Heippa kaikki eri lajien harrastajat! Olen tässä jonkun aikaa suunnitellut aloittavani jonkun itsepuolustus/kamppailulajin harrastamisen. Haluaisin etenkin kokeilla sellaista lajia, jossa saisi hyvin purettua stressiä ja aggressiota. Toisin sanoen en halua ainakaan tällä hetkellä aloittaa mitään hienostunutta itämaista lajia, jossa kestää ikuisuuden päästä matolta kierimästä ja jossa kuluu järjettömästi aikaa tekniikoiden hiomiseen.
Minulla ei ole aiempaa pohjaa kamppailulajien parissa. Olen pienikokoinen nainen, joten lajin tulisi olla kokoiselleni sopiva.
Otan mielelläni ehdotuksia vastaan!
Minulla ei ole aiempaa pohjaa kamppailulajien parissa. Olen pienikokoinen nainen, joten lajin tulisi olla kokoiselleni sopiva.
Otan mielelläni ehdotuksia vastaan!
Vastaukset 17
Vanhimmat
Jääkiekko on sopivan "raaka" laji sinulle.
Nyt vain jäälle agressioita purkamaan, niin ne lätkäjätkätkin tekee.
Pääsääntöisesti stressi ja aggressio eivät lähde samalla tavalla pois. Päin vastoin, aggressiivinen harjoitus esimerkiksi nostaa stressitasoja.
Lähde?
Otas nyt akka toi uho pois päältä.
Varaa mielummin aika terapeutilta, varmasti auttaa. Älä luule että saat agressiota purettua millään kamppailulajilla, varsinkaan jos sinulla ei ole mitään kokemusta niistä.
Vaihtoehtona voit hakata vaikka päätä seinään.
Enemmän sinä uhoat kuin minä.. tarkoitukseni ei ainakaan ollut uhota yhtikäs mitään.
Kuntonyrkkeily voisi olla hyvä koska siinä ei tule purettua aggressioita elävään treenikaveriin vaan säkkiin ja pistareihin. Hiki lentää varmasti ja tekniikoiden hiomista ei yleensä hirveästi tehdä...
Kuntonyrkkeilyssä on varmasti riittävin vaatimusta noilla reunaehdoilla...
Kiitos neuvoista. Olen miettinyt kuntonyrkkeilyä ja kickboxingia itekin, kursseja ei vaan järjestetä hirveän usein täälläpäin.
Menen syksyllä kuitenkin kokeilemaan johonkin alkeiskurssille.
Suosittelen systemaa,sillä pärjää pienikin nainen/mies ja opit kontrolloimaan ja käsittelemään aggressioitasi
Oppisiko systemalla sietämään kipua? Sitten ei tarvitsisi osata mitään, kun voisi ottaa hymyssä suin turpaansa, kivusta nauttien.
Systeman avulla kestää mitä vain paremmin kuin muiden ns reality based lajien harjoittelemisella,nehän ovat yleensä vain karate ja judotekniikkoja pikkuisen muunneltuina
Aikido tai Taiji poistaa agressioita ja stressiä. Aggressiot eivät lähde yhä kovemmalla hakkaamisella, vaan rauhoittumalla ja omaksumalla uuden katsantokanna asioihin.
Aikidossa opitaan humkaani suhtautuminen toisiin ihmisiin. Varsinaisesti itsepuolustukseen sitä ei voi käyttää, kuin ehkä 20 vuoden harjoittelun jälkeen ja silloinkin täytyy ehkä käyttää muitakin tekniikoita kuinh vain aikidin tekniikoita.
Itse tosin olen ollut aikidomestareiden heiteltävänä ja voisin hyvin kuvitella sen olevan varsin tehokaskin laji tarvittaessa.
Aikidossa pahaan vastataan anteeksiantavalla tavalla. Paha torjutaan ohjaamalla hyökkäyksen energia sivuun. Ruumiillisella harjoituksella saavutetaan ennen kaikkea henkinen kypsyys ja oikea tapa suhtautua henkisiin paineisiin.
Tässä aikidon fyysistä puolta, henkinen asenne ja anteeksiantava asenne seuraa näistä harjoituksista luonnollisena seurauksena:
http://www.youtube.com/watch?v=MQQcwBMgTw8
Aikidossa ei pahemmin potkita, mutta harjoitellaan potkuja vastaan toimimista. Tässä videossa on siis kyseessä harjoitus, en väitä, että aikido olisi ylivertainen laji Kick Boxingiin verrattuna:
http://www.youtube.com/watch?v=Bn59zha-uAQ
Aikidoa harjoittelemalla oppii asennetta!
jota ei ole karkaistu toiminnan tulessa. Herää. Mutta kun olet aivopesty, herätystä ei tapahdu. Onnea valitsemallasi tiellä.
Sanot, ettei lajia ole testattu toiminnan tulessa. Morihei Uyeshiba voitti mm miekalla aseistautuneen hyökkääjän, mutta on valitettavaa, että täytyy vedota tällaisiin asioihin. Aikido on ennen kaikkea muuta kuin itsepuolustusta.
Aikido ei olekaan itsepuolustusta vaan ennen kaikkea tapa oppia uusi suhtautumistapa. Aikidoa harjoittelemalla oppii suhtautumaan rauhallisesti ja kunnioitavasti sekä toisiin, että elämään yleensä.
Aikido on kuitenkin taistelulaji, mutta siinä humanitäärinen asenne on viety niin pitkälle, että halutaan tarjota hyökkääjälle sovinnollinen ratkaisu.
Tosiaankin, aikidoa pitää harjoitella 20-30 vuotta, ennen kuin siitä on itsepuolustukseen. Siltikään ei takeita ole, mutta onko missään lajissa takeita?
Kiitoksia asiantuntevasta vastauksestasi. Otin yhteyttä erääseen paikalliseen dojoon ja sovin että tulen katsomaan kaikkia lajeja ja valitsen sitten niistä sopivimman. Pääsen silloin tutustumaan aikidoonkin :)
ymmärtämään koskaan.
pidän itselleni sopivana Krav Magaa. Työni on senluonteistä jossa stressiä kertyy ja henkinen kantti on kovilla. Kiva käydä salilla, vääntää välillä kunnollakin treeniä. Toki tekniikka harjoitteet on rauhallisempa. Meillä ainakin hyvin monipuoliset treenit; kestää kaksi tuntia, on nyrkkeilyä, kuntopiiriä ym. kivaa. Vastukseni treeneissä on vielä useimmin miespuoleinen. Samalla saa hyvää kokemusta ja harjoitetta varsinaiseen itsepuolustukseen.