Mulla on alkanu viimesen vuoden jälkeen ihan kaamea jännittäminen, joka vaikuttaa nyt jo joka päiväisiin juttuihin.
Ensin se alkoins.kahvikuppineuroosilla.
Työpaikalla ruokalassa syödessä jne. Siihen lääkäriltä Propralia 10mg, jota otin aina puolikkaan ennen syömään menoa.
Ehkä toimi enemmänkin lumelääkkeenä,tuo pieni määrä.
Kun luin jostain, minkä verran muut jännittäjät lääkettä ottavat,aloin ottaa itsekkin pian enemmän.
"Sattumalta" kun sitten ei enää pieni määrä riittänyt ja kädet alkoi taas vispaamaan. Nyt homma on pahentunut niin etten pysty enää esim. kaupan kassalle,tai muuhun vastaavaan menemään ilman Proppuja.
Kävellessä ihmisten ilmoilla jännittää välillä niin, että kävelen epävarmasti ja tönkösti.
Punastuminen on myös voimakasta ja erittäin häiritsevää.
Pystyykö/oppiiko näitä oireita mitenkään hillitsemään?
Oudointa tässä on se että olen muuten todella sosiaalinen,puhelias ja rempseä.Nautin huomiosta,mutta näissä tilanteissa olen kuin haavanlehti.
Ei ole kiva kun ei voi mennä enää tuosta vaan,vaika kamun kanssa kahville kun jännittää ja panikoi.
Aina oireita ei tule,mutta etukäteen sitä ei voi tietää ja varoiksi sitten lääkettä nassuun.
Olen tästä aiheesta jonkun verran lukenut,mutta olisi kiva saada kuulla muiden kertomuksia vaivasta,joka eri asteisena on ilmeisen yleinen.
Ensin se alkoins.kahvikuppineuroosilla.
Työpaikalla ruokalassa syödessä jne. Siihen lääkäriltä Propralia 10mg, jota otin aina puolikkaan ennen syömään menoa.
Ehkä toimi enemmänkin lumelääkkeenä,tuo pieni määrä.
Kun luin jostain, minkä verran muut jännittäjät lääkettä ottavat,aloin ottaa itsekkin pian enemmän.
"Sattumalta" kun sitten ei enää pieni määrä riittänyt ja kädet alkoi taas vispaamaan. Nyt homma on pahentunut niin etten pysty enää esim. kaupan kassalle,tai muuhun vastaavaan menemään ilman Proppuja.
Kävellessä ihmisten ilmoilla jännittää välillä niin, että kävelen epävarmasti ja tönkösti.
Punastuminen on myös voimakasta ja erittäin häiritsevää.
Pystyykö/oppiiko näitä oireita mitenkään hillitsemään?
Oudointa tässä on se että olen muuten todella sosiaalinen,puhelias ja rempseä.Nautin huomiosta,mutta näissä tilanteissa olen kuin haavanlehti.
Ei ole kiva kun ei voi mennä enää tuosta vaan,vaika kamun kanssa kahville kun jännittää ja panikoi.
Aina oireita ei tule,mutta etukäteen sitä ei voi tietää ja varoiksi sitten lääkettä nassuun.
Olen tästä aiheesta jonkun verran lukenut,mutta olisi kiva saada kuulla muiden kertomuksia vaivasta,joka eri asteisena on ilmeisen yleinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
tällä on lentämisen kanssa???
Viis milliä propralia, oletko joku 2vuotias ipana??
moi, en tiedä auttaako tämä mitään, mut laitan tähän oman tarinani, miten selvisin ahdistuksesta ja peloista. tässä se on;
mä sain apua eri luontaishoidoista, jotka auttoi masennukseen, ahdistukseen, pelkoihin,pakkoajatuksiin yms, kun en uskaltanut masennuslääkkeitä käyttää, ja luin paljon mitkä luontaistuotteet auttaa mielenterveyden ongelmiin, tässä kaikki jutut mitä käytin (ja nämä ihan oikeasti auttoivat): mäkikuismaa (masennukseen) valeriaanaa ja kärsimyskukkaa (ahdistukseen, jännitykseen, pelkotiloihin, rauhoitti ja rentoutti). E-EPA-kalaöljyä (myös pellavansiemenöljy on kuulemma hyvä, siinä samoja omega 3-öljyjä) ja sinkkiä, magnesiumia ja dolomiittia (tutustuin ortomolekulaariseen lääketieteeseen jossa mielenterveyden ongelmia hoidetaan vitamiinein, mineraalein ja rasvahapoin, ja näin tasapainotetaan ja hoidetaan aivoja ja hermojärjestelmää ja näin mieli paranee) ja bachin kukkatipat olivat mulle tosi suuri apu: bachin kukkatippoja on 38 erilaisiin ongelmiin, kuten masennukseen, pelkoihin, päättämättömyyteen, ahdistukseen, vihaan yms ja niiden käyttö on tosi helppoa; 2 tippaa jokaista valittua kukkatippaa (samanaikaisesti voi käyttää 5 eri tippaa) lasiin vettä ja pari kulausta päivän mittaan. esim. mimulus ja aspen auttavan pelkoihin, rock rose kauhuun, cherry plum kun pelkää tulevansa hulluksi ja menettävänsä kontrollin ja tekevänsä jotain mitä ei halua, kun ei vaan kestä enää, white chestnut mieleen tunkeutuviin epämielyttäviin ajatuksiin, joista ei pääse eroon. näitä tippoja saa luontaistuotekaupoista, noita yrttejä ja E-EPA:aa saa apteekeista. lisäksi jätin kaiken kofeiinin ja suurimmaks osaks sokerit, lisäaineet ja valkoiset vehnäjauhot (ortomolekulaarisessa lääketieteessä vitamiinien yms. ohella suositellaan myös gluteenitonta dieettiä, koska gluteiini aiheuttaa joissakin paitsi fyysisiä, myös psyykkisiä oireita, jos gluteeniallergia on voimakas, esim. autismista kärsiviä gluteeniton dieetti on auttanut paljon, se on suosittu ja hyväksikoettu apu). oon lukenut paljon netistä ja kirjoista mielenterveyden ongelmien luonnonmukaisesta hoidosta, ja toivottomissakin tilanteissa ovat monet apua saaneet. kirja joka auttoi mua tosi paljon oli tommy hellstenin "saat sen mistä luovut" se helpotti oloa ja toi levollisuutta ja rauhaa. toivon sulle joka tapauksessa kaikkea hyvää ja että elämä hymyilisi sulle, joku sanoi joskus että kun on ollut tarpeeksi sadetta, on auringon aika.
Luontistuoteet jne.on kyllä ilmeisen hyvä vaihtoehto.Jos ei muuten niin alitajuntaa voi vähän harhauttaa.
Kiitos vastauksesta.
Lisää muiden kokemuksista ois kiva tänne saada. =)