Antioksidantit suojaavat elimistöämme erilaisilta haitallisilta yhdisteiltä.
Kun antioksidanttitaso on riittävä, puolustusjärjestelmämme toimii hyvin, ja suojaa sairastumisilta.
Nyt on selkeästi nähtävissä monien ihmisten heikko antioksidanttitaso. Flunssaisia ja yskäisiä ihmisiä näyttää olevan liikkeellä.
Riittävän hyvä antioksidanttitaso toimii ennalta ehkäisevästi.
Tunnetuimmat antioksidantit ovat E-vitamiini, C-vitamiini ja seleeni. Ne toimivat synergiassa toisiaan suojaten, tehostaen ja täydentaen.
Huolehdi siis antioksidanttitasostasi ajoissa ennenkuin sairastut.
Kun antioksidanttitaso on riittävä, puolustusjärjestelmämme toimii hyvin, ja suojaa sairastumisilta.
Nyt on selkeästi nähtävissä monien ihmisten heikko antioksidanttitaso. Flunssaisia ja yskäisiä ihmisiä näyttää olevan liikkeellä.
Riittävän hyvä antioksidanttitaso toimii ennalta ehkäisevästi.
Tunnetuimmat antioksidantit ovat E-vitamiini, C-vitamiini ja seleeni. Ne toimivat synergiassa toisiaan suojaten, tehostaen ja täydentaen.
Huolehdi siis antioksidanttitasostasi ajoissa ennenkuin sairastut.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Antioksidantteja on satoja erilaisia muun muassa marjoissa, hedelmissä, vihreässä teessä, soijajauhossa, porkkanoissa ja muissa kasviksissa. Ja sitten ovat vielä vitamiini- ja kivennäis- ja hivenaineantioksidantit ja jotkut biologisesti aktiiviset peptidit, kuten karnosiini ja jotkut synteettiset lääkkeetkin, esimerkiksi hydergiini.
Nämä vain ovat kaikki ulkoisia antioksidantteja. Sisäisiä ovat monet entsyymit, kuten katalaasi ja superosididismutaasi (SOD) ja glutationiperoksidaasi.
Ilman riittävää antioksidanttitasapainoa ihminen ei pysy terveenä kovinkaan kauan.
Sitä ei kiistä kukaan asioita tunteva. Kiistaa käydään siitä, tarvitaanko ulkoisia antioksidantteja ruoan lisänä, vai riittääkö ruoka. Kaikille se ei näytä riittävän. Esimerkiksi neurologit myöntävät nyt, että Parkinsonin tauti johtuu vapaista radikaaleista, jotka tuhoavat tiettyjä aivosoluja, kun antioksidattipuolustus ei ole riittävä. Silloin elimistössä valitsee hapetusstressi. Se näyttää olevan mukana kuvassa lähes kaikissa pitkäaikaisissa sairauksissa. Tämä kaikkihan on ollut tutkijoiden tiedossa vuosikausia, ja nyt maallikotkin alkavat kiinnostua asiasta yhä enemmän.
Antioksidantit eivät yksin riitä pitämään meitä terveenä, tarvitaan paljon muutakin, mutta ne ovat tärkeä osa ihmisen normaalia puolustusjärjestelmää sairautta ja rappeutumista vastaan.
Niin vaan kävi, kun otin jokapäiväiseen käyttöön liudan lisäravinteita, että hirvittävän monet ns. "luonnolliset" krempat - vaivat katosivat. Niin ja se elinikäinen infektioherkkyys 5-6 rankkaa influenssaa vuodessa pitkittymisineen loppuivat tyystin.
Julkinen sektori ei kuitenkaan ole kremppojen taustoja tarkistanut vaikka oirehtimista, kuten vuosikymmeniä avohaavoilla olevat taipeet; suupielet, silmäkulmat, korvanlehdentaipeet, kyynärtaipeet yms. valuivat verivisvaa. Hoidoksi kortisonivoiteet.
Niin, ja vuosikymmeniä kestänyt paksu karsta hiuspohjassa ja iholla. Oli muka kuivuutta, joten kilokaupalla rasvaa vaan.
