Minulla on paniikkihäiriö ja citalopram lääkkitys siihen. Ongelmani on että öisin herään joskus siihen kun tuntuu että olen lopettanut hengittämisen ja sit kun herään joudun vetämään happea oikein kunnolla. Hereillä ollessani tätä ei tapahdu. Onko muilla samoja tuntemuksia?
Apuvaaah
tampsalo
3364
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Terve!
En tiedä taustaas, mutta lääkitys, minkä mainitsit on varmaan kohdallasi oikein. Pojallani, joka painii yliopistouralla, todettiin paniikkihäiriö n. 5 kk sitten ja on syöny kyseistä lääkettä siitä saakka. Lääkärin suostumuksella nyttemmin syö vaan puolikasta, eli että tarkoituksena on lopettaa ko. lääkitys kokonaan. Poikani on jo tosissaan orientoitunut tilanteeseen. Kaikki tuntuu olevan kohdallaan, diplomityö odottaa ja sitä myöten kesätyöpaikka. Paremmin ei voi olla pullat uunissa :)
Kaikenlaista jaksamista sulle. Elämä on taistelemisen arvoista ja aurinko tosiaan paistaa risukasaankin. aurinkoista kevättä!
Voisit käydä Uniklinikalla, kyseessä voisi olla uniapnea. Miten?
Uudet todisteet ovat valottaneet erikoista mahdollisuutta: Paniikkihäiriöstä kärsivillä voi olla liian herkkä hiilidioksidi pitoisuuksia mittaava järjestelmä. Tämä antaa aivoille epätarkoituksenmukaisen hälytyksen siitä että happea ei tule tarpeeksi, ja syntyy tukehtumisen tunnetta vastaava olotila.
Hengitysharjoitukset voisivat pitkällä tähtäimellä auttaa pääsemään eroon koko paniikkihäiriöstä (tämä on oma hypoteesini).
Oikeanlaisella hengityksellä onneen...
Ainakin Jooga-harjoitukset toimivat...
Samoja kokemuksia vuosien varrelta. Menee pari minuuttia heräämisen jälkeen tasata hengitys normaaliksi. Ei ole jokaöistä, mutta joka viikkoista. Olen itse harkinnut uniapnean mahdollisuutta, mutten tiedä miten sitä sitten hoidettaisiin. Ehkä ensi kerralla mainitsen asiasta kun on asiaa lääkäriin. Jos vaikka saisi asiaa edistymään.
Tunne on pelottava ja ahdistava, muttei tappava. Ainakin tähän asti.