Aluksi haluan sanoa että kyllä, olen syömishäiriöinen, kyllä tiedän ettei tämä ole laihdutuspalsta mutta haluaisin kysyä teiltä mielipidettä.
Eli siis, mitat on nyt 170/60, olen lihonut 2 kk tuohon 48kilosta.
mutta siis, laihdunko tällä menetelmällä kesän loppuun mennessä 20kg? alotan huomenna:
kerran päivässä syön koulussa, n. 100-200kcal
muuta en sitten syö
päivässä pyrin liikkumaan aika paljon, ainakin tunnin pari pyöräilyä, juoksua, kävelyä...
ja sitten teen illalla 50x2 reisilihasliikkeitä...
tuleeko tuloksia? ja kesä kuussa paastoan varmaan ainakin pari viikkoa.
ahdistaa tilanteeni, kun maha löllyy ja reidet hankaa toisiaan ;( muttei pitkään, aijon toteuttaa tuon.
toivon ettette ota tästä nokkiinne, mulla kuitenkin jo yli vuosi bulimiaa takana ja tiedän millaista helvettiä tämä.
ja kiitos kaikille ketkä vastaa KYSYMYKSEENI! (:
Eli siis, mitat on nyt 170/60, olen lihonut 2 kk tuohon 48kilosta.
mutta siis, laihdunko tällä menetelmällä kesän loppuun mennessä 20kg? alotan huomenna:
kerran päivässä syön koulussa, n. 100-200kcal
muuta en sitten syö
päivässä pyrin liikkumaan aika paljon, ainakin tunnin pari pyöräilyä, juoksua, kävelyä...
ja sitten teen illalla 50x2 reisilihasliikkeitä...
tuleeko tuloksia? ja kesä kuussa paastoan varmaan ainakin pari viikkoa.
ahdistaa tilanteeni, kun maha löllyy ja reidet hankaa toisiaan ;( muttei pitkään, aijon toteuttaa tuon.
toivon ettette ota tästä nokkiinne, mulla kuitenkin jo yli vuosi bulimiaa takana ja tiedän millaista helvettiä tämä.
ja kiitos kaikille ketkä vastaa KYSYMYKSEENI! (:
Vastaukset 1
Vanhimmat
laihduttanut, niin etköhän tiedä millä tavalla laihdut jatkossakin!