apua.

Nyt vasta sinulla alkaa paranemisprosessi ja
voit vielä alkaa pitämään ja välittämään itsestäsi.


Ehkäpä voisit löytää jotain parempaa työtäkin joskus,
ainakin sellaista mitä ei tarvisi vihata..
Ja voit varmaan nyt jäädä sairaslomalle joksikin aikaa,ehkä.

Olet myöntänyt sairautesi, siitä alkaa matka pohjalta suoraan ylöspäin! Itsekin sairastin masennusta 3 vuotta, kaikkien vaikeuksien jälkeen kuitenkin voitin sen, ja nyt elämä hymyilee taas..
Muista, että koskaan et ole yksin, vaikka miten siltä tuntuisi! AINA on joku joka auttaa, vaikka ei sitten olisikaan läheinen. Tosi paljon tsemppiä ja haleja sulle, lupaan että kaikki kääntyy vielä parempaan päin!

Ajattelin jo vähännaikaa olla sanomatta mitään tähän viestiin mutta kumminkin ajattelin että pakko avautua.

On se hienoa että ymmärsit masennuksesi ja oireesi jo (ajoissa) löydän sinun tekstistäsi jo samaisuuksia itseeni mutta paria asiaa en tekstissäsi ymmärtänyt, Vanhempasiko vai ketkä sinulle ruoat hommaa? Elät neljän seinän sisällä liikkumatta kyllä luulisi että vähemmästäkin alkaisi masentumaan, mutta silti käyt töissä hommaamassa rahaa, eli sinulla on sentään jonkinnäköistä sosiaalista elämää? Hyvä että olet hommaamassa jonkinnäköistä apua mutta kuten monesti on todettu "mailma on sairas niinkuin ihminen" Enkä ymmärrä miksi täällä edes ketään yrittää elää epätoivossa.

moi, en tiedä auttaako tämä mitään, mut laitan tähän oman tarinani, miten pystyin nousemaan masennuksen ja pahan olon syövereistä. tässä se on;

mä sain apua eri luontaishoidoista, jotka auttoi masennukseen, ahdistukseen, pakkoajatuksiin yms, kun en uskaltanut masennuslääkkeitä käyttää, ja luin paljon mitkä luontaistuotteet auttaa mielenterveyden ongelmiin, tässä kaikki jutut mitä käytin (ja nämä ihan oikeasti auttoivat): mäkikuismaa (masennukseen) valeriaanaa ja kärsimyskukkaa (ahdistukseen, jännitykseen, pelkotiloihin, rauhoitti ja rentoutti). E-EPA-kalaöljyä (myös pellavansiemenöljy on kuulemma hyvä, siinä samoja omega 3-öljyjä) ja sinkkiä, magnesiumia ja dolomiittia (tutustuin ortomolekulaariseen lääketieteeseen jossa mielenterveyden ongelmia hoidetaan vitamiinein, mineraalein ja rasvahapoin, ja näin tasapainotetaan ja hoidetaan aivoja ja hermojärjestelmää ja näin mieli paranee) ja bachin kukkatipat olivat mulle tosi suuri apu: bachin kukkatippoja on 38 erilaisiin ongelmiin, kuten masennukseen, pelkoihin, päättämättömyyteen, ahdistukseen, vihaan yms ja niiden käyttö on tosi helppoa; 2 tippaa jokaista valittua kukkatippaa (samanaikaisesti voi käyttää 5 eri tippaa) lasiin vettä ja pari kulausta päivän mittaan. esim. gorse ja gentian auttavat toivottumuuteen, kun ei usko että mitään hyvää enää elämässä jäljellä, mustard syvään masennukseen jne. näitä tippoja saa luontaistuotekaupoista, noita yrttejä ja E-EPA:aa saa apteekeista. lisäksi jätin kaiken kofeiinin ja suurimmaks osaks sokerit, lisäaineet ja valkoiset vehnäjauhot (ortomolekulaarisessa lääketieteessä vitamiinien yms. ohella suositellaan myös gluteenitonta dieettiä, koska gluteiini aiheuttaa joissakin paitsi fyysisiä, myös psyykkisiä oireita, jos gluteeniallergia on voimakas, esim. autismista kärsiviä gluteeniton dieetti on auttanut paljon, se on suosittu ja hyväksikoettu apu). oon lukenut paljon netistä ja kirjoista mielenterveyden ongelmien luonnonmukaisesta hoidosta, ja toivottomissakin tilanteissa ovat monet apua saaneet, eli ainakin kannattaa kokeilla! esim. www.alternativementalhealth.com ja www.orthomolecular.com on tosi toivoa antavia ihmisten kirjoittamia kertomuksia rankoista mielenterveyden ongelmista ja niistä selviämisestä luontaishoidoilla. kirja joka auttoi mua tosi paljon oli tommy hellstenin "saat sen mistä luovut" se helpotti oloa ja toi levollisuutta ja rauhaa. toivon sulle joka tapauksessa kaikkea hyvää ja että elämä hymhyilisi sulle, joku sanoi joskus että kun on ollut tarpeeksi sadetta, on auringon aika.