Nyt mulla on taas jonkinlainen masennuskausi meneillään, ja olen huomannut itkeskeleväni joka päivä, ihan minimaalisista asioista ja joskus ilman syytäkin. Tätä on tullut kauhea ongelma koulussa, kun kyyneleet tunkee joka tunti silmiin (pakko pitää hiuksia auki kasvojen edessä) ja sitten kun jotain paritehtävää tehdään niin täytyy teeskennellä haukotusta (jota on itkun partaalla kauhean vaikea teeskennellä) ja täytyy koko ajan vältellä opettajan katsetta. Tätä on nyt jatkunut pari viikkoa enkä tiedä miten saisin itseni kasattua aina kun alkaa itkettää. :'( Neuvoja?
Itken koko ajan...
itkupilli :''(
3633
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minimoi vahingot antamalla itsellesi aikaa.
Ei haitta vaikka kävisit parina päivänä salilla tai lenkillä. Jos julkiset paikat ei tuu kysymykseen niin jotain urheilua vapaa-ajalla kotona puntteja nostellen.
Kyllä se ohi menee. Kotona kannnattaa itkeä, se vahvistaa ja vapauttaa. Omalta kohdalltani hyvin agressiiviset runot paperilla ovat auttaneet. Kunhan vain minimoit vahingot (= siis ei julkista murehtimista ettei joudu masennuksen kierteeseen).
Kyllä sä pärjäät!
Tänään olen mitä olen
heikkouksineni, suruineni
itkuineni ja iloineni
Tänään olen tarpeeksi hyvä
yrittäen parhaani
sillä mitä minulla on
Tänään olen epätäydellinen
keskeneräinen rakastaja
kulkien todellisuuden polkuja
omana itsenäni
Tänään olen hiljainen
enkä pidä ääntä itsestäni
Tänään rakastan niin paljon kuin voin
Tänään minulla on haavoja
mutta rakastan niistä huolimatta
Tänään olen rakastettu
kaikkine mustelmineni
Tänään olen armahdettu
Kuinka paljon rakkautta mahtuu yhteen päivään?
Läsnä
http://www.healingeagle.net/Fin/Awareness.html
Minkä ikäinen olet? Itkeskelysi saattaa johtua murrosiästä. Se on normaalia. Murrosiässä mielentilat vaihtelevat radikaalisti ja yhtäkkiä, mutta se menee ohi