Nämäkin katosivat tyystin. Ei tarvitse kortisonirasvoja, eikä muitakaan kilonpurkeissa kantaa apteekista enää. Ja hiuspohja on täysin puhdas mistään karstasta tai ihotaudeista.
Olen kokeeksi pitänyt taukoa antioksidanttien käytössä, ja hyvin pian parin viikon kuluttua alkavat ilmaantumaan takaisin nuo iho-ongelmat.
Niin ja ihmeiden ihme. Nenän, suun limakalvot ovat olleen koko ikäni hirvittävän kuivat ja sinne muodostui verirupia, kun verivisvaa tihkuivat. Joka lääkärinkäyntikerralla lääkärit ovat puuttuneet kuivtuuteen ja jos jonkinmoista paikallista suihketta ja tippaa kirjoittaneet.
Hämmästelin, ettei viime käynnillä enää kukaan lääkäri enää puhunut yhtään mitään kuivista limakalvoista. Niin, kun niitä ei ole. Ne ovat alkaneet tuottaa tervettä limaa, eikä limakalvotkaan tihku enää verivisvaa.
Yksityissairaalassa kartoitus on aikoinaan tehty, ja löydetty imeytymishäiriö.
Sain yksityissairaalasta reseptin injektiohoitona annettavaan vitamiinilisään.
Se pitikin osan oireista pois, mutta näin täydellinen tulos tuli vasta, kun mukaan otettiin laajempi kirjo antioksidantteja.
Kaikkia antioksidantteja ei vielä tunneta, ja vanhoista tunnetuistakin aineista näyttää löytyvän sellaisia, joilla on antioksidanttivaikututus. Niin kuin nyt tämä benfotiamiini (B1-vitamiinin rasvaliukoinen muoto). Saksalaiset farmakologit havaitsivat se toimii antioksidanttina ja DNA-vaurioiden ehkäisijänä. Saksassa benfotiamiinia käytetään yleisesti diabeteksen liitännäistautien ehkäisyyn ja hillitsemiseen.
http://www3.interscience.wiley.com/journal/117947317/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0
http://fi.wikipedia.org/wiki/Benfotiamiini
Läski sairastuttaa.
Näytät olevan jumittunut tuohon hokemaasi. Onko siitä muodostunut jonkinmoinen pakkomielle kun tunnut kylvävän tuota hokemaasi vähän joka puolelle?
lisää tietoa antioksidanttien tehosta:
http://www.antioxidant.fi/a_hoidon_taustaa.html
Tässä listaa:
http://www.energian.net/terveys/info6.html
http://koti.phnet.fi/elohim/ruokajaterveys.html
http://kuningaskuluttaja.yle.fi/node/1585
http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu0500/2.htm
http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu0305/4.htm
http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu0206/molkosan.htm
http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu1002/2.htm
http://www.terveystaito.fi/Pages/lisaravinteet_valitse.htm
http://www.terveystaito.fi/Pages/lisaravinteet_valitse.htm
Niin, kun ravintopuoli on kunnossa, energiaa on vaikka toisille jakaa. Virtaa ja energiaa tuntuu olevan liiankin kanssa, vähempikin riittäisi.
Marjoissa ja kasviksissa on antioksidantteja, jotka sieppaavat vapaita happiradikaaleja ja estävät niiden muodotumista soluissa. Tärkeimpiä niistä ovat flavonoidit, C- ja E-vitamiini.
Flavonoidi ja lähde
Flavonolit: sipuli, lehtikaali, parsakaali, salaatti, omena, viinirypäle, marjat, tee, punaviini
Flavonit: selleri, persilja
Flavanonit: sitrushedelmät
Katekiinit: tee, omena
Antosyanidiinit: marjat, kirsikka, viinirypäle, punaviini
Isoflavonoidit: soijapapu
Flavonoidit saattavat ehkäistä
allergioita
tulehduksia
virusinfektioita
veritulppia
syöpiä
sepelvaltimotautia
aivohalvausta
Tutkimustulokset ovat kuitenkin alustavia. Vielä ei myöskään tiedetä, mitä yksittäisiä flavonoideja ruoasta tulisi saada ja miten ne imeytyvät elimistössä